Le tendon d'Achille relie le gastrocnémien (muscle du mollet) au talon. Il permet ainsi de le soulever pendant l'exercice de la marche et de se mettre sur la pointe des pieds.
La douleur derrière le talon est souvent associée à la tendinite achilléenne, à une bursite ou à une bosse nommée la déformation de Haglund.
Pour soulager son foie
Pour éliminer les toxines et assurer un bon fonctionnement à son foie massez la partie extérieure de la voute plantaire du pied droit. Il suffit de pétrir doucement cette zone avec votre poing sans vous faire mal bien entendu. Vous pouvez aussi travailler sur la vésicule biliaire.
Vous pouvez réduire la douleur au talon en évitant de trop solliciter votre pied, en portant une talonnette en gel et en appliquant de la glace. De même, la prise d'antalgiques peut vous soulager. Si la talalgie persiste ou est accompagnée d'autres symptômes, consultez votre médecin.
La consultation pour talon douloureux (talalgie)
Il vous adresse à un médecin rhumatologue, si nécessaire.
Il s'agit d'une compression du nerf calcanéen médial (os du talon) correspondant à une branche du nerf tibial de la jambe. Le type de douleur est similaire à celle de Baxter, de sorte qu'il peut y avoir un engourdissement situé à l'intérieur du talon et que celui-ci peut être aigu.
Maladie articulaire (arthrose ou arthrite du pied…) ; Une déformation ou une malformation (pied bot, pied plat, pied creux, hallux valgus, orteil en marteau ou en griffe…) ; Un névrome de Morton ; Un trouble veineux.
La fasciite plantaire ou aponévrosite plantaire
Le fascia plantaire (ou aponévrose plantaire) est une bande de tissu qui relie l'os du talon jusqu'à la base des orteils pour maintenir la voûte du pied. On parle de fasciite plantaire lorsque le fascia est enflammé, déchiré ou rompu.
La sciatique est une douleur intense et lancinante qui commence généralement au niveau des lombaires et irradie la fesse, l'arrière de la jambe jusqu'au talon.
En première intention, pour soulager les douleurs liées aux talalgies, privilégiez les médicaments antalgiques (paracétamol). En l'absence de contre-indication, misez sur un anti-inflammatoire non-stéroïdien, ou "AINS" (ibuprofène, kétoprofène). Les crèmes et patchs anti-inflammatoires peuvent aussi être utiles.
En réflexologie plantaire, le point de l'estomac se situe sous la voute plantaire, environ à mi-chemin entre le gros orteil et le talon. Il détend l'estomac et de ce fait diminue les douleurs, aide à drainer les acides. Il favorise l'auto-guérison de l'estomac.
Soulage les tensions musculaires
Elle relâche et décontracte tous les muscles de la voûte plantaire, raidis par trop de sédentarité, une longue journée de marche ou après le sport, par exemple. En seulement quelques minutes de massage, les douleurs et les points de tension sont soulagés et détendus.
Les orteils, point central de la détente
Pour favoriser la détente, on exerce trois fois une pression de bas en haut sur chaque orteil. "Le centre du gros orteil, lui, correpond à la zone de l'hypophyse (glande endocrine du cerveau qui sécrète des hormones, NDLR). Le masser peut aider à l'endormissement.
Quels sont les symptômes d'une épine calcanéenne ? Le principal symptôme est une douleur vive au talon, une sensation de déchirure ou de clou planté dans le talon, qui apparaît de façon soudaine, le matin au levé ou après être resté longtemps assis.
La douleur au repos signe l'inflammation. Le mal de pied peut se manifester de façon soudaine et aiguë (par exemple, en cas d'une déchirure ligamentaire), ou se développer de manière sourde et progressive. Parfois, le pied peut être enflé et chaud, ce qui indique le plus souvent une inflammation du pied.
L'aponévrose plantaire (ou fascia plantaire) est un épais tissu élastique servant d'amortisseur à la plante du pied et contribuant à sa forme de voûte. Elle se tend en éventail du talon vers les orteils. Elle fait partie d'un système complexe, le système suro-achilléo-plantaire, s'étendant du genou aux orteils.
En voici quelques-uns : L'emploi de semelles offrant un coussin supplémentaire ou de chaussures orthopédiques, notamment lorsqu'il s'agit de bursites postérieures du tendon d'Achille. La prescription d'orthèses plantaires sur mesure. L'application de compresses chaudes ou froides afin de soulager la douleur.
Un cancer du poumon ou de la prostate peuvent provoquer des douleurs nociceptives au niveau du dos en cas de métastases vertébrales. La tumeur peut siéger au niveau d'un nerf. Elle occasionne des douleurs neuropathiques.
Le neurofibrome Plexiforme est une tumeur nerveuse particulière, infiltrante et tortueuse associée typiquement avec la neurofibromatose type 1.
Syndrome des pieds brûlants : cause circulatoire
Il s'agit sûrement de la cause la plus fréquente du syndrome des pieds brûlants. En effet, si la pompe veineuse plantaire n'est pas assez sollicitée, le retour veineux ne peut pas bien s'effectuer. La stase veineuse provoque alors des symptômes d'échauffements.
Si vous avez des douleurs au talon, vos chaussures doivent offrir un amorti optimal, un bon soutien de la voûte plantaire, une pointe plus large et une bonne absorption des chocs.
Il commence souvent comme une tache irrégulière brun clair ou foncée, voire noire. Le plus difficile à déceler est le mélanome achromique, caractérisé par l'absence de coloration, qui est souvent confondu avec une verrue plantaire ou un durillon infecté.
Il s'agit d'une altération des os du pied causée par une perte de sensibilité aux sensations de douleur et une circulation sanguine réduite. Dans ce cas, les articulations des pieds diabétiques subissent de graves dommages, se déforment et affectent également la manière de marcher de ceux qui en souffrent.
La maladie de Freiberg se caractérise par la mort des tissus (nécrose) des parties de l'os de l'avant-pied, en général à proximité du gros orteil (seconde tête métatarsienne). La maladie de Freiberg est une cause fréquente de douleur de l'avant-pied (métatarsalgie.