L'air sec est un air pur ne contenant aucune poussière ou bactérie et totalement dépourvu d'humidité. L'air humide est un air pur ne contenant aucune poussière ou bactérie mais ayant une certaine teneur en humidité sous forme de vapeur d'eau. C'est un mélange d'air sec et de vapeur d'eau.
Il est admis que l'air est sec en dessous de 40% d'humidité relative. Le taux d'humidité idéale de l'air est compris entre 40% et 60%.
Lorsque l'air contient des quantités d'eau relativement importantes, il est dit humide. L'air humide est plus léger que l'air sec.
Un air surchargé d'humidité est néfaste pour votre santé. Entre l'apparition d'acariens et d'allergies, l'irritation des yeux et de la gorge et une fatigue accrue, difficile de profiter de moments cocooning.
L'humidité représente-t-elle un danger pour la santé ? Oui ! Dormir dans une chambre humide vous fait courir un risque. Vous respirez un air chargé en humidité, reconnue comme un des polluants physiques de l'air intérieur.
En effet, cela peut avoir des conséquences sur votre corps : allergies, problème de respiration, bronchite, asthme, assèchement de la peau, eczéma, migraines, lèvres gercées, déshydratation. A savoir : l'air trop sec va puiser de l'humidité où il y en a : vos meubles en bois, ou même vos plantes.
Pourquoi l'air est-il sec en hiver? Cela est dû au fait que l'humidité de l'air varie. Un air plus chaud peut absorber davantage de vapeur d'eau. L'air plus froid en hiver absorbe donc moins d'eau que l'air chaud de l'été.
📋 À retenir :
Le taux d'humidité idéal se situe entre 40% et 70%
Placer un bol d'eau chaude sur un meuble ou une bassine d'eau près d'un radiateur permet par exemple d'humidifier l'air ambiant par évaporation. Il est également conseillé d'aérer la chambre au moins 5 minutes par jour afin de laisser entrer l'humidité en provenance de l'extérieur.
Aérer et ventiler : un des points les plus importants pour lutter contre l'humidité est de renouveler l'air et d'éliminer les excès d'humidité. Vous pouvez donc aérer tous les jours durant 5 à 10 minutes, notamment les pièces les plus humides de votre logement comme la cuisine ou la salle de bains.
Guettez les coulures, les traces de remontées d'humidité par le sol, les champignons et moisissures, le salpêtre, la condensation ou encore les éventuelles fuites dans les murs. Ces aspects participent à la salubrité du logement.
La gomme arabique a un fort pouvoir de déshumidification. Placez-en dans une coupelle dans les pièces trop humides. Même chose pour le charbon : mettez 2 ou 3 morceaux dans un bocal au couvercle percé. A changer toutes des 3 semaines.
Globalement, on estime que l'air doit avoir un taux d'humidité relatif compris entre 40 et 60 % tandis que la température ambiante doit être comprise entre 18 et 20°C.
Quant au taux d'humidité relative (HR), il joue un grand rôle dans la qualité de l'air intérieur. Santé Canada estime qu'il ne devrait pas descendre sous les 30% l'hiver et de ne pas dépasser les 55% l'été (idéalement, on maintient le taux entre ces deux pourcentages).
Au-delà de 98% d'humidité relative, toute évaporation est par exemple impossible. Ce phénomène explique donc que la chaleur ressentie peut être plus forte dans un endroit humide où il fait 30 degrés que dans un endroit sec où il fait 35 degrés.
L'apport d'air frais permet d'évacuer l'air humide et donc de diminuer le taux d'humidité (hygrométrie). Pour cela, une solution consiste à aérer la pièce, ouvrir les fenêtres suffisamment matin et soir pour renouveler l'air. Cette ventilation naturelle est simple à mettre en place et ne nécessite aucun travaux.
Pour humidifier l'air
Il faut alors privilégier les plantes émettant de la vapeur d'eau tel que le dieffenbachia, le gerbera et le pothos. La fougère permet aussi d'humidifier l'air et de lutter contre l'électricité statique.
Une bassine d'eau peut faire des miracles
Voilà une petite astuce tout simple pour humidifier une pièce: suspendez un récipient peu profond près d'une source de chaleur. La chaleur fera en sorte que l'eau s'évapore, ce qui augmentera le taux d'humidité de votre maison.
Lorsque l'Humidité pénètre les Méridiens tendino-musculaires, qui sont les plus superficiels (voir Méridiens), elle bloque la circulation du Qi et provoque une sensation d'engourdissement. Si elle pénètre les articulations, celles-ci deviennent enflées et on ressent des douleurs sourdes.
Un temps pluvieux étant souvent corrélé à des pressions basses, ces dernières joueraient un rôle sur ces récepteurs sensibles à la pression. Cette explication semble indiquer que les personnes atteintes de rhumatismes peuvent, à partir de ces douleurs, prévoir le mauvais temps quand leurs douleurs s'intensifient.
L'origine de l'humidité élevée
Pendant votre sommeil, vous libérez de l'eau dans l'environnement par l'air que vous respirez et par la transpiration de votre peau. Cela représente une quantité considérable, entre 200 et 700 millilitres par personne et par nuit.