Parmi eux, on retrouve notamment l'alèse dite “éponge”, constituée d'un mélange de coton et de polyester. Le coton étant reconnu pour ses propriétés très absorbantes, ce type de protège-matelas anti transpirant est particulièrement efficace pour lutter contre la sueur nocturne.
h3 Les fibres comme le lin sont particulièrement adaptées aux personnes qui transpirent. C'est l'une des deux fibres principalement présentes sur le marché français, avec le coton. En effet, ces deux tissus ont la particularité d'être très absorbants et respirants.
Le matelas à ressorts ensachés est un type de matelas convenant parfaitement aux personnes souffrant de problèmes de transpiration pendant la nuit. L'humidité et la chaleur s'évacuent aisément. Ce matelas présente un bon niveau d'aération qui permet de limiter la transpiration de son utilisateur.
Autant le dire tout de suite, les matières naturelles (laine, Tencel, lin) sont bien plus performantes que les matières synthétiques (polyester, nylon). C'est parti !
Le coton. Douces et absorbantes, les protections en coton sont parmi les plus confortables. Les protège matelas en coton sont fabriqués en fibres naturelles qui aident à absorber l'humidité et la transpiration. Bouclette : l'alèse en bouclette 100% coton assure une très grande absorption de l'humidité.
En fonction des dimensions de votre matelas
La taille de votre alèse va dépendre des dimensions de votre matelas. Une (90 x 200 cm) ou deux places (140 x 200 cm), Queen size (160 x 200 cm) ou King size (180 x 200 cm), mesurez correctement votre matelas afin de ne pas vous tromper dans le choix de votre alèse.
Hygiénique et saine, l'alèse est un plateau imperméabilisé à 4 élastiques pour chaque coin du lit. Clairement, la différence entre l'alèse et le protège-matelas est que l'alèse contient un imperméabilisant. Sa fonction permet de préserver le matelas des liquides qui pourraient l'atteindre, pour une longue durée.
Les matières qui ne font pas transpirer sont les textiles naturelles, le coton, la soie, le lin qui vous donneront le moins chaud en été. Les matières synthétiques à très bas prix font de grandes promesses mais le résultats ne sont pas au rendez vous.Et pourquoi pas un beau foulard soie luxe.
Est-ce que le modal fait transpirer ? Généralement, non. Cette fibre respirante issue de la cellulose de bois de hêtre est 50% plus absorbante que le coton tout en restant sèche au toucher, ce qui en fait une matière idéale pour les sous-vêtements, les vêtements de sport et le linge de bain.
Laissez sécher l'anti-transpirant avant de mettre votre chemise. Appliquez votre anti-transpirant le soir avant de vous coucher. On a montré que les applications du soir sont plus efficaces que celles du matin et ainsi vous éviterez de mettre du produit sur vos habits. Cette technique n'empêche pas la douche du matin.
l'environnement : une transpiration excessive pendant la nuit peut simplement être causée par une température extérieure trop élevée (ou parfois trop froide). Dormir avec une couette trop épaisse ou dans des vêtements trop chauds peut aussi favoriser les épisodes de sueurs nocturnes.
La transpiration nocturne peut donc avoir diverses causes, comme un environnement ou des vêtements de nuit trop chauds, l'effort physique, la nutrition, les médicaments, les fluctuations hormonales ou des maladies sous-jacentes.
Se réveiller en sueur est le symptôme de ce trouble du sommeil qui touche les hommes et les femmes. Trouble souvent bénin, les causes des sueurs nocturnes sont généralement liées à un dérèglement hormonal. Cependant elles ne sont pas à négliger car elles peuvent également être le signe d'un problème de santé.
Eviter et supprimer le stress
Éviter le stress et chercher plutôt à se détendre est un remède efficace contre la transpiration liée au stress. Les activités de relaxation telles que le yoga, les exercices de respiration et la méditation peuvent aider à calmer les nerfs et donc aussi les glandes sudoripares.
La soie est confortable
La soie, en plus de son toucher incomparable, est thermorégulatrice et n'absorbe pas l'humidité. Cela signifie qu'en été, elle va vous aider à vous rafraichir alors qu'en hiver, elle va garder la chaleur pour vous maintenir au chaud.
Car la composition des vêtements en polyester vos conserver la transpiration dans leur fibre et faudra donc le laver, l'aérer. Si vous ne transpirer pas beaucoup vous aurez moins de soucis avec cette matière.
Le lin, le coton, le tencel ou encore la soie sont les plus préconisés pour composer votre dressing en été. En plus d'être naturelles et légères, ces matières sont agréables sur la peau. Cette matière est l'une des plus appropriées à porter en été.
Faites
Plus fraîches et plus respirantes, les matières naturelles comme le lin, le coton, la gaze de coton et aussi les mélange viscose et lin sont vos meilleures alliées quand les températures sont au zénith. T-shirt coton, pantalon lin, robe mélangée coton et lin… Ils vont vous faciliter le quotidien pendant l'été.
Adopter des couleurs claires
Des habits beiges ou blancs sont donc conseillés. D'autre part, le soleil a tendance à faire décolorer les couleurs vives. Pensez-y aussi avant d'étendre votre linge en plein soleil. À l'ombre, les vêtements sèchent peut-être moins vite mais les couleurs sont préservées.
Les matières légères et respirantes seront votre meilleur allié lorsque les températures dépasseront les 25 degrés. Même si à la première pensée on se dit que le coton n'est pas la matière idéale en période de canicule.
L'alèse anti-fuites : la solution miracle
Ainsi, même s'il fait pipi, le matelas n'est pas touché. En effet, l'alèse anti-fuites dispose d'un cœur de feutre capable d'absorber l'équivalent de 3 L/m2 de liquide.
L'éponge : souvent fabriquée avec un mélange de coton et de polyester, la protection est très absorbante. L'idéal pour les saisons chaudes ! Le jersey : souvent en coton, c'est une matière souple, légère et extensible qui convient à tous les matelas. La bouclette : en 100% coton assurant une absorption optimale.
L'alèse apporte une protection hermétique à votre matelas en cas de fuite. Il devient alors un allié pour les mamans dont les enfants peuvent avoir des accidents. Pour une protection totale, il faut choisir un protège matelas avec une face en PU, placée contre le matelas.
Très souvent, les protèges matelas sont fabriqués en coton, mais ils en existent aussi en d'autres fibres naturelles comme le bambou. Le molleton est chaud, doux et moelleux, à préférer pour l'hiver. L'éponge est très absorbante et convient bien à la saison chaude. La bouclette permet également une absorption optimale.