Nunchaku – Fédération Française de Karaté
Une grande maniabilité et de nombreux mouvements possibles dans toutes les directions. Un véritable gymnastique acrobatique peut se faire avec un nunchaku. Une force de frappe capable d'éclater l'os du crâne, c'est pourquoi il est classé comme étant une arme.
En France, le nunchaku est classé comme arme de catégorie D (armes blanches). À ce titre, il est en vente libre sans déclaration, mais son port sur la voie publique est interdit.
Le bō-jutsu (棒術) est un art martial japonais qui enseigne le maniement du bâton long (bō) par opposition au jō-jutsu qui est, quant à lui, la technique du bâton court.
Procurez-vous deux bâtons.
Néanmoins, vous pouvez laisser le bois tel quel. Si vous mesurez moins de 1,80 m, chaque morceau de bois doit mesurer environ 30 cm. Au-delà de 1,80 m, comptez deux morceaux de bois de 40 cm chacun. Ce détail a son importance, puisque le nunchaku doit pouvoir faire le tour de votre corps.
Le kalaripayat, l'ancêtre de tous les arts martiaux d'Asie.
Krav Maga. La discipline est considérée comme le meilleur art martial d'auto-défense. Très efficace pour attaquer et se défendre, elle rassemble de nombreuses techniques comme la boxe, le karaté, la lutte gréco-romaine et le jiu-jitsu.
Un bō ou kon, est un très long bâton en bois ou en bambou, parfois recouvert de métal.
A l'origine le Nunchaku est une arme inventé par l'armée japonaise à partir d'un instrument d'agriculture chinoise qui servait à battre le riz. Il fut développé comme une. Il fut rendu célèbre dans les films de Bruce Lee et dans l'art martial qui porte sa signature : le Jet Kun Do.
Le Kendo est aussi pratiqué par les tout petits ! Au Japon, les enfants sont mêmes amenés à le pratiquer dès l'âge de 6 ans. Les professeurs enseignent la voie du Sabre en s'adaptant au jeune public, sous forme de jeux et d'exercices adaptés à leurs capacités et à leurs attentes.
Pour acquérir la capacité de capter avec justesse le moment de départ du mouvement de l'adversaire, il faut vous entraîner avec toutes sortes de personnes en cherchant à prévoir leurs techniques. L'entraînement en kendô consiste à ressentir avec la totalité du corps la chance de porter une attaque certaine.
Les différents sports de combat efficaces dans la rue.
La Boxe est l'un des sports de combat les plus anciens et les plus populaires au monde, et elle est également l'un des plus efficaces dans la rue.
Les Mixed Martial Arts forment sans nul doute, par définition, la plus complète des disciplines ici présentées : elle emprunte des techniques à de nombreux autres sports de combat, du pancrace ancien au jiu-jitsu brésilien, dans une volonté de prendre le meilleur de toutes les autres pratiques.
Moines de shaolin
C'est ainsi qu'est né le kung-fu de shaolin. C'est donc le premier art martial institutionnalisé pratiqué quotidiennement pour équilibrer le travail du corps et de l'esprit. Cet art martial se serait ensuite développé partout à travers la Chine.
1. Karate. Art Martial le plus populaire à travers le monde, le Karate est complet, orienté vers l'agression, et mixe les pieds, les coudes, les genoux et les poings dans de nombreux styles pratiqués au total par plus de 50 millions de personnes !
Si la pratique de cet art martial s'est tant répandue en France depuis les années soixante, c'est essentiellement grâce à un maître japonais exceptionnel, Taiji Kasé. Pour de nombreux pratiquants d'arts martiaux dans le monde, il est considéré comme le plus grand combattant du XXe siècle.
De cette définition découle l'idée que le taekwondo est non seulement un art martial mais aussi une manière d'entraîner son esprit et d'atteindre la maîtrise de soi par des mouvements de combat. Le pratiquant de taekwondo est appelé un taekwondoïste (et ce, même si le terme d'origine est taekwondoin).
Pour débuter, il conviendra de choisir un nunchaku en mousse. Tous les nunchakus à chaînes sont sur roulement à bille, ceux qui assurent une parfaite rotation de votre arme. Pour les initiés, vous pouvez sans hésiter vous orienter vers un modèle en bois.
Le sabre doit être maintenu effectivement par les deux mains. Mais en fait,les mains ne sont que les prolongations des bras et surtout des hanches. L'étincelle de chaque action emerge du centre et des hanches. Les mains (les épaules,les bras aussi) ne sont alors que des transmetteurs.
Le but de la pratique du Kendo est:
de tenir en estime la courtoisie et l'honneur, de coopérer avec les autres en toute sérénité, de toujours poursuivre la culture de soi.
Passez votre bâton du coté gauche (toujours la paume de la main tournée vers le sol). Tournez votre main dans le sens des aiguilles d'une montre, de façon à vous retrouvez la paume de la main tournée vers le ciel. Lâchez votre bâton, effectuez un "rouler" puis reprenez votre bâton avec la main gauche.