métoprolol (Lopressor, Betaloc)
Des extrasystoles peuvent se produire dans ces situations : Stress physique ou émotionnel. Consommation de café, de thé ou d'alcool. Utilisation de certains médicaments contre le rhume, l'allergie et l'asthme.
La pratique d'activités de gestion du stress pour réduire les extrasystoles : méditation, exercices de respiration, yoga… La prise de médicaments antiarythmiques du type Pronestyl par exemple, mais aussi des bêtabloquants et des médicaments calciques.
Ce n'est pas un hasard si son nom latin est cardiaca : l'agripaume, on l'a vu, est depuis longtemps reconnue pour ses vertus sur la sphère cardiaque. Anti-spasmodique, elle est notamment indiquée pour tous les troubles cardiaques d'origine nerveuse : palpitations, arythmie cardiaque, tachycardie, extrasystoles...
« Il faut préférer le glycérophosphate de magnésium, qui est liposoluble, associé à la taurine et/ou à la vitamine B6, pour une question de tolérance plus que d'efficacité », conseille le spécialiste.
La mûre et la framboise. Le maquereau. Le fruit de la passion. L'amande et la noix.
Pour limiter les extrasystoles liées au stress, on conseille d'inspirer lentement à fond puis de bloquer la respiration et recommencer une dizaine de fois. La "cohérence cardiaque" pourrait être bénéfique. Elle est basée sur le fait que le contrôle respiratoire influence la fréquence cardiaque.
Chez les personnes en bonne santé, il n'est généralement pas nécessaire de traiter les extrasystoles. Souvent, il suffit simplement de modifier son mode de vie, par exemple en réduisant sa consommation d'alcool et de cigarettes, en diminuant son niveau de stress, en faisant plus de sport et en dormant suffisamment.
Afin de le soulager, il est préconisé de lui donner du Digitalis Purpurea. Néphrites : si ces dernières s'accompagnent d'extrasystole et de symptômes cardiaques, il est conseillé d'administrer du Digitalis Purpurea au patient en vue de l'apaiser.
Au niveau cardiovasculaire, l'anxiété aigüe (crises intenses, mais ponctuelles) peut provoquer : des palpitations : le cœur bat trop vite (tachycardie) ou de manière anarchique (extrasystole) ; une poussée hypertensive (augmentation rapide de la pression artérielle)
Les sports de faible intensité (IA, IIA) ou avec une pratique peu intense (natation) sont à privilégier. Les sports très intenses, surtout statique, sont déconseillés en raison du risque de majoration du stress au niveau de la paroi aortique ce qui favoriserait sa dilatation.
Pour réduire les extrasystoles et la tachycardie, dormez suffisamment, à des horaires réguliers, et dans un environnement propice au repos et au sommeil profond (chambre obscure, silencieuse, avec une literie, du linge de lit et un oreiller confortable…).
Les extrasystoles sont souvent bénignes, mais elles peuvent aussi être précurseuses de pathologies cardiaques sévères. Si elles se produisent souvent, surviennent en salves et / ou sont accentuées à l'effort, mieux vaut consulter son médecin généraliste !
L'aubépine, la valériane ou la passiflore peuvent être utilisées comme substituts des bêta-bloquants en cas de choc ou de stress.
Inspirez par le nez en gonflant votre ventre comme s'il s'agissait d'un ballon. Expirez par la bouche en rentrant progressivement le ventre. Videz complètement l'air de vos poumons. À nouveau, inspirez en gonflant le ventre et cette fois bloquez votre respiration quelques secondes.
Les extrasystoles ventriculaires peuvent se majorer sous l'impulsion de certains facteurs (p. ex., anxiété, stress, alcool, caféine et certains médicaments sympathomimétiques), durant l'hypoxie ou en présence de troubles hydro-électrolytiques.
Les palpitations cardiaques correspondent à une perception anormale des battements du cœur. Celui-ci paraît battre trop vite, trop fort ou irrégulièrement. Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine des palpitations : effort intense, troubles émotionnels, tabac, alcool, certains médicaments, etc.
"Les extrasystoles sont banales. Toutefois il ne faut pas trop en avoir non plus car cela peut fatiguer le cœur. Cela peut aussi être précurseur d'autres maladies plus compliquées. Mais tout le monde a des extrasystoles et cela n'a pas de critère de gravité en soi."
L'aubépine aide à renforcer et réguler la cadence cardiaque, limitant ainsi les problèmes de tachycardie ou d'extrasystole. Elle affiche des propriétés tonicardiaques et dilatatrices sur les vaisseaux sanguins.
"Le stress, l'adrénaline peuvent provoquer des palpitations. Mais il faut savoir que le cœur peut battre vite sans aucun trouble du rythme. C'est simplement l'effet d'une émotion ou d'un effort. Il est donc logique de ne rien médicaliser dans ces cas-là.
Le cœur bat normalement entre 50 et 80 fois à la minute au repos. Une arythmie peut ralentir les battements cardiaques (bradycardie, soit moins de 50 battements à la minute), les accélérer (tachycardie, soit plus de 100 battements à la minute) ou provoquer un rythme irrégulier (fibrillation auriculaire, extrasystole).
Les aliments riches en sel et épicés (soit les aliments transformés – les viandes transformées notamment – les fromages salés, les sauces, les condiments, les boissons gazeuses, les épices) sont aussi à limiter.
Grâce à la vitamine C qu'il contient, le citron contribue à maintenir un bon système cardio-vasculaire en réduisant le risque de maladies cardiaques et d'AVC, et permet de lutter efficacement contre le cholestérol.