Si vous donnez de l'eau à votre bébé de moins de 4 mois, elle doit avoir bouilli à gros bouillons pendant 1 minute, peu importe d'où elle provient : d'un aqueduc, d'un puits privé ou du commerce (eau en vrac ou en bouteille).
Bouillie de légumes
Vous pouvez utiliser des pommes de terre, du riz ou des ignames comme féculents. Donnez en dessert à votre bébé une cuillère à soupe ou 30 g de purée de fruits.
A 3 mois, l'alimentation la mieux adaptée pour le bébé de 3 mois est le lait maternel. Les tétées lui apportent en effet un lait qui s'adapte à ses besoins nutritionnels, non seulement au fil des semaines, mais également au cours de la journée et au cours des tétées.
Il est conseillé d'attendre environ 6 mois avant d'introduire les aliments solides car : le lait maternel ou le lait infantile premier âge fournissent l'énergie et les nutriments dont votre bébé a besoin jusqu'à l'âge d'environ 6 mois (à l'exception de la vitamine D dans certains cas).
Durant les trois premiers mois, le lait maternel ou le lait infantile suffisent à couvrir tous les besoins nutritionnels de votre bébé. Les médecins recommandent d'attendre l'âge de six mois environ avant d'introduire les aliments solides. Certains bébés peuvent être prêts plus tôt, mais il est conseillé d'attendre au moins quatre mois.
L'âge idéal pour commencer à donner du Cerelac à votre bébé
La plupart des pédiatres et des experts estiment que les bébés peuvent commencer à consommer du Cerelac à partir de 6 mois . En effet, il est recommandé d'allaiter exclusivement les bébés au sein jusqu'à cet âge.
Votre bébé peut manger tous les légumes. Variez ceux que vous lui offrez en choisissant des légumes de couleurs différentes au fil des jours : carotte, courge, maïs, patate douce, asperge, courgette, pois verts, chou-fleur, panais, etc.
Les recommandations alimentaires américaines et l'Académie américaine de pédiatrie recommandent d'introduire les enfants à des aliments autres que le lait maternel ou le lait infantile vers l'âge de 6 mois .
Avant le cinquième mois, le système digestif et le métabolisme du bébé ne sont pas encore assez matures pour transformer de vrais aliments. L'OMS conseille même d'attendre le sixième mois pour introduire la première bouillie.
Exemple d'horaire d'alimentation pour un bébé de 3 à 4 mois
Repas du matin : Proposez un sein ou les deux jusqu'à satiété, ou 120-180 ml de lait infantile. Collation de fin de matinée : Laissez votre bébé guider ; allaitez pendant environ 15 à 20 minutes ou donnez 120-180 ml de lait infantile.
Actuellement, la diversification est débutée chez un nourrisson en bonne santé au plus tôt après l'âge de 4 mois révolus et au plus tard à l'âge de 6 mois. La diversification chez les enfants à risque d'allergie est identique à celle des enfants non allergiques.
Entre 4 et 6 mois, c'est le bon moment pour commencer ce que l'on appelle « la diversification alimentaire ». Bébé peut découvrir à son rythme toutes sortes d'aliments, en purée et compote bien lisses.
Les nourrissons âgés de moins de 4 mois ne sont pas tenus de consommer des aliments solides, il leur est difficile d'avaler les aliments solides et ils ne doivent pas être forcés à manger avec une cuillère ou en mélangeant des aliments pour bébé avec du lait infantile dans un biberon.
Pour les biberons, à 3 mois, votre bébé boit en moyenne 4 biberons de 180 ml de lait 1er âge (180 ml d'eau, dans laquelle on ajoute 6 mesurettes arasées de lait infantile). Mais cela varie d'un enfant à l'autre. Chaque parent doit être à l'écoute de son bébé et ne pas être trop rigide sur le nombre de biberons.
Instructions
De la naissance à 6 mois
Aucun apport d'eau supplémentaire n'est nécessaire, sauf indication médicale (très forte chaleur, fièvre, diarrhée ou vomissements, …, qui peuvent représenter de grosses pertes en eau).
À partir de 4 mois, votre bébé peut boire de l'eau non bouillie.
La bonne bouillie pour commencer
Les bébés apprécient tout particulièrement les carottes, car elles sont naturellement sucrées. Elles contiennent en outre des vitamines et des nutriments essentiels. Dès cinq mois, les bouillies à la pomme ou à la banane sont également indiquées.
Dès 6 à 8 mois, utiliser 1 portion de CERELAC par jour. Toujours vérifier la température avant de nourrir votre bébé. A consommer immédiatement après la préparation.
Le lait constitue l'aliment unique du bébé de sa naissance à l'âge de 4 mois. Il contient tous les nutriments nécessaires à sa croissance et à la prévention des infections.
Le point sur ce que vous devez éviter de donner à votre petit bout avant ses 3 ans.
Servez-lui par exemple des fruits, des légumes, du fromage et donnez-lui de l'eau. Évitez de lui donner trop de jus ou de lait entre les repas. Il n'est habituellement pas nécessaire de lui donner un supplément de vitamines et de minéraux.
Il est préconisé d'introduire un aliment à la fois. Si l'enfant est allaité au biberon, de la naissance à l'âge de 3 mois, le lait artificiel seul suffit (max 1000 ml par jour, 5 biberons de 200 ml ou 4 biberons de 250 ml). Le lait en poudre premier âge s'utilise dès la naissance jusqu'à 6 mois de vie.
Quels fruits faire découvrir en premier aux bébés ? La poire, la mangue, la pomme, la pêche, la banane ou encore l'abricot sont les fruits privilégiés pour débuter la diversification alimentaire.
À 4 mois, Bébé peut commencer à introduire les pommes de terre et autres féculents (pâtes, riz, semoule, pain). Les produits avec du gluten de manière générale peuvent être introduits dans son alimentation. On peut proposer des féculents complets ou semi complets selon la façon dont l'enfant le digère.