Il est préférable de se doucher avec une eau tiède. En effet, la chaleur augmente la sécheresse cutanée et réactive l'inflammation, ce qui active donc le psoriasis.
Par exemple, le fait d'utiliser au quotidien une eau douce (peu ou pas calcaire) pour se laver permet d'éviter l'exposition aux cristaux minéraux irritants, et ainsi de contribuer à éviter l'apparition des symptômes du psoriasis.
Psoriasis : baignade ou pas baignade ? En période de poussée, il faut éviter de se baigner, le sel tant beaucoup trop irritant. Mais en dehors des poussées de psoriasis, l'eau de mer est le plus souvent bénéfique, surtout lorsqu'elle est associée à une exposition solaire.
Psoriasis et exposition au soleil
Chez la très grande majorité des personnes qui souffrent de psoriasis, l'exposition modérée et régulière aux rayons du soleil améliore les symptômes de la maladie. Seuls 5 à 10 % des personnes souffrant de psoriasis voient leur psoriasis s'aggraver lors de l'exposition au soleil.
Misez sur la farine d'avoine en application sur les plaques de psoriasis apaise les irritations cutanées, hydrate et adoucit l'épiderme. Mélanger 100 g de farine d'avoine dans 5 litres d'eau, porter à ébullition. Une fois refroidie, appliquer sur les zones concernées.
Les affections peu étendues se soulagent par des crèmes à base de corticoïdes qui traitent l'inflammation. Sur les psoriasis modérés ou sévères, on peut agir via la photothérapie, c'est-à-dire l'exposition aux ultraviolets, dans des cabinets médicaux. Les UV calment les démangeaisons et réduisent l'étendue des plaques.
La vitamine D : un traitement efficace uniquement pour le psoriasis léger. On entend souvent parler de la vitamine D comme d'une solution durable pour prendre en charge les symptômes du psoriasis.
Le savon d'Alep
Il reconstruit le film hydrolipidique de la peau grâce à ses agents gras. En plus des baies de laurier et de la soude, le savon d'Alep contient en effet de l'huile d'olive. Pour un maximum de douceur pour votre toilette, privilégiez le savon d'Alep bio.
Les personnes qui vivent avec un psoriasis cutané ou un psoriasis arthritique se sentent souvent fatiguées et pensent que cette fatigue est surtout morale. Il n'en est rien, la fatigue est un des nombreux symptômes précoces de la maladie.
Cancer : Selon certaines études, les personnes atteintes de psoriasis courent un plus grand risque d'avoir certains types de cancer, comme le lymphome. Les personnes atteintes de psoriasis depuis plusieurs années pourraient présenter un risque accru de cancer du côlon, de la vessie et du rein.
Si les squames vous dérangent et que vous voulez les décoller, appliquer de l'eau thermale sur les plaques et faire de petits mouvements circulaires avec vos doigts. Cela permet d'enlever les squames sans avoir à gratter les lésions. Une fois les plaques enlevées, utilisez ensuite une crème hydratante ou de l'huile.
Comment agit–il ? L'Ixekizumab est un anticorps monoclonal. Il neutralise les effets inflammatoires d'un type de protéines que les scientifiques ont de plus en plus tendance à désigner comme responsable des plaques rouges et écailleuses du psoriasis.
La farine d'avoine est connue pour calmer les irritations de la peau et offre une action hydratante et apaisante. Versez 100 g de farine d'avoine dans une casserole contenant de l'eau (5L) puis laissez bouillir. Une fois l'eau refroidie, appliquez sur les zones à traiter.
En effet l'aloe vera est utilisé pour ses propriétés hydratantes, apaisante, cicatrisantes et donc idéal en cas de problème de peau (déshydratation, eczéma, psoriasis, acné, dermite).
Le nettoyage au coton sur une peau atopique ou sèche est déconseillé car le frottement fait rougir la peau et réactive l'inflammation. Après le lavage, il faut systématiquement penser à s'hydrater pour réparer le film lipidique. S'hydrater quotidiennement permet d'espacer et réduire les poussées.
Céréales complètes
Les produits céréaliers complets sont riches en fibres, ce qui permet d'améliorer la composition de la flore et de diminuer la perméabilité intestinale. Il est important dans le même temps de réduire la consommation de produits céréaliers raffinés ainsi que la consommation de sucre.
Une supplémentation en zinc est particulièrement conseillée en cas de psoriasis, cette dermatose très répandue, qui touche environ 2 millions de personnes en France.
Sauf pour des formes très particulières et rares, le psoriasis n'est pas dangereux pour la santé et ne met pas la vie du patient en danger.
Le psoriasis se manifeste alors sous forme de plaques rouges responsables de brûlures et de démangeaisons mais parfois indolores. Ces lésions ne desquament pas. Les rapports sexuels peuvent être douloureux et aggravent les lésions.
Parmi les shampoings phares dans le soin du psoriasis du cuir chevelu, on distingue Dermalex psoriasis ou noreva psoriane. Ce sont en effet des shampoings doux qui ont déjà prouvé leur efficacité dans le traitement du psoriasis.
Appliquer un émollient avant de se coucher. Ré-appliquer un émollient dans la nuit, si nécessaire. Avoir un spray d'eau thermale et une crème hydratante sur la table de nuit. Ne pas trop se couvrir.