Il y a une semoule plus ou moins fine, mais, elle a un grain et c'est une semoule (celle que j'appelle à tort polenta), alors que la farine de maïs est aussi fine qu'une poudre, c'est une farine.
La polenta, c'est une farine ou une semoule de maïs dont la mouture est plus ou moins fine. La jaune se marie avec tout, la blanche s'accorde avec les poissons. Pour la réussir, portez à ébullition de l'eau si elle accompagne de la viande, ou un mélange d'eau et de lait pour la servir avec des légumes.
La farine et la fécule sont particulièrement différentes :
La farine de maïs est complète, elle contient toutes les parties du grain et toutes les propriétés sont conservées. La fécule et l'amidon de maïs ne sont qu'une seule et même chose : une petite partie du grain que l'on sépare du reste du produit.
Fine et neutre en goût, la farine de maïs s'utilise autant dans des recettes salées que sucrées. Utilisez-la pour cuisiner des biscuits, gâteaux, cakes, crêpes, pâtes à tartes et même des pains. Elle donnera une jolie couleur dorée à vos préparations et apportera une note sucrée.
Selon Lily Vallières, copropriétaire de la Meunerie Milanaise, la différence est dans la « granulométrie » : la semoule de maïs est de la farine de maïs moulue moins finement. La semoule est donc une farine granuleuse alors que la farine est davantage une poudre.
Polenta : un ingrédient issu du maïs
La polenta est donc fabriqué à partir de maïs. Une fois transformé en semoule, il existe ensuite deux sortes de polenta différentes : la polenta vénitienne ou la polenta lombarde. La polenta vénitienne est constituée de grains très fins à la couleur jaune clair.
Riz, pomme de terre, tapioca ou amidon de Kuzu
Lorsque vous cherchez l'alternative parfaite à la farine de maïs, vous ne pouvez pas vous tromper avec les amidons. Que vous ayez du riz, de la pomme de terre, du kuzu ou même de la fécule de tapioca, vous pouvez l'utiliser à la place de la farine de maïs.
Mais qu'est-ce que la fécule de maïs ? Il s'agit d'une farine blanche très fine réalisée à base de graines de maïs, donc différente de la farine de blé, plus couramment utilisée.
non, ce n'est pas du tout la même chose. La maïzena est la fécule extraite des grains, la farine ce sont les grains broyés.
Farine de riz. Qu'elle soit complète, semi-complète ou blanche, la farine de riz est l'une des alternatives les plus plébiscitées par les personnes intolérantes au gluten. La raison : son goût assez neutre qui en fait un ingrédient de choix pour les pâtisseries et les sauces.
La fécule de maïs est principalement utilisée comme épaississant et liant pour les sauces. La poudre blanche et fine a deux fois le pouvoir épaississant de la farine. Comptez 1 cuillère à soupe de fécule de maïs pour remplacer 2 cuillères à soupe de farine.
La farine de maïs s'achète dans les épiceries asiatiques et arabes.
Leur rôle ? Retarder le vieillissement des cellules en dopant leur renouvellement. La polenta contient une ribambelle de vitamines (B et A), et surtout de nombreux minéraux. Potassium, phosphore, magnésium, calcium sodium et fer, donc, autant d'essentiels à un organisme en bonne santé !
Oter les feuilles des maïs, laver les épis et en récupérer les grains à l'aide d'un couteau affûté. Mettre les grains de maïs dans une casserole et les recouvrir d'eau. Les cuire pendant 12 min à feu doux. Egoutter le maïs tout en conservant l'eau de cuisson.
Vous pouvez ainsi consommer des produits comme le tapioca, la maïzena, la fécule de pomme de terre, la polenta, les boissons végétales au riz, soja, millet … Les repères sur les étiquettes : Ce logo garanti des produits sans gluten.
A ne pas confondre avec la farine de maïs, la Maïzena Fleur de Maïs® est ce qu'on appelle de la fécule de maïs, une poudre blanche très fine d'amidon de maïs, obtenue après mouture sèche des grains.
La fécule de maïs est issu des tubercules du maïs c'est à dire des racines ou des tiges alors que l'amidon est issu des graines. Donc pour faire simple, la farine de maïs est créée à partir des graines, c'est donc principalement de l'amidon alors que le Maizena est créée à partir des fécules (des racines).
La farine de riz est la farine qui ressemble le plus à la farine de blé avec un goût très neutre. On peut donc aussi bien l'utiliser en pâtisserie qu'en cuisine.
La farine de seigle (pauvre en gluten) est l'une des meilleures farines pour la santé. Elle est riche en protéines, en minéraux, en vitamines, mais surtout en fibres ! Elle facilite le transit intestinal et la circulation sanguine : un « must-have » de nos placards.
La bonne nouvelle, c'est qu'une autre sorte de farine est considérée comme une bien meilleure alliée pour perdre du poids. Il s'agit de la farine d'amande ! Faible en glucides, mais riche en protéines, en fibres, en lipides et naturellement dépourvue de gluten, la farine d'amande tire son épingle du jeu !
Premier substitut connu de tous, la fécule (de maïs, de pomme de terre,…) qui permet d'alléger nos préparations culinaires. Bien que 100 g de fécule contient à peu près autant de calories que 100 g de farine blanche, l'avantage est qu'on l'utilise en moindre quantité.
Pour une polenta de consistance moyenne, il est préférable de choisir la farine de maïs bramata, idéale pour accompagner les plats de viande mais aussi pour préparer une polenta aux champignons.
La polenta, semoule de maïs plutôt grossière, est originaire du nord de l'Italie. Le plus souvent cuisinée en bouillie ou en galettes, elle peut aussi se laisser aller à d'autres fantaisies. Selon les régions, vous trouverez plusieurs tailles de grains de semoule, de la plus fine à la plus grossière.
La polenta est une semoule extraite du maïs, et traditionnellement consommée en Italie, en Savoie, et dans la région de Nice. On la trouve sous plusieurs moutures (de fine à grosse), mais la polenta vendue en France existe principalement en taille « moyenne ».