Parmi les causes possibles… Il peut s'agir aussi d'une anémie, d'un diabète, d'une infection (maladie de Lyme, mononucléose infectieuse, hépatite virale...), d'une insuffisance cardiaque ou respiratoire ou encore d'un syndrome de fatigue chronique.
Le plus souvent, cette forme d'asthénie est due à une dépression, à des troubles anxieux, à une phase dépressive d'un trouble bipolaire ou à des troubles du comportement alimentaire (anorexie mentale plus particulièrement).
Le manque d'énergie est parfois causé par des maladies mentales comme la dépression. Enfin, la cause sous-jacente peut être de nature psychologique et non somatique. Certains troubles mentaux comme la dépression ou le burn-out engendrent un sentiment d'épuisement.
Chronique, elle est ressentie par la plupart des personnes souffrant de maladies neurodégénératives, ou couramment observée après certaines infections (mononucléose infectieuse, grippe, Covid-19).
Le manque d'énergie est souvent décrit comme de l'épuisement ou de la fatigue générale. Cette sensation ne doit surtout pas être confondue avec le besoin de dormir. La fatigue dont nous parlons aujourd'hui prend la forme d'une baisse marquée d'énergie et de motivation.
La fatigue peut avoir de multiples causes qu'il n'est pas toujours facile de comprendre. Si elle persiste plus de 15 jours, il vaut mieux consulter un médecin car elle peut révéler une pathologie sous-jacente.
Souvent, on emploie aussi à ce sujet les termes suivants : lassitude ; faiblesse et perte de force ; inefficacité intellectuelle ; épuisement ; manque de ressort ou d'énergie ; impression d'être toujours fatigué, « lessivé », épuisé, « vidé ».
La fatigue liée au cancer est beaucoup plus importante qu'une fatigue ressentie par la plupart des personnes. Cette sensation d'épuisement, non liée à un effort particulier, voire d'affaiblissement général de l'organisme (asthénie) n'est pas comparable aux ressentis d'une fatigue « normale ».
Nous détaillerons ici les causes, les symptômes, les conséquences et les solutions pour chacun de ces états d'épuisement.
La fatigue peut donc avoir plusieurs causes physiques. Il est donc possible d'avoir une analyse du sang l'analyse pour dépister les causes les plus courantes de fatigue physique qui peuvent être objectivées dans le sang .
Les causes externes d'un manque d'énergie lié au contexte et à l'environnement : manque de sommeil, alimentation non équilibrée, manque d'exercices physiques. Certaines causes internes peuvent aussi générer un manque d'énergie.
Lorsqu'elle survient de façon soudaine et qu'elle est passagère, la fatigue est une réaction naturelle du corps. Cette manifestation vous permet de prendre la mesure de votre manque d'énergie, une envie de dormir se fait sentir. Pour y remédier il suffit d'un moment de repos ou d'une bonne nuit de sommeil.
Une perte d'énergie peut trouver sa cause dans la prise de certains traitements médicamenteux (antalgiques, diurétiques, sédatifs, etc.) La consommation de stupéfiants, tout comme d'alcool, risque d'engendrer une sensation de fatigue.
Il peut s'agir d'une carence comme l'anémie (notamment chez les femmes menstruées), une conséquence du stress, de l'anxiété qui épuisent l'organisme. L'asthénie peut être aussi révélatrice de pathologies plus sérieuses comme le diabète.
Il est dû à : une anomalie récente des voies aériennes ; une maladie récente de la plèvre ou des poumons ou l'aggravation brutale d'une maladie ancienne ; une défaillance du cœur (brutale ou par décompensation d'une maladie chronique) qui n'assure plus un débit sanguin suffisant.
La vitamine C est la plus connue et pour cause, c'est un incontournable pour lutter contre la fatigue. Elle aide à renforcer les cellules contre les agressions extérieures et le stress oxydatif.
Faites le total des chiffres : si vous obtenez un total supérieur à 22, vous souffrez d'une fatigue excessive, et peut-être d'un sommeil inefficace.
Le cerveau régule la sensation de fatigue, en lien avec les muscles, le foie et le système endocrinien.
Adopter une activité physique régulière
Les signes et symptômes du cancer varient selon la partie du corps qui est touchée. Voici certains des signes avant-coureurs du cancer : toute excroissance, bosse ou enflure, qu'elle soit nouvelle ou anormale, sur n'importe quelle partie du corps. toute lésion qui ne guérit pas.
La fatigue est l'un des symptômes associés aux lymphomes, la leucémie lymphoïde chronique (LLC) et la maladie de Waldenström (et aux cancers en général) le plus fréquemment rapporté par les malades.
Qu'est-ce que l'épuisement
Cette fatigue permanente, aussi appelée asthénie, peut faire son apparition à tout moment, même lorsque vous bénéficiez d'un sommeil réparateur. Bien qu'elle puisse être le fruit de causes passagères, dues par exemple à un rythme de vie plus intense, celle-ci peut également être le symptôme d'une maladie.
Un grand nombre de petits maux quotidiens peuvent être révélateurs d'une fatigue psychique. Parmi les symptômes de fatigue nerveuse, le plus fréquent est l'envie de dormir, sans raison apparente, au cours de la journée (c'est ce qu'on appelle la somnolence diurne).
Les symptômes de la fatigue sont entre autres ceux-ci :