En cuisine avec le curry
On y retrouve généralement le curcuma, le gingembre, le poivre, le cumin, le piment, le clou de girofle, la cardamome, le tamarin, le fenugrec, la coriandre, etc...
Vous pouvez toujours rectifier le tir avec un un filet de jus de citron et une cuillère de sucre! Un peu de crème ou de lait de coco peuvent également atténuer votre plat. Un dernier recours est bien sûr d'ajouter plus de légumes ou de viandes, la substance épicée sera ainsi “dispersée”.
Saupoudrez le curry de préférence en début de cuisson. Ajoutez une petite pointe de curry dans votre sauce vinaigrette pour les salades...c'est une merveille ! Utilisez-le aussi bien avec les viandes blanches (rôtis, grillades), qu'avec les poissons et les légumes.
Comment remplacer le curcuma dans une soupe ? Le curcuma est très souvent utilisé dans les recettes de soupe. Aussi, pour remplacer le curcuma dans une soupe, il est conseillé d'utiliser le curry, le safran ou le colombo comme substituts.
Le curcuma est utilisé principalement pour colorer les plats en jaune, et aussi pour se soigner. Nous le verrons plus tard, le curcuma est une épice « magique » et pleine de vertus. Quant au curry, on l'ajoute aux plats et aux sauces pour leur apporter du peps, le mélange étant très parfumé, voire parfois relevé.
Un mélange à ne pas confondre avec le 4 épices !
Le mélange 4 épices contient (entre autres) du gingembre et de la muscade, que ne contient pas le 5 parfums. Le 4 épices est une composition traditionnelle française (hé oui ^^) tandis que le 5 parfums est chinois.
Le paprika relève le goulasch hongrois et de nombreux plats d'Europe de l'Est, notamment des ragoûts de viande et de volaille. Il s'apprécie également avec les fromages frais, la crème, le poisson, la tomate, les oignons, l'avocat et agrémente les mélanges d'épices.
Cumin et Curry, les principales différences
Le Cumin est une épice unique ; la poudre de Curry est un mélange de plusieurs épices qui peut comprendre notamment du Cumin mais aussi du Curcuma ou du fenugrec. Certains currys contiennent ces trois épices, mais souvent d'autres - et parfois… beaucoup d'autres !
Pourquoi ces différentes couleurs ? Tout dépend en réalité du type de piment utilisé dans la préparation de la pâte de curry. Par exemple, un curry rouge contiendra plus de poudre de chili, tandis qu'un curry jaune – le plus populaire – est à base de curcuma. Enfin, le curry vert mettra plus l'accent sur le basilic.
Niveau d'épice
Sans l'ombre d'un doute, le curry vert est assez épicé et piquant. Donc, si vous comparez le curry rouge et le curry vert en termes de niveaux d'épices, le curry vert est celui qu'il faut garder à l'œil.
Les effets indésirables du curcuma sont une sécheresse de la bouche, des flatulences et des brûlures d'estomac (à des doses élevées). Certaines personnes allergiques peuvent présenter des réactions intenses. Un surdosage se traduit par des nausées et des vomissements.
LE CURRY DE MADRAS, SANS DOUTE LE PLUS CONNU.
Ce mélange d'épices à l'intensité moyenne, est l'un des plus grands classiques en Inde. Ce savoureux mélange d'épices, vous permettra d'aromatiser de nombreux plats.
Cumin + Piment de la Jamaïque
Le cumin et le piment de la Jamaïque sont un bon mélange qui offre à la fois le chaleur et douceur de curry en poudre. Ce sera un profil de saveur plus simple que le curry, mais c'est toujours un excellent substitut pour les plats de poulet, les soupes et les sauces.
La curcumine est peu biodisponible
Tout d'abord, cette molécule possède une faible solubilité dans l'eau. Notre tube digestif étant un milieu aqueux, la curcumine s'y dissout difficilement. Elle est de ce fait mal absorbée par les cellules de la paroi intestinale.
Masala veut dire mélange en hindi. Le curry est donc un mélange d'épice, le garam masala (littéralement mélange chaud) aussi, le tikka masala (qui sert à préparer la marinade du poulet tikka) également, et ce au même titre que le Masala veut dire mélange en hindi.
Le curcuma est une épice indienne de couleur jaune orangé. Il entre dans la composition du curry, du massale et du colombo. Il se marie à la perfection avec d'autres épices, telles que le gingembre, la coriandre, le poivre Mais vous pouvez très bien l'utiliser seul.
Cannelle, piment de la Jamaïque, clous de girofle, noix de muscade, thym, ail, piments forts (ou poivre de Cayenne).
Le curry. Sans doute l'épice la plus classique et la plus connue, facilement identifiable à sa couleur jaune-orangé.