Danse ou gym, balade en trottinette ou séances de bébés nageurs, le but est de pratiquer des activités physiques qui permettent de développer son imagination, sa motricité et sa perception dans l'espace. “Pour les tout petits, le but est de se concentrer sur le mouvement, l'équilibre.
Avant l'âge de 3 ans, vous pouvez proposer à votre bébé les bébés nageurs, le baby gym et même quelques séances de yoga ! Sinon, vous pourrez aussi l'inscrire à quelques activités lors de vos vacances dans les centres proposant des activités (cours de mini ski, baby-basket, etc.).
De plus en plus de disciplines s'ouvrent dès l'âge de la motricité. Suivez le guide de ces fédérations qui chouchoutent vos tout-petits. Natation, athlétisme, tennis, judo, ping pong...
Des 15 mois à 6 ans, la Fédération Française de Gymnastique propose la Baby Gym, une activité idéale pour se défouler et apprendre à maîtrser son corps !
Dès 2 ans :le baby-sport ; De 6 à 8 ans: l'enfant peut s'orienter vers le sport de son choix. Privilégiez les sports individuels symétriques comme la gymnastique, la natation, ou la danse ; De 8 à 13 ans :c'est le début de la compétition.
La pratique du Judo – encadrée par des professeurs de Judo-Jujitsu diplômés d'Etat – peut commencer dès l'âge de 4 ou 5 ans. On parlera alors d'un éveil au Judo, avec une découverte progressive de la discipline et un parcours pensé pour accompagner les progrès successifs.
Les ateliers d'éveil musical sont ouverts aux enfants à partir de 3 ans, il s'agit de découvrir la musique, de reconnaître les sons et les instruments, mais aussi de chanter et de bouger en musique. Les ateliers durent environ 45 minutes.
On pense évidemment aux incontournables comme la pâte à modeler, la pâte à sel, la peinture, le dessin, les tampons, les gommettes, pompons et autres fils chenille, le sable magique, etc. Tout est bon à prendre pour créer, fabriquer, inventer, et faire en même temps travailler la motricité fine de votre bout de chou.
Le judo est réputé pour être l'art martial le plus adapté pour les jeunes enfants, et il est possible de suivre des cours parent-enfant à partir de trois ans.
des déplacements (marcher, courir, sauter) des équilibres (se tenir sur un pied) des manipulations (saisir, tirer, pousser) des lancers, des réceptions d'objets.
Le judo est l'un des arts martiaux qui se pratique très jeune. Dès 4 ou 5 ans, vous pourrez inscrire votre enfant à des cours d'éveil au judo. Peu traumatisant pour les organismes, ce sport s'adapte particulièrement aux jeunes enfants qui apprennent à tomber sans se faire mal.
Saviez-vous que c'est à l'âge de 31 ans que les femmes se sentent le plus belles? Une enquête menée par le magazine américain Allure l'affirme. L'étude ne révolutionne pas le genre: avant elle, d'autres avaient désigné 33 ans ou 34 ans comme le "plus bel âge", soit celui où les femmes se sentent au top de leur beauté.
Comme pour les sports de combat traditionnels, l'enfant peut commencer relativement tôt, autour de 5 ans, afin de commencer à découvrir le sport, la technique et prendre confiance en soi.
Il est possible de débuter la pratique du football vers l'âge de 6 ou 7 ans. C'est en effet à partir de cet âge que les clubs de football délivrent des licences et mettent en place une vraie logique de préparation et de compétition.
Dès 4 mois votre bébé peut commencer l'activité s'il n'y a pas de contre-indication médicale. Selon les piscines l'activité se poursuit jusqu'au 4 ou 6 ans de l'enfant. Il existe des cours "jardin ludique" pour les 3-5 ans, une transition entre les cours bébé nageur et l'apprentissage de la nage à 6 ans.
Mini-tennis, basket, football…
Le baby-ping améliore motricité, concentration et habileté. De façon ludique, la danse permet de prendre conscience de son corps et de développer la persévérance. Ecole d'équilibre et de souplesse, le ski peut également être débuté.
La baby gym, ou gym éveil, est une activité de gymnastique adaptée aux plus petits. Ludique, cette pratique vise à développer la motricité des bébés à travers des exercices basés sur 6 actions clés : Rouler. S'équilibrer.
A quoi sert la baby gym ? L'objectif de la baby gym est d'aider le bébé ou le jeune enfant à développer harmonieusement sa motricité. Il y apprend notamment à coordonner ses mouvements et à acquérir un bon sens de l'équilibre. Tapis de sol, accessoires en mousse, tunnels en tissu...
La Baby Gym permet aux enfants d'apprendre à reconnaître leurs limites pour tenter de les dépasser et leur permet de prendre confiance en eux. Situer son corps dans l'espace, l'utiliser pour reproduire des mouvements tout en activant la coordination motrice et sensorielle, un vaste programme !
Si votre enfant est hyperactif, il pourra dépenser son trop-plein d'énergie dans des sports collectifs comme le foot, le handball, le rugby ou le hockey-sur-glace qui demandent de l'effort physique. Les sports individuels comme la boxe sont aussi un très bon défouloir, ainsi que les sports d'équipe comme le cyclisme.