Heures indicatives du coucher : Heure du coucher de bébé à 18 mois : aux alentours de 20h. Heure du coucher de bébé à 2 ans : aux alentours de 20h30. Heure du coucher de bébé à 3 ans : aux alentours de 20h30.
Le besoin d'autonomie
Aux environs de 18 mois, votre enfant commence à manifester plus d'autonomie et il insiste, par exemple, pour faire les choses tout seul. Il se perçoit comme le centre de l'univers, pas de façon égoïste, mais plutôt de manière égocentrique.
Dites-lui : « Tu restes dans ton lit, c'est l'heure de dormir. » Évitez de lui faire un grand discours, car de toute façon, il est dans ses émotions et à son âge, son côté rationnel n'est pas du tout développé. Lorsqu'il se réveille la nuit, procédez de la même façon jusqu'à ce qu'il se rendorme.
Dans certains cas, un enfant habitué à s'endormir le soir avec sa mère ou son père apprend qu'il a besoin de leur présence pour pouvoir s'endormir. Comme il n'est pas habitué à s'endormir seul, il est possible qu'il appelle ses parents chaque fois qu'il se réveille la nuit.
Elle peut éventuellement pleurer de temps en temps, même très fort, dans son sommeil, en cas de terreurs nocturnes qui ne sont pas graves et surviennent plutôt avant minuit, ou en cas de cauchemars, plus fréquents en fin de nuit : dans les deux cas intervenez le moins possible, vous pouvez lui faire une caresse, mais ...
Vers 4 mois, pour supprimer les biberons de nuit, laissez s'écouler six-huit heures entre le dernier biberon du soir et le premier biberon du matin. Vivre selon des cycles réguliers dès les premiers mois permettra à votre bout de chou d'acquérir une bonne sécurité affective de base, qui l'aidera à bien dormir.
L'envoyer se coucher tôt
Il peut donc être utile d'avancer un peu l'heure du coucher. Essayez d'envoyer vos petits au lit 20 minutes plus tôt. Si cela s'avère efficace, vous pouvez avancer d'encore 20 minutes - jusqu'à ce que vous ayez trouvé l'heure de coucher idéale pour votre enfant.
Avoir un enfant de huit ans n'est pas de tout repos, ce serait même le pire âge à vivre selon une enquête.
L'heure idéale pour coucher bébé va donc varier au fil de son développement. Mais, en général, les experts conseillent une heure de couchage entre 19h00 et 20h30 maximum entre 6 mois et 3 ans.
Elle se fait en général entre 6 et 9 mois. Bien sûr, il y a des exceptions. Il y a des enfants qui vont passer à 2 siestes dès 5 mois, et d'autres qui à 10 mois seront très contents de faire 3 siestes! Tant que tout va bien, vous n'avez pas besoin de faire rentrer votre enfant dans des cases.
Progressivement et jusqu'à 10-12 ans, la durée du sommeil nécessaire pour que l'enfant soit en forme va réduire pour approcher 10h. La sieste de l'après-midi finira également par disparaître et l'heure de coucher va se retarder : de 20h vers 5-6 ans on passera à 21h vers 8 ans et à 22h au début de l'adolescence.
Si vous pouvez déposer votre bébé dans son lit quand il est réveillé, partir de la chambre et que bébé s'endort sans aide de votre part ni tétine, alors lorsqu'il se réveille la nuit, il y a plus de chance que ce soit la faim, ou bien l'habitude.
1/ Il a faim
Vous savez, les pics de croissance ou simplement une fringale… A quoi bon le laisser hurler sous prétexte que ce n'est pas l'heure ? Une tétée ou un petit biberon de rab, jusque quelques centilitres pour l'apaiser, cela vaut vraiment le coup d'essayer !
Comment aider bébé à trouver son rythme ? En favorisant son activité en journée et non la nuit. Pour cela, il faut que bébé se cale sur le rythme de la maisonnée. Pour vous aider dans cette tâche, commencez par ne pas le laisser dormir dans l'obscurité pendant la sieste.
- 9-15 mois : 2 siestes, une le matin et une en début d'après-midi. - 15-18 mois : 1 sieste de deux heures environ en début d'après-midi. - 18 mois-4 ans : 1 sieste d'une heure à une heure trente en début d'après-midi.
Entre 3 mois et 6 mois, la structure du sommeil n'est pas encore bien solide, et l'enfant se réveille plusieurs fois dans la seconde partie de la nuit. C'est normal et fréquent (le sommeil est très fragile entre 2 cycles). Il peut cependant rester calme dans son lit, les yeux ouverts et se rendormir.
Généralement, les pleurs de bébé indiquent que celui-ci a peur ou est angoissé. Il peut s'agir soit de terreur nocturne soit d'un cauchemar. Les terreurs nocturnes concernent uniquement les bébés ayant plus de 2 mois et interviennent en toute première partie de la nuit. Ce dernier crie et hurle : il semble terrifié.