Eviter les savons trop puissants. Utiliser de préférence un savon surgras, ou un savon légèrement antiseptique au pH neutre.
Il n'y a pas de savon spécifique pour la transpiration, mais il est conseillé d'utiliser un savon antibactérien pour aider à éliminer les bactéries qui causent l'odeur de la transpiration. Les savons contenant du triclosan ou de l'acide salicylique sont souvent recommandés pour leur propriété antibactérienne.
Il est recommandé d'utiliser un détranspirant, qui permet d'agir directement sur le débit de la transpiration, en mettant au repos les glandes sudoripares des aisselles. La gamme de détranspirants Etiaxil aisselles, disponible en pharmacie, est adaptée aux différents types de peau.
Se laver régulièrement et systématiquement après un effort physique. D'éviter les vêtements en matières synthétiques et de privilégier les matières naturelles comme le coton ou le lin.
Si on parle uniquement en matière d'efficacité, la Pierre d'Alun reste le meilleur anti-transpirant naturel, notamment car il contient des sels d'aluminium naturels qui agissent comme les anti-transpirants classiques à base de sels d'aluminium de synthèse.
Elle commence pendant l'enfance et tend à affecter une personne tout au long de sa vie. Sa cause n'est pas encore bien établie aujourd'hui mais on connaît les éléments déclencheurs : une forte émotion, une activité physique intense ou la consommation de nourriture épicée.
Boire des infusions de sauge régulières permet de réduire la transpiration. - Le citron, à frotter sous les aisselles, réduit la sudation et élimine les bactéries. - Les huiles essentielles de thym, de lavande, de sauge, de cyprès et de palmarosa sont efficaces contre la transpiration.
L'alimentation. La raison première qui peut provoquer des odeurs inhabituelles à votre sueur est votre alimentation. L'exemple le plus concret à vous donner est si vous mangez épicé. Dans ce cas là, ne vous étonnez pas que des odeurs inhabituelles se dégagent de vous.
Quand le linge sent mauvais après le lavage, on se dit que l'on n'a pas mis assez de lessive ou d'adoucissant. On en ajoute donc une dose pour le cycle suivant, or, c'est précisément comme cela que l'on encrasse une machine et que l'on contribue au développement des bactéries !
Ainsi, en période normale (sans effort physique soutenu ni chaleur excessive), le corps produit environ 0,5 l de sueur par jour. Cependant, chez certaines personnes, la transpiration est trop importante : c'est l'hypersudation, ou "hyperhidrose".
Si les raisons ne sont pas encore clairement expliquées par les scientifiques, une sudation plus forte qu'à l'accoutumée, surtout en hiver, semble pouvoir être liée à une carence en vitamine D. Evidemment, seule une prise de sang peut confirmer d'une carence en vitamine D !
Autant le dire tout de suite, les matières naturelles (laine, Tencel, lin) sont bien plus performantes que les matières synthétiques (polyester, nylon). C'est parti !
Hydratez votre peau avant de vous raser
Maintenez vos aisselles dans de l'eau chaude sous la douche ou dans un bain pendant environ trois minutes pour adoucir votre peau et rendre les poils épais au contact de l'eau. Cette méthode permet de couper les poils plus facilement.
Le vinaigre : mélangez du vinaigre avec de la farine de riz. Appliquez la pâte, laissez poser 15 minutes puis rincer. Le vinaigre éclaircit la peau des aisselles et ne laisse ni germes ou bactéries, ni odeur désagréable.
Il suffit de se laver soigneusement les aisselles avec un gant de toilette en frottant bien la peau avant d'appliquer son déodorant le matin. Cela compliquera ainsi la tâche des bactéries qui ont tendance à s'accumuler sous les aisselles et la sensation de fraîcheur durera plus longtemps.
L'argile absorbe naturellement les odeurs et permet d'éviter d'avoir recours à des produits chimiques agressifs, allergènes et irritants pour les voies respiratoires. Elle est très efficace pour assainir l'air ambiant dans une pièce de vie, une cuisine et même dans les toilettes !
Le vinaigre de cidre a des propriétés astringentes qui régularisent la sudation et des vertus antiseptiques qui neutralisent la prolifération des microbes. Pour en profiter, il suffit d'appliquer le vinaigre sur les aisselles le soir avant le coucher, puis de laisser sécher.
En poudre, à appliquer directement sur le corps.
La façon la plus simple d'utiliser le bicarbonate de soude comme dédorant est de disposer la poudre dans une salière et de l'appliquer en humidifiant les aisselles et de simplement saupoudrer.
En conclusion, pour sentir bon entre les jambes, il est important de choisir des sous-vêtements en coton, d'éviter les vêtements trop serrés, de maintenir une bonne hygiène personnelle et de manger sainement.
Les odeurs corporelles
L'odeur de transpiration est une conséquence de cette sudation prolongée. Comme nous dormons en moyenne 6 à 8h par nuit, l'air de notre chambre devient vite saturé. Pour limiter la sudation, pensez à dormir dans une chambre fraîche, chauffée entre 16 et 18 degrés au maximum.
La transpiration au cours des repas ou immédiatement après est connue sous le nom de transpiration gustative et est principalement causée par les boissons chaudes et les aliments épicés. Ces aliments font augmenter la température interne du corps et activent ainsi le propre mécanisme de refroidissement du corps.
Une peau sans poils permet déjà de limiter les risques d'auréoles foncées et "acides" sur les vêtements. Ne faites pas non plus l'impasse sur un séchage consciencieux après la douche et n'hésitez pas à saupoudrer un peu de talc sur la peau des aisselles sèches. Voici pour les traces de transpiration.
Imbibez un coton de jus de citron après chaque douche, et passez-le sous vos aisselles et sur vos pieds.