La couette respirante par excellence est une couette microfibre ou une couette à fibres creuses siliconées. Mais vous pouvez aussi choisir une couette légère ou une couette tempérée spécialement en été pour affronter la chaleur caniculaire.
La couette ABeil topcool
La couette Abeil anti-transpiration topcool dispose d'un garnissage gonflant en polyester topcool qui favorise la circulation de l'air. Elle est idéale pour supporter les nuits très chaudes ? et ne pas transpirer pendant la canicule.
C'est un indispensable de la chambre, pas facile à choisir. Une bonne couette de qualité est indéniablement une couette respirante. En effet, une couette respirante est une couette douce, fine et chaude mais surtout une couette thermorégulatrice, qui s'adapte à la température du corps et de la pièce.
La couette anti-transpiration Dodo® permet une meilleure évacuation de l'humidité grâce à ses fibres de garnissage creuses et siliconées en polyester. Son enveloppe Top Cool vous procurera une grande sensation de confort grâce à l'évacuation rapide de l'humidité.
Pour l'enveloppe de la couette, le coton est la matière qui emporte sur toutes les autres. Il est en effet, la meilleure fibre textile à un degré éminent. Il est doté d'une souplesse et d'une douceur qui, en plus de ses propriétés thermorégulatrices, fait de lui une matière très appréciée.
Les couettes en duvet et les couettes en laine sont très en avance en termes de régulation thermique nocturne car ces deux matériaux de remplissage sont respirants et ont une bonne capacité d'absorption.
La couette Thermorégulatrice Climarelle® a spécialement été conçue pour s'adapter aux variations de températures de votre corps tout au long de la nuit. Son enveloppe en coton intégre des microcapsules qui régulent la température de votre corps durant votre sommeil.
Les couettes chaudes sont destinées aux chambres peu chauffées dont la température est inférieure à 18°C. Les couettes tempérées sont adaptées aux chambres dont la température est comprise entre 18°C et 22°C.
Comptez 270 g/m² pour un modèle hiver. Pour une même performance d'isolation, les couettes synthétiques sont un peu plus lourdes : 200 à 250 g/m² pour une couette d'été et de 300 à 450 g/m² pour une hiver. Il existe des couettes très chaudes avec 500 g/m² de garnissage synthétique.
Une couette ou couverture lourde, qui grâce à une pression effectuée sur le corps, permettrait de libérer des hormones baissant le stress et favorisant le sommeil.
Une couette 4 saisons est en réalité le résultat de l'assemblage de deux couettes distinctes : il s'agit généralement d'une couette légère associée à une couette tempérée. Pouvant être utilisées séparément, selon la saison et à votre convenance, elles forment une couette chaude lorsqu'elles sont combinées.
Misez sur des draps frais fabriqués à partir de matériaux naturels tels que le coton ou le lin constitue un choix parfait pour les chaudes nuits d'été. Les draps en 100% coton ont une structure légère naturelle qui permet à l'air de circuler, réduisant ainsi la transpiration pendant la nuit.
Prendre en compte le grammage de la couette en soie
Pour les chambres à coucher dont la température est supérieure à 22°C, pour les personnes sensibles à la chaleur ou lors de saisons chaudes, choisissez une couette légère, dont le grammage est situé entre 150g/m2 et 200g/m2.
Un oreiller en bambou est une possibilité pertinente pour les personnes qui transpirent beaucoup pendant la nuit. Cette matière respirante est connue pour absorber la transpiration et éliminer l'humidité sur votre coussin en cas de suées nocturnes.
Pour un lit de 160-200, la taille idéale de la couette est 260-240. Néanmoins, si le matelas n'est pas particulièrement épais et si le lit est bas, il est possible de prendre 240-220.
Privilégiez les matériaux naturels comme le coton, la soie, le Tencel, la laine, la viscose, le duvet... Ces matières naturelles ou organiques vous permettrons de réguler la température de votre literie et diminueront la sensation de chaleur ressentie.
Pourquoi je transpire la nuit ? Si vous avez tendance à transpirer en dormant, c'est peut-être parce que la température de votre chambre est trop élevée. L'idéal est une pièce affichant une température la nuit de 18°-19°C. N'hésitez pas à aérer aussi la pièce quelques minutes avant de vous coucher.
Prenez une douche froide avant d'aller vous coucher
Cela coule peut-être de source, mais une douche fraîche pour faire descendre la température du corps peut vraiment aider. Vous pouvez, en plus, ne pas complètement vous sécher afin de maintenir la fraîcheur de votre peau un peu plus longtemps.
La couette la plus populaire sur Amazon : Abeil Couette Chaude Acaristop. La couette d'Abeil est une couette chaude, idéale pour l'hiver ou dans une chambre dont la température est inférieure à 20°C et pour les personnes sensibles au froid. Le garnissage est 100 % Polyester de 400g/m².
Plus le grammage est élevé, plus la couette aura du gonflant et plus elle sera chaude. Une couette hiver a un grammage plus élevé autour de de 400-500 g/m², elle apportera plus de chaleur. Pour l'été et les nuits plus chaudes, optez plutôt pour un grammage autour de 200-250 g/m², elle sera plus légère.
Une couette naturelle en duvet a une durée de vie d'environ 10 ans contre 5 ans en moyenne pour une couette synthétique.
Quelles sont les couettes les plus chaudes ? C'est la qualité et la densité du garnissage qui détermine le niveau de chaleur d'une couette. Dans le cas d'une couette d'hiver naturelle, il est recommandé de privilégier le duvet d'oie, et plus le pourcentage de duvet est élevé, plus la couette est légère et chaude.
Sachez qu'à performances d'isolation égale les couettes naturelles sont plus légères que les couettes synthétiques : 180 g/m² pour une couette d'été naturelle avec 90% de duvet contre 250 g/m² pour une couette synthétique. pour une couette d'été naturelle avec 90% de duvet contre 250 g/m² pour une couette synthétique.