Les muscles du haut du dos sont communément appelés les dorsaux et sont primordiaux pour avoir une bonne posture et une « prestance ». Ils sont actifs tout au long de la journée sans que nous nous en rendions compte mais une fois épuisé le muscle se contracte et peut faire mal.
On peut délimiter le haut du dos en 3 zones : la nuque (cervicales), la zone entre les omoplates (dorsales et côtes) et les épaules (omoplate et moignon de l'épaule).
Aussi simple à réaliser que les rotations d'épaules, cet étirement consiste à coller l'oreille droite contre l'épaule droite puis à ramener le menton vers la poitrine, avant de reproduire le même mouvement de l'autre côté. L'intérêt ? Réduire les raideurs musculaires et par conséquent soulager le haut du dos.
Le muscle grand dorsal est un muscle plat qui se situe au niveau du tronc et de l'épaule, dans le dos. Le muscle grand dorsal est recouvert d'une membrane fibreuse qui se loge entre la vertèbre thoracique 7 et la vertèbre lombaire 5, sur le sacrum et sur l'os coxal.
3 Les causes de ces pathologies peuvent être variées. L'origine peut être aussi bien intrinsèque avec des prédispositions génétiques, qu'extrinsèque, avec par exemple, de mauvaises positions lors de la pratique sportive.
Parmi les causes les plus fréquentes : Les sollicitations inhabituelles de la colonne. Une lourde charge à porter, un déménagement, un long trajet en voiture… peuvent provoquer le classique "lumbago" ou l'apparition de douleurs le plus souvent au niveau des lombaires (bas du dos).
Le stress agira comme un déclencheur de la douleur du dos là où il pourrait y avoir la moindre faiblesse.
Une dorsalgie est un problème de dos qui tient son nom des vertèbres dorsales. Elle désigne donc plus une localisation de la douleur qu'un problème de dos bien spécifique.
Quand il forme une masse cancéreuse, celle-ci appuie rapidement contre la colonne et déclenche donc des douleurs de dos, plutôt au niveau dorsal. Ces douleurs s'accompagnent d'une jaunisse, de douleurs abdominales, de diarrhée et parfois de nausées et vomissements.
Le signe à repérer: une difficulté brutale à respirer. C'est peut-être une embolie pulmonaire. Cette obstruction d'une artère des poumons par un caillot de sang se manifeste par un essoufflement brutal, une douleur d'un côté de la poitrine, parfois une toux et le cœur qui bat vite.
On appelle dorsalgie toutes les douleurs localisées entre les omoplates. La dorsalgie est une interférence ou un complexe de subluxation vertébrale au niveau des vertèbres D1 et D12. Souffrir d'une dorsalgie peut vous donner l'impression d'avoir une douleur partant des omoplates et irradiant jusqu'à la cage thoracique.
Les médecins recommandent généralement de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l'ibuprofène ou le naproxène, pour soulager le nerf pincé dans l'épaule. Pratiquez des étirements doux ou des exercices de yoga pour soulager la tension et la pression dans la zone douloureuse.
Les principales causes à éliminer en cas de point dans le dos : Les causes vasculaires avec l'infarctus ou encore l'embolie pulmonaire. Les causes tumorales, la tumeur est une excroissance qui prend de la place, et qui vient créer un phénomène de compression, à l'origine de la douleur.
Le muscle trapèze appartient à la nuque, au tronc et à l'épaule, au niveau de la ceinture thoracique. Le muscle trapèze a une forme de losange et est constitué de trois faisceaux. Son faisceau supérieur s'insère dans la clavicule et ses faisceaux moyen et inférieur dans l'omoplate.
Quand la douleur du haut du dos est mineure, on recommande de faire de légers étirements et d'adopter des moyens pour améliorer sa posture. Quand elle est plus sévère, un traitement par la chaleur et la glace, combiné à la massothérapie et à l'acupuncture, peut aider.
Néanmoins, les signes les plus fréquents d'une hernie discale dorsale sont des douleurs dorsales, qui irradient parfois à la paroi thoracique. Parfois, le patient ressent un engourdissement et des fourmillements (paresthésies) dans les jambes.
Il existe plusieurs types de décontracturants musculaires. Le Thiocolchicoside (relaxant musculaire) et les benzodiazépines figurent parmi les décontracturants musculaires les plus prescrits en médecine du sport.
Les contractures musculaires et les spasmes des muscles striés au niveau du dos peuvent être générés par une mauvaise posture, des traumatismes, un surmenage sportif, ou professionnel. Une mauvaise alimentation, le stress et la fatigue jouent également un rôle essentiel dans l'apparition de ce type de troubles.
La position idéale pour ceux qui souffrent de maux de dos est de dormir sur le côté, c'est-à-dire dans la position fœtale classique. Cette position est excellente car elle maintient les courbes naturelles de la colonne vertébrale.
Dorsales : foie, estomac, vésicule biliaire, pancréas, intestin. Les organes tels que le foie, l'estomac, la vésicule biliaire, le pancréas ou encore le début de l'intestin grêle, peuvent entraîner des douleurs dans le milieu du dos, entre les omoplates.
Le rhumatologue est un médecin spécialiste. Il pourra effectuer un diagnostic à propos de douleurs et maladies des os, de la colonne vertébrale, des muscles et des articulations.