Bacillus coagulans BC 4 - Probiotique adapté pour lutter contre la présence de la bactérie Streptococcus mutans à l'intérieur de la bouche (l'un des principaux responsables des caries dentaires). Le probiotique aide aussi à traiter les ulcères aphteux (aphtes) à l'intérieur de la cavité buccale.
Grâce au brossage, aux bains de bouche et à l'utilisation de fil dentaire, vous limitez le développement de la plaque buccale, ce qui permet de préserver l'équilibre de la flore et par conséquent de limiter la prolifération des mauvaises bactéries.
Les meilleures sources de probiotiques naturels sont les aliments riches en ferments lactiques : yaourts, fromages, légumes lactofermentés (choucroute, miso), les boissons fermentées (kombucha, kéfir, bière non pasteurisée) ainsi que les produits faisant intervenir une réaction de fermentation (pain au levain, ...
Une hygiène dentaire appropriée est la meilleure façon d'éliminer les bactéries malsaines dans votre bouche. Le brossage régulier et l'utilisation régulière de la soie dentaire sont efficaces, mais vous pourriez considérer un dentifrice conçu spécialement pour gérer les bactéries malsaines sous la marge gingivale.
Soulager l'halitose à court terme
D'après les conclusions de ces travaux, il semble que les probiotiques (Lactobacillus salivarius, Lactobacillus reuteri, Streptococcus salivarius et Weissella cibaria) puissent aider à éliminer l'accumulation de composés sulfuriques volatils malodorants dans les biofilms oraux.
La meilleure façon de lutter contre la mauvaise haleine due aux bactéries de la plaque dentaire consiste à adopter une bonne hygiène bucco-dentaire quotidienne : Cela commence par un brossage 2 fois par jour avec un dentifrice au fluor.
Les bactéries de la plaque dentaire s'accumulent constamment sur et entre vos dents, et cela peut être à l'origine de la mauvaise haleine. En décomposant des aliments dans votre bouche, ces bactéries peuvent libérer un gaz malodorant, ce qui entraîne une mauvaise haleine.
Les probiotiques sont des micro-organismes qui vous veulent du bien. Le terme « probiotique » nous vient du grec « pour la vie ». Ces bactéries bienfaitrices constituent l'essentiel de notre flore digestive, buccale et vaginale.
Faites bouillir 2 cuillères à café d'ortie (facilement disponible sous forme de « poudre ») dans une casserole d'eau. Laissez refroidir. Filtrez l'ortie (oui, la poudre n'est pas si fine pour se diluer totalement). Gargarisez 3 fois par jour pendant plusieurs minutes.
Plusieurs bains de bouche incluent des huiles essentielles ou leurs dérivés, qui présentent parfois des propriétés antiseptiques. On trouve ainsi de l'eugénol, issu de l'huile essentielle de clou de girofle, et réputé pour ses capacités désinfectantes, mais également le thymol ou la cinéole.
L'ultra-levure est un probiotique qui ne peut être pris qu'en cas d'apparition de problèmes intestinaux générant une diarrhée légère à modérée. Il est composé d'une souche de levure qui contribue à la stabilisation des intestins pour un retour à la normale plus rapide.
Un déséquilibre du microbiote se manifeste dans la plupart des cas par des troubles intestinaux : ballonnements, flatulences, transit perturbé. Ces signes peuvent être ressentis de temps à autre, après un repas ou indépendamment des repas, ou de manière ciblée lors de la consommation d'aliments particuliers.
L'association de deux souches probiotiques, présentant un tropisme gastrique important(viii), a cliniquement démontré un intérêt significatif dans la prise en charge du microbiote gastrique : le Lactobacillus reuteri DSM 17938 et le Lactobacillus reuteri ATCC PTA 6475 (formant le Lactobacillus reuteri Gastrus®).
Pour rétablir votre microflore intestinale, vous pouvez miser sur les aliments riches en probiotiques (fromage, lait, yaourts, boissons fermentées, etc.). En parallèle, il est intéressant de manger des aliments riches en fibres pour apporter des prébiotiques à votre système digestif.
Les huiles essentielles les plus utilisées dans les soins de la bouche sont les huiles essentielles d'arbre à thé (Melaleuca alternifolia), de laurier noble (Laurus nobilis), de giroflier (Eugenia caryophyllata), de ciste ladanifère (Cistus ladaniferus) ou encore de myrte rouge (Myrtus communis).
De nombreuses autres plantes peuvent être citées pour leur éventuel effet calmant sur les aphtes et irritations de la bouche : les feuilles et les fleurs de thym, les feuilles de cassis, le sureau noir ou la canneberge pour son action préventive contre les gingivites et les parodontites.
La façon la plus simple de se nettoyer la langue est d'utiliser une brosse à dents à poils souples. Un gratte-langue peut également convenir. Généralement, un gratte-langue est souple, avec une partie en plastique flexible qui enlève délicatement la fine couche de débris et de substance visqueuse sur la langue.
Le bicarbonate élimine les bactéries qui sont à l'origine des caries et qui sont présentes en grand nombre dans la bouche. Pour ce faire, diluez une demi-cuillerée de bicarbonate de soude dans un demi-verre d'eau, puis gargarisez-vous avec cette solution avant de la recracher.
Prenez des probiotiques
L'un des moyens les plus efficaces pour restaurer sa flore intime naturellement est la prise de compléments alimentaires en probiotiques. Extrêmement concentrés en ferments lactiques, ils permettent d'apporter en grande quantité les micro-organismes vivants les mieux adaptés à la flore intime.
Le principal symptôme du muguet buccal est la présence de lésions blanches crémeuses dans la bouche, généralement sur la langue ou l'intérieur des joues. L'infection peut se propager sur le palais et les gencives, où elle peut causer des symptômes tels que des rougeurs et des irritations.
Afin d'éviter la mauvaise haleine, il est conseillé d'adopter une hygiène de vie saine. Un brossage des dents et de la langue deux fois par jour, une alimentation équilibrée, l'arrêt du tabac et une visite annuelle chez le chirurgien-dentiste suffisent souvent à conserver une haleine normale.
Les bains de bouche au bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude a de nombreuses vertus, notamment vis-à-vis de notre santé. L'une d'elles est d'aider à supprimer la mauvaise haleine. Pour cela il vous suffit de mettre une cuillerée de bicarbonate de soude dans de l'eau et faire un bain de bouche.
Mâcher du gingembre, du persil, des graines d'anis ou de fenouil aide à éliminer la mauvaise haleine. Mâcher un grain de café peut aider à réduire l'odeur acide qui monte de l'estomac.