Plutôt que de penser les désirs comme des sources de tristesse, Saint-Augustin propose d'y voir la clé de notre accès au bonheur. Pour être heureux, il ne faut pas satisfaire tous ses désirs, ni arrêter de désirer, mais plutôt parvenir à désirer ce qu'on possède déjà.
La clé du bonheur réside dans la recherche d'une solution à chacun de ses problèmes. Au fond, la satiété tue ce qu'il y a de jeunesse en nous. Et si le bonheur aigu c'était ça? Ne plus jamais dire non à sa curiosité aux aguets.
Les quatre facteurs clés du bonheur. Des chercheurs ont étudié des populations du monde entier et il s'avère que les quatre qualités qui procurent satisfaction et sérénité sont assez similaires, que l'on vive dans une grande maison ou dans une petite demeure. Ces quatre facteurs sont la convivialité, la gaieté, la compassion et la gratitude .
Les 5 clés du bonheur
« Le succès n’est pas la clé du bonheur, le bonheur est la clé du succès . » « Vivre heureux est une force intérieure. » « Il suffit de peu de choses pour être heureux. Tout est en vous, dans votre façon de penser. »
Notre sélection de citation sur le bonheur
Citation d'Einstein sur le bonheur
Elles nous incitent à rechercher des sources de joie authentiques dans notre quotidien. « Si vous voulez vivre une vie heureuse, attachez-la à un but, pas à des gens ou à des choses. »
La famille, l'amitié, le travail et la foi : c'est tout ce dont vous avez besoin pour être heureux. Oprah Winfrey et Arthur C. Brooks le démontrent dans cet ouvrage. En se basant sur de nombreuses recherches en sciences sociales, ils vous donnent toutes les clés pour devenir l'acteur de votre propre bonheur.
LES 10 CLEFS DU BONHEUR
Le plus grand bonheur de la vie c'est d'avoir la paix du coeur. Le bonheur suprême de la vie est la conviction d'être aimé pour soi-même, ou plus exactement, d'être aimé en dépit de soi-même.
La dopamine est associée à la sensation de bien-être
Cette dopamine, également qualifiée de neurotransmetteur ou messager chimique cérébral, est produite dans une petite région située au cœur du cerveau appelée l'hypothalamus. Cette fabrication de dopamine se fait à partir d'un acide aminé particulier, la L-Tyrosine .
C'est un état dans lequel nous percevons notre vie comme cohérente, épanouissante et positive. Le bonheur se manifeste par de fréquentes émotions positives et de rares émotions négatives. Mais il faut se rappeler que le bonheur est individuel. Cela ne veut pas dire être toujours de bonne humeur.
Freud: «Le bonheur est un rêve d'enfant réalisé à l'âge adulte» Chaque semaine, nous vous proposons d'explorer une citation marquante d'un grand psychanalyste, pour en révéler toute la profondeur et la richesse.
Citations positives sur la vie
Les définitions varient, mais plusieurs éléments clés reviennent lorsqu'on pose la question à des experts: profiter du moment présent, apprécier de petites choses, anticiper des projets, rêver et être bien entouré.
La règle d'or du bonheur est la suivante : « Plus vous rendez les autres heureux, plus vous serez heureux vous-même . » Essayez de faire sourire au moins trois personnes chaque jour. N'hésitez pas à rire de bon cœur et à sourire davantage. Veillez à ce que votre environnement soit rangé et dégagé.
Le plus grand secret du bonheur, ne jamais faire semblant d'être bien avec l'autre... Le secret du bonheur réside dans de faibles attentes. Le secret du bonheur, c'est de ne jamais savoir précisément ce qu'on veut car si on le savait, on risquerait de le trouver.
Détails du livre
Ce livre est structuré autour de sept piliers du bonheur : le sens, la vérité, la stratégie, l’amour, le corps, l’esprit et la confiance . Chaque section propose des témoignages, des références littéraires et des suggestions pratiques pour vous aider à être plus heureux.
Les cinq règles d'or pour être heureux
Dans le cadre de ce questionnaire réalisé exclusivement pour Psychologies, Christophe André a classifié quatre types de bonheur : d'action, d'aboutissement, de maîtrise et de sérénité.
🌟 « Aime-toi, fais le bien, pardonne toujours, ne fais de mal à personne, sois positif . » Ces cinq règles ne sont pas de vains mots : elles sont un guide pour une vie épanouie. Cultivons la positivité au quotidien !
Le plus grand bonheur de la vie est la conviction d'être aimé — aimé pour ce que l'on est, ou plutôt, aimé malgré ce que l'on est. — Victor Hugo, romancier et dramaturge français.
Citations Sage
Top 10 des citations sur le bonheur :
J'y resterai et tournerai en rond à jamais . « Chaque minute de colère vous fait perdre soixante secondes de bonheur. » « On est généralement aussi heureux qu'on le décide. » « Qui est heureux rendra les autres heureux. »