Les camomilles romaine et allemande ont toutes deux des effets bénéfiques sur la digestion. Reste que l'huile essentielle de camomille romaine a une action sédative unique et un effet complémentaire sur le système nerveux que l'allemande n'égale pas. A utiliser contre les petits maux de ventre !
la Camomille romaine, ou Camomille odorante (Chamaemelum nobile, autrefois également dénommée Anthemis nobilis et Ormenis nobilis), est la camomille la plus utilisée dans la pharmacopée française.
La matricaire est calmante elle aussi, mais pas de la même manière. La camomille romaine, au travers de cette activation du système digestif, va beaucoup plus ramener la personne dans ses tripes si vous voulez. La matricaire, elle, calme par sa douceur.
La camomille allemande ou matricaire
Pour celles et ceux qui n'ont pas de fleurs séchées issues de leur récolte, je vous conseille cette infusion de camomille allemande ou matricaire. Très recherchée, c'est la variété de camomille la plus riche en nutriments, mais aussi la plus chère !
Finalement, la grande camomille se distingue nettement des deux autres par sa feuille qui est beaucoup plus pleine et beaucoup moins découpée que celles des deux autres camomilles. C'est aussi une vivace (Z4). La grande camomille est la plus grande des trois et se développe également comme un petit buisson ramifié.
Elle soulage les colites, ballonnements, constipation, gaz ou gastrites mais est également très utile contre les hémorroïdes. Antispasmodique naturel, la camomille est recommandée contre les spasmes digestifs et les douleurs menstruelles.
Utilisée depuis l'antiquité, la camomille est une tisane pour dormir couramment utilisée. Il en existe différentes variétés mais lorsqu'il s'agit du sommeil, c'est la camomille sauvage qui est en haut de l'affiche. Cette plante herbacée de la famille des Astéracées se trouve partout en Europe occidentale.
Camomille et sommeil : les vertus apaisantes de la camomille sauvage. Il existe plusieurs variétés de camomille dont la camomille sauvage (dite aussi camomille vraie ou camomille allemande). C'est une plante herbacée de la famille des Astéracées.
La camomille fait parties de la catégorie des fleurs comestibles. Vous pouvez donc la manger sans craindre de quoi que ce soit. Cependant, il est préférable de ne consommer que celle que vous avez-vous-même cultiver ou celles vendues dans les magasins spécialsés en fleurs comestibles comme nous.
Effets indésirables
La camomille est susceptible d'entrainer des réactions allergiques, notamment une rhinite allergique. Des vertiges, des nausées et des vomissements sont parfois observés en cas de surdosage.
La camomille romaine apporte ses bénéfices en cas de troubles nerveux, d'anxiété et de dépression. Elle agit donc favorablement sur les personnes souffrant de ses troubles et ayant du mal à dormir. Elle est à utiliser "en tisane ou en huile essentielle (HE), conseille François Petitet.
Utilisation et posologie de la matricaire
Pour les troubles digestifs, boire 1 tasse plusieurs fois par jour. Pour les troubles du sommeil, boire 1 tasse vingt minutes avant le coucher (la dose peut être triplée). En décoction : faire bouillir 100 g de fleurs séchées dans 1 l d'eau, durant vingt minutes.
L'huile essentielle de camomille allemande est bleue, tandis que la romaine est jaune à vert. L'odeur de la camomille romaine est aussi plus agréable que sa cousine. La camomille romaine est une plante facile à cultiver. Les semis de la plante sont très courants, car la plante est endémique de nos régions.
Sans surprise, ce sont les produits bios qui s'en sortent le mieux. Par exemple, pour les thés les marques suivantes présentent de très bons résultats : Breakfast Terra Etica, le Thé Noir Bio English Breakfast de Clipper, l'Earl Grey de Kusmi Tea, Thé Noir Earl Grey goût bergamote Bio Village de la Marque Repère E.
La camomille romaine contient des flavonoïdes aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle est indiquée particulièrement dans le cas de brûlures d'estomac, d'indigestion, de nausées et vomissements, de flatulences, de spasmes et de constipation.
La camomille est peut-être la plante dont les vertus sur le sommeil sont les plus connues. Elle permet notamment de calmer l'agitation nerveuse qui impacte l'endormissement. Le tilleul est l'autre star du somnifère naturel car elle possède des vertus apaisantes et sédatives.
Parmi les plus efficaces, on en retrouve quatre : la camomille, la mélisse, la valériane et la verveine. Les bienfaits de cette plante sur l'anxiété, le sommeil et le stress sont particulièrement connus.
Les plantes proposées contre les troubles du sommeil sont essentiellement des plantes aux propriétés sédatives (calmantes) telles que la valériane, la passiflore, le houblon, la mélisse et l'aubépine. Elles sont utilisées séparément ou dans des formules composées de plusieurs plantes.
La camomille matricaire ou camomille allemande est appréciée pour ses propriétés antispasmodiques et digestives. Elle est particulièrement efficace en cas de crampes abominables, gastrites, colites, diverticulites, intestin irritable et ballonnements.
La Camomille agit de manière significative sur votre système nerveux. Ainsi, elle est très utile pour lutter contre le stress, l'anxiété ou encore le surmenage. Par ailleurs, lorsque vos nerfs sont mis à rude épreuve ou que vous vivez une période difficile, vous pouvez éprouver des difficultés à vous endormir.
Il est aussi important de signaler que la sureté de consommer de la tisane de camomille n'a pas été confirmée pour les enfants, femmes enceintes ou allaitant et les personnes avec des problèmes de foie ou de reins.
Peu d'effets secondaires ont été observés aux doses usuelles, mais le tilleul peut causer de l'urticaire et provoquer une réaction allergique. Lors d'utilisations à hautes doses ou de consommation trop fréquente, il a été associé à des dommages au niveau du coeur.
Ses propriétés en font un excellent protecteur hépatique, car elle aide à prévenir les maladies du foie. De même, la camomille est un diurétique qui vous permet de réduire le taux de cholestérol dans le sang ou de prévenir l'artériosclérose. Elle est également recommandée en cas de dépression, d'anxiété ou d'insomnie.