Les organes correspondent à différentes émotions la JOIE et le CŒUR ; la TRISTESSE et le POUMON ; la PEUR et le REIN ; le SOUCI, lié à la RATE et à l'ESTOMAC.
Ce sentiment a des répercussions sur notre système hormonal : le cortisol notamment va contrecarrer les hormones de la joie, il affaiblit le système immunitaire, e corps a davantage de difficultés à gérer le poids, la graisse...
Les principales régions limbiques sous-corticales du cerveau impliquées dans la dépression sont l' amygdale, l'hippocampe et le thalamus dorsomédian .
Le cœur (discernement) et les reins (nature profonde) sont les racines des 5 souffles de nos organes. Nos émotions en médecine traditionnelle chinoise sont liées à nos organes internes comme la colère est liée au foie ; la joie au cœur ; les soucis à la rate ; la tristesse au poumon et la peur aux reins.
Tristesse : gorge serrée, lourdeur dans la poitrine, larmes aux yeux. Colère : chaleur au visage, tension dans les bras ou la mâchoire, respiration saccadée. Peur : ventre noué, jambes molles, cœur qui bat vite. Joie : énergie dans tout le corps, sourire spontané, légèreté dans la poitrine.
Le deuil ne se limite pas à une simple émotion ; il s'inscrit dans le corps. Cela peut se traduire par des tensions dans les épaules, une lourdeur dans la poitrine, voire des troubles digestifs . Le traumatisme du deuil peut s'installer n'importe où en vous et ressurgir au moment où vous vous y attendez le moins.
La tristesse sera ainsi à l'origine d'émotions secondaires comme la déception, le désespoir, la nostalgie, le chagrin, et d'émotions sociales, c'est à dire d'émotions inhérentes à la relation aux autres, comme l'envie, l'humiliation, la honte.
Il est ainsi fréquent qu'un déséquilibre du foie ressurgisse sous forme d'irritabilité et d'emportement. Dans ce cas, c'est bien un problème d'ordre physique qui déclenche des troubles de l'humeur, et non l'inverse. Bien souvent, c'est une alimentation inadaptée qui est à l'origine du déséquilibre d'un organe.
Signes somatiques associés :
Le cerveau , la glande surrénale et l"hypophyse sont au centre de la réaction au stress .
Niveaux de sérotonine .
Une baisse de la sérotonine, un neurotransmetteur qui influe sur l'humeur, pourrait jouer un rôle dans la dépression saisonnière. Un ensoleillement réduit peut entraîner une baisse de sérotonine susceptible de déclencher une dépression.
La tristesse
Si l'on est abandonné ou qu'un être cher meurt, on ressent une grande tristesse. Cela provoque une réaction de stress dans le cerveau. Le système d'alarme de l'amygdale est activé et on sécrète du cortisol, l'hormone du stress.
Bien que les effets physiques de la dépression se manifestent de diverses manières, l'une des plaintes les plus fréquentes est la douleur chronique, notamment les maux de tête et les migraines, les douleurs dorsales, l'arthrite et les douleurs liées à la fibromyalgie , définies comme des douleurs persistantes ou récurrentes pendant plus de trois mois.
La dépression est un trouble cérébral , un état de mauvaise humeur et d'aversion pour l'activité qui peut affecter les pensées, le comportement, les sentiments et le sentiment de bien-être d'une personne et peut provoquer une altération de l'activité sympathique du corps, affectant ainsi la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC).
La dépression (ou trouble dépressif) est une maladie psychique fréquente qui par ses troubles de l'humeur, perturbe fortement la vie quotidienne. De nombreux facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux sont en cause dans sa survenue.
Il arrive à tout le monde d'être triste ou déprimé, mais ces sentiments sont généralement passagers. La dépression (aussi appelée dépression majeure, trouble dépressif majeur ou dépression clinique) est différente. Elle peut provoquer des symptômes graves qui affectent les émotions, les pensées et le fonctionnement quotidien d'une personne, notamment le sommeil, l'alimentation et le travail .
Le poumon et le gros intestin : la tristesse
Si vous avez des problèmes avec ces organes, peut-être que vous êtes une personne indépendante et très rationnelle, mais vous avez tendance à vous renfermer dans votre propre monde intérieur.
Pleurer de manière excessive peut renforcer les sentiments de tristesse ou d'épuisement émotionnel. Au lieu de se sentir soulagé, on peut parfois se retrouver prisonnier de ses émotions, avec un sentiment d'impuissance accru.
Agitation ou ralentissement psychomoteur. Fatigue ou perte d'énergie. Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive ou inappropriée. Diminution de l'aptitude à penser, à se concentrer ou indécision.
Symptômes des troubles du foie
Il est intéressant de noter qu'en médecine orientale, les émotions associées au pancréas sont l'estime de soi et la maîtrise de soi . Dans le cas du diabète de type 2, les deux émotions auxquelles la personne sera confrontée sont sans doute un manque de maîtrise de soi, entraînant une surconsommation de sucre.
Le système nerveux autonome (ANS) fait partie du système nerveux périphérique chez l'homme. L'hypothalamus régule et contrôle nos organes internes et nos glandes. Y sont compris des processus tels que le pouls, la pression artérielle, la respiration et l'excitation en réponse au contexte émotionnel.
Sourire et rire augmentent les molécules de la bonne humeur et diminuent les hormones du stress (l'adrénaline puis la cortisone). La dentition est bien visible : de belles dents blanches et alignées avec de belles lèvres reflètent une certaine assurance, un certain dynamisme et renforcent la confiance en soi.
Pourquoi ressentons-nous de la tristesse ou toute autre émotion représentée dans ce nuage de mots en forme d'arbre ? La racine de la tristesse est, vous l'aurez deviné, le deuil . Le deuil n'a pas de durée prédéfinie. Souvent, lorsque nous entendons cela, nous pensons à l'avenir.
Pourquoi suis-je triste alors que tout va bien ? La tristesse peut survenir même dans des périodes apparemment positives. Elle peut refléter des émotions non traitées, une fatigue accumulée ou un besoin de changement que vous n'avez pas encore identifié consciemment.