La devise du taekwondo est : « NE PAS PROVOQUER MAIS SE DEFENDRE ».
Le Taekwondo est un art martial coréen traditionnel, dont le nom signifie " façon de donner des coups de pied et de frapper ". Dans le taekwondo, les mains et les pieds sont utilisés pour combattre un adversaire, mais la particularité de ce sport est sa combinaison de mouvements de coups de pieds.
Le taekwondo (coréen : 태권도, /tʰɛ. k͈wʌn.do/) est un art martial d'origine sud-coréenne, dont le nom peut se traduire par La voie des pieds et des poings.
Kyo sa nim : Instructeur.
Charyeot signifie attention et kyung-ye, saluer. Par exemple, pour saluer un instructeur ceinture noire 7e degré au début ou la fin d'un cours, l'élève sénior du groupe dirait : Charyeot, sahyun-nim-kae, kyung-ye!
Rassurez-vous, le taekwondo n'est pas plus dangereux qu'un autre sport. Le travail global du corps prévient les blessures. Votre équipement et l'encadrement vous sécuriseront. Vous avez plus de risques de vous faire mal en jouant au football le week-end.
Krav Maga. La discipline est considérée comme le meilleur art martial d'auto-défense. Très efficace pour attaquer et se défendre, elle rassemble de nombreuses techniques comme la boxe, le karaté, la lutte gréco-romaine et le jiu-jitsu.
Le taekwondo est un sport de vitesse, et le rythme d'un combat est similaire à la boxe et au catch. En revanche, le karaté est plus lent. Les pratiquants se concentrent sur la réalisation des mouvements qui doivent être parfaits, plutôt que de combattre rapidement ou énergétiquement.
Ceinture Noire = des Responsabilités
C'est encore plus fort quand la ceinture portée est noire. Le pratiquant ceinture noire est donc responsable vis-à-vis de l'image de son Maître, de son École et du Taekwondo.
Si le judo et le karaté sont des sports de combat plebiscités par les parents pour leurs rejetons, le taekwondo est aussi un sport qui peut être pratiqué dès le plus jeune âge. Ainsi dès 3 ou 4 ans il est possible de s'initier à ce sport.
La pratique régulière du Taekwondo permet d'acquérir une grande souplesse articulaire ainsi qu'une meilleure maîtrise de la gestuelle, d'autant que 80% des techniques de combat sont éffectuées avec les pieds.
"Hurler comme on le fait, ça permet de montrer qu'on a la rage, qu'on est dans le combat, nous explique Gwladys Epangue (+67 kg), qui débute son tournoi samedi à 16 h 30 (heure française). C'est un truc de guerrier, qui te permet aussi de taper plus fort".
Le taekwondo travaille le développement harmonieux et fonctionnel de l'ensemble de l'organisme, à un âge clé pour la croissance. C'est l'un des sports les plus attrayants que les enfants puissent pratiquer à un moment donné.
Des bienfaits tant physiques que psychiques
Comme tout art martial, il véhicule des valeurs de respect, et sa pratique participe à acquérir certaines règles de vie en groupe ou pour soi-même. « Il permet d'acquérir une force d'épanouissement et de cultiver un esprit d'ouverture.
La tradition du taekwondo se base sur des valeurs humaines de décence comme l'autodiscipline (Guk-Gi), la bonne conduite (Ye-Jol), un comportement décent, la sincérité, l'honnêteté et l'intégrité (Yom-Chi). Le pratiquant de taekwondo (Suryun-Saeng) ne doit pas mal se comporter même si on le provoque ou on le harcèle.
La meilleure manière d'apprendre un art martial consiste à fréquenter une école et s'exercer sous le contrôle d'un maitre. Il est possible d'apprendre soi-même quelques mouvements de base. Cependant, pour maitriser votre discipline à fond, vous devrez passer par une école qui enseigne les arts martiaux.
Judo, Tai-chi et kung-fu sont des arts martiaux bénéfiques aux plus de 50 ans. Ces derniers sont menés à être plus vigilants pour éviter certains risques sur leurs santé fragile : Les chutes et les accrochages agressifs.
Le jiu-jitsu brésilien, qui repose sur de nombreuses techniques d'étranglement, de clés articulaires et de combat au sol, fait travailler de nombreux muscles, notamment des bras, mais aussi et surtout la souplesse.
Les points sont marqués au tronc (plastron) et à la tête (casque). Le compétiteur peut utiliser : les pieds pour marquer des points au casque et/ou au plastron, et le poing pour marquer uniquement au plastron.