Zwift. En résumé : La solution #1 aujourd'hui, qui combine entraînement virtuel et expérience sociale. Sur Zwift, vous pouvez rouler en solo, rejoindre vos amis ou des groupes d'entraînements. Vous avez le choix entre des séances libres, des entraînements fractionnés ou des courses.
A: Pour les PC/Mac, vous aurez un essai gratuit de 7 jours avec distance illimitée. Pour iOS/tvOS/Android, la situation est un peu différente. Vous avez droit à 25 km (15,5 miles) à partir du moment où vous commencez à pédaler, puis 7 jours supplémentaires avec distance illimitée après avoir sélectionné Rejoindre.
Kinomap propose une partie de l'application gratuite, vous aurez accès à différents parcours qui vous permettront de découvrir ses fonctionnalités. Toutefois pour bénéficier de toutes les fonctionnalités de l'application l'abonnement est de 9,99€ par mois, pour accéder à la totalité des parcours et des fonctionnalités.
L'application propose une partie de ses fonctionnalités gratuitement, le reste est soumis à un abonnement premium. Tout d'abord sachez que pour utiliser Strava, vous allez devoir créer un compte (gratuit) soit en utilisant un autre compte (Facebook, Google, Apple, etc.)
Pour ce faire, il suffit de créer son itinéraire en renseignant un point de départ et un point d'arrivée. La plateforme se charge ensuite de proposer le meilleur itinéraire selon une carte de véloroute.
L'application Kinomap peut être dupliquée via le lien remote.kinomap.com sur un plus grand écran que votre tablette ou smartphone. Le téléphone ou la tablette est alors votre télécommande et la vidéo est diffusée sur l'écran externe. Toutes les commandes sont faites via votre téléphone.
Il vous faut évidemment un vélo et un smart trainer. Le principe est simple : avec le smart trainer, l'application fait défiler la vidéo selon votre vitesse de déplacement en simulant la pente du parcours.
La seule condition est que l'Apple TV est au moins de la 4e génération, car sinon il n'est pas possible d'y installer l'application. Zwift fonctionne de la même manière sur un Apple TV que sur d'autres appareils. Chose surprenante, l'Apple TV est l'appareil le plus bon marché sur lequel Zwift fonctionne.
Bkool Cycling est probablement l'application pour home-trainer la plus réaliste de toutes. Elle est disponible gratuitement pour Mac, PC, Android & iOS. Cette appplication d'entrainement vous propose une expérience de indoor cycling ainsi que du fitness.
La première semaine de travail sur home-trainer doit comporter 1 à 2 séances de mise en route à faible intensité (par exemple 15 à 20 minutes de travail effectif en 2 séries à 80 rpm, 70% de la FC max entrecoupées de 5 minutes de récupération).
Pour choisir le home trainer le mieux adapté à votre pratique, il est donc nécessaire de prendre en compte : La compatibilité avec votre vélo. La stabilité : le nombre d'appuis au sol pour l'équilibre. Le système de fixation : sans (rouleaux), sur roue arrière, sur cadre.
Outils d'installation
La plupart des home trainers du marché utilisent une cassette à 10 ou 11 vitesses. Consultez le fabricant de votre home trainer pour obtenir des informations supplémentaires sur le type de cassette compatible avec votre propre home trainer.
Si l'icône Cast ne s'affiche pas sur YouTube.com, veuillez vérifier que l'extension Google Cast est installée sur le navigateur Chrome et vous assurer que votre ordinateur est connecté au même réseau que Chromecast.
Un capteur Bluetooth Smart ne peut pas être détecté s'il est déjà connecté à une autre application ou un autre équipement. N'oubliez pas de fermer (même tuer) toute application pouvant être connectée à votre capteur ou déconnectez le simplement.
pas d'électronique ou de capteur. L'utilisateur peut activer la caméra frontale de son smartphone ou de sa tablette pour détecter (optiquement) sa cadence sur un vélo, sa foulée sur un tapis ou sa cadence de rame en aviron.
Les applis pour vélos elliptiques les plus courantes sont : Module iFit : compatible avec les appareils de fitness ProForm et NordicTrack. Appli Max Trainer : compatible avec les appareils de fitness Bowflex. Fit hi way : compatible avec les appareils de fitness FlowFitness.
Tout le monde peut télécharger et utiliser Waze sans frais, mais des coûts liés au téléphone et aux données peuvent s'appliquer.