La racine de la jalousie est la peur, souvent basée sur des notions non fondées. Une personne peut être anxieuse à l'idée de perdre quelque chose qu'elle croit lui appartenir, ou craindre que l'absence de quelque chose que d'autres possèdent la rende incomplète.
L'étroitesse d'esprit est à la racine de la jalousie ! Toute pensée négative qui nous traverse l'esprit envers autrui est généralement due à notre étroitesse d'esprit. Non seulement nous pensons négativement, mais très souvent, nous propageons aussi cette négativité aux autres !
Si la jalousie est souvent perçue comme un manque de confiance en soi et/ou en l'autre, elle peut aussi être la manifestation d'un autre état proche de celui du deuil de quelque chose. Quel que soit le type de relation, la jalousie peut pointer le bout de son nez.
La jalousie maladive prend souvent racine dans l'histoire personnelle : Un manque de confiance en soi qui pousse à croire qu'on n'est pas « assez bien » pour être aimé(e). Des blessures d'enfance non résolues (abandon, rejet, manque d'attention parentale).
La jalousie maladive fait partie des signes de la blessure du rejet : la jalousie étouffante vient anesthésier la relation, jusqu'à la faire devenir souffrante et provoquer la rupture amoureuse. À savoir que cet état de jalousie est possible aussi dans les interactions amicales, voire professionnelles.
Bien que la jalousie puisse sembler principalement liée à nos sentiments envers autrui, c'est souvent notre relation à nous-mêmes qui en est la cause profonde. « Pour beaucoup, la véritable source de la jalousie est l'insécurité », affirme le Dr Albers.
L'ambivalence dans la jalousie
Se séparer du désir de l'autre pour être dans son propre désir à soi semble être la clef à l'apaisement de la jalousie. Le sujet jaloux est dans une relation de dépendance au désir de l'autre : il la nourrit jalousement d'amour et de haine.
Le Bouddha a décrit la jalousie comme « un fardeau que l'on s'impose à soi-même et qui nous pèse », « une prison que l'on se crée » et « un poison qui détruit le récipient dans lequel il est stocké ».
La jalousie peut être une réaction de deuil face à des besoins non satisfaits, eux-mêmes liés à un traumatisme d'abandon . Voir d'autres personnes recevoir du soutien peut rouvrir les blessures du sentiment de ne pas avoir été choisi ou protégé. Comprendre l'origine de cette jalousie peut aider les personnes concernées à la surmonter avec bienveillance envers elles-mêmes.
Souvent, on dira que la cause de la jalousie c'est les actions de notre partenaire. Par contre, personne d'autre que nous même n'est responsable des sentiments et des émotions que nous vivons, et il ne faut surtout pas se déresponsabiliser en mettant la faute sur l'autre personne!
Le Prophète ﷺ nous a enseigné un remède simple et puissant contre la jalousie : invoquer pour la personne que l'on envie. Dire une bonne parole à son sujet coupe la racine de l'envie et purifie ton cœur. Tu peux par exemple dire : “Ô Allah, bénis-la dans ce qu'elle a reçu, et accorde-moi aussi de Ton immense grâce.”
Par conséquent, nous pouvons éprouver non pas deux, mais quatre types d’envie, avec différents degrés de malice : l’envie par imitation, l’envie inerte, l’envie agressive et l’envie malveillante .
« Le noyau de toute jalousie est le manque d'amour. » ~ C.G. Jung Une observation des plus perspicaces ! Cette citation de C.G. Jung révèle que la jalousie découle d'un sentiment sous-jacent d'inadéquation ou d'insécurité, qui naît d'une peur profonde de la perte ou de l'abandon.
Le message du chakra du cœur est d'accepter l'unité de toute vie, mais il est essentiel de s'aimer soi-même au préalable. Un déséquilibre d'Anahata peut engendrer un sentiment de repli sur soi ou de solitude, ainsi qu'une incapacité à pardonner. La jalousie et la possessivité sont également des signes de déséquilibre du chakra du cœur.
Avoir confiance en soi
La jalousie montre une souffrance personnelle, un manque d'estime de soi d'où l'importance de renforcer notre confiance en soi. Alors aimez-vous, c'est le maître mot. Nous ne pouvons donc refuser d'être jaloux mais nous pouvons refuser de nous laisser détruire par la jalousie.
La jalousie est liée à la convoitise, qui est une forme d'idolâtrie (Col. 3:3-5). L'idolâtrie du cœur consiste à faire de nos désirs des dieux. Ainsi, lorsque notre désir prend la place de Dieu, c'est un péché.
L'hypnothérapie pour soigner la jalousie maladive consiste essentiellement à chercher dans l'inconscient de l'individu les causes de son comportement. L'hypnothérapeute travaille alors sur ces causes pour reprogrammer entièrement l'inconscient du patient.
La jalousie dans le couple
La jalousie amoureuse provient plus particulièrement du sentiment d'attachement envers l'être aimé. Le partenaire jaloux manifeste sa peur de perdre celui qu'il aime, de se le voir ravir par un autre. Dans ce sens, la jalousie renvoie à l'instinct de possession qu'induit l'amour.
C'est ce que l'on appelle le délire de jalousie, un symptôme psychiatrique qui peut avoir de sérieuses conséquences sur la vie des personnes concernées et de leur entourage.
Allégorie de la jalousie tendant l'oreille d'un côté et regardant ce qui se passe de l'autre. Sa robe est parsemée d'yeux et d'oreilles et le bouquet d'épines qu'elle tient montre que son tourment est volontaire. Le coq, jaloux et vigilant, est son symbole.
L'antonyme du nom commun jalousie est indifférence. Détachement, contentement ou satisfaction peuvent également être utilisés en tant qu'antonymes du mot jalousie.
Elle se manifeste souvent par un doute constant, le besoin de vérifier les moindres faits et gestes du partenaire et l'interprétation systématique de chaque situation comme une menace. La jalousie pathologique est souvent liée à la peur de perdre l'autre et à une difficulté à faire confiance.
« Il n'est qu'un bonheur au monde, c'est l'amour; tout le reste n'est rien. » – George Sand, écrivaine française. « Le bonheur n'est pas toujours dans un ciel éternellement bleu, mais dans les choses les plus simples de la vie.
Des petites choses qui apaisent les jaloux et les jalouses
-- COMMUNIQUEZ : dîtes leur ce que vous ressentez et ne cachez rien. Plus vous allez communiquer, moins la personne jalouse aura de la place pour inventer des choses et accumuler des pensées irrationnelles (ce qui est la base de la jalousie).
Mais quelles sont les causes de la jalousie maladive ? Comme causes possibles, on peut citer la dépendance affective (plus spécifiquement la dépendance amoureuse, la peur de l'abandon mais aussi une estime défaillante, une projection de sa propre culpabilité ou encore une personnalité qu'on dira toxique.