Une relation est saine quand on peut dire ce qu'on aime, ce qu'on n'aime pas, ce dont on a envie, ce dont on n'a pas envie. Il faut pouvoir poser ses limites, et il faut que ton partenaire les respecte. Les membres d'un couple peuvent définir ensemble ce qui est sain pour eux.
La communication est la clé. C'est l'une des qualités les plus importantes d'une relation saine. Cependant, tout le monde ne sait pas comment communiquer correctement… ni même communiquer tout court. Les couples heureux et en bonne santé savent bien communiquer.
Voilà donc les quatre pieds, les quatre piliers, d'un amour durable : sexualité, admiration, rituels et mobilité. Il faut ajouter que l'union durable d'un couple repose aussi sur la capacité des partenaires de se faire des concessions mutuelles et de respecter la nécessaire solitude de l'autre.
Vous êtes en couple et vous savez que les principaux ingrédients d'une bonne vie en couple sont : Amour. Confiance. Respect de l'individualité
À ne pas confondre avec le plus connu "triangle amoureux", la théorie triangulaire de l'amour définit les trois piliers d'une relation amoureuse équilibrée : intimité, passion et engagement.
Ainsi, entre trois et six mois, la lune de miel s'estompe, on commence à découvrir les défauts de l'autre et de petites disputes peuvent survenir. Entre six et neuf mois, la fin de la phase de conflit marque le début de problèmes et de disputes plus importants. Enfin, si la phase de conflit ne vous brise pas, vous entrez dans la phase de prise de décision.
Selon le psychologue Gary W. Lewandowski, quatre piliers, qu'il appelle les « 4 F », sont indispensables pour réussir une relation amoureuse : Friendship (amitié), Fun (amusement), Fulfillment (épanouissement) et Fidelity (fidélité).
Dans un couple, la règle des trois mois équivaut à la période d'essai avant de s'engager pleinement dans une relation, ou de choisir d'y mettre un terme.
Respecter l'autre et lui faire confiance
Le respect et la confiance sont deux concepts qui vont de paire dans une relation de couple : lorsqu'on respecte quelqu'un, on lui fait confiance, et vice-versa. On respecte et fait confiance à l'autre dans ses actes et ses décisions.
Une communication efficace est essentielle à toute relation. Lorsque les deux personnes savent ce qu'elles attendent de la relation et se sentent à l'aise d'exprimer leurs besoins, leurs craintes et leurs désirs, cela renforce la confiance et consolide les liens.
La règle 7-7-7 est une méthode structurée permettant aux couples de se reconnecter régulièrement, impliquant une soirée en amoureux tous les 7 jours, une escapade de fin de semaine toutes les 7 semaines et des vacances sans enfants tous les 7 mois .
Une bonne communication est la base de tout
Parce que l'on se respecte et que l'on est solidaires, on veut éviter les prises de becs et des conflits qui feront mal. Entre alors en scène la bonne communication. Outil principal de la bonne entente et de la longévité du couple, il unit plutôt que de diviser.
"En amour, j'aime la règle des cinq R : être avec quelqu'un qui vous rassure, vous respecte, vous fait rire, vous fait rêver et vous fait rayonner."
Chez les couples qui durent, les auteurs ont identifié 2 facteurs principaux : la bienveillance et la gentillesse lors des échanges quotidiens. Ne pas être d'accord sur l'éducation des enfants, le ménage, la vaisselle, toutes ces petites choses qui paraissent insignifiantes sont pourtant la base de 95% des disputes...
Le Respect mutuel. Le respect mutuel est sans doute la plus belle preuve d'amour qui puisse exister. Il s'agit de cette reconnaissance profonde de l'individualité et des sentiments de chacun, par-delà les divergences ou les conflits possibles.
L'amour, dans une relation, va bien au-delà des simples sentiments ; c'est un choix : celui de privilégier le bonheur et l'épanouissement de l'autre et de s'y engager mutuellement . Dans cet article, nous explorerons ce qu'est le véritable amour, ses différentes formes, ses signes distinctifs et comment le cultiver et le préserver pour une relation durable.
Comment manquer à un homme : 7 Conseils en or
La méthode 777 est un guide, pas une formule rigide. La qualité du temps passé ensemble prime sur la fréquence. Lucy Beresford recommande des actions quotidiennes comme envoyer de petits messages ou partager des routines matinales, des gestes simples, mais essentiels pour renforcer la connexion dans le couple.
Les chapitres suivants présentent les cinq C — Communication, Compromis, Résolution des conflits, Compassion et Engagement — et les abordent dans le contexte de l'étude de cas.
Chaque jour, vous êtes invité(e) à écrire 3 fois une affirmation le matin, à la répéter 6 fois dans l'après-midi, et 9 fois le soir. Cette pratique aide à renforcer et à concentrer vos pensées et énergies sur vos désirs, en particulier dans le domaine de l'amour et des relations.
Six mois suffisent pour dépasser les premières impressions et établir de véritables habitudes : la communication, la fiabilité, la résolution des malentendus et la façon dont chacun gère le stress .
La règle « 3-6-9-12 »
En pratique, cette règle signifie : pas d'écran avant trois ans, pas de console de jeu personnelle avant six ans, pas d'Internet accompagné avant neuf ans et pas d'Internet seul avant douze ans (ou avant l'entrée au collège).
C'est donc cela le concept des 3C. L'idée de négocier se nourrit avantageusement de ces trois dispositions : un temps pour Comprendre, un temps pour Convaincre et suffisamment de volonté et d'énergie pour Concrétiser, c'est-à-dire construire un accord équilibré.
Il s'agit de la communication, la tendresse, la sexualité, et le projet commun.
Idée gage amoureux pour couple
aller chercher des croissants demain matin. servir son partenaire pour le reste de la journée. préparer un petit déjeuner au lit (suivez mon mode d'emploi 😉 ), un cocktail, un menu 3 services, un dîner romantique …