Aliments riches en cuivre
De façon générale, les sources de cuivre alimentaire sont les abats, les fruits der mer, les noix et les graines. Il y en a également dans les céréales à base de son de blé, les légumineuses ainsi que dans les produits céréaliers complets.
Le Cuivre, tellement essentiel à une santé équilibrée, agit sur les problèmes d'arthrose, les rhumatismes, et peut constituer une aide précieuse dans le syndrome du canal carpien.
Le cuivre et le zinc sont tous deux des oligo-éléments essentiels. Ils sont nécessaires à l'organisme pour produire des hormones et maintenir les fonctions corporelles telles que le système immunitaire et la capacité de reproduction.
Largement répandu en Inde par la médecine ayurvédique, le port d'un bracelet en cuivre permet de bénéficier des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes de ce matériau. Le cuivre est notamment connu comme solution efficace pour soulager les douleurs des articulations, dont celles causées par l'arthrose.
Le cuivre contribue également à l'équilibre hormonal, régulant les sécrétions de la thyroïde, de l'hypophyse et des glandes corticosurrénales. Il a aussi une action dermatologique, intervenant dans les problèmes de pigmentation de la peau en cas de vitiligo ou de psoriasis.
L'efficacité du Cuivre face aux douleurs articulaires est liée à ses puissantes propriétés anti-inflammatoires (3, 4). Il est aussi indispensable à l'activation de la superoxyde dismutase (SOD) impliquée dans la lutte contre les radicaux libres qui s'accumulent dans les articulations.
Le cuivre oligo-élément se trouve le plus souvent sous forme de solution liquide, à prendre à jeun, avant les repas. Il est généralement conseillé de faire des cures de cuivre de deux à trois mois, en ne dépassant pas la dose d'1,25 mg par jour.
Les oligo-éléments essentiels n'étant pas synthétisés par l'organisme, il est primordial de les apporter via l'alimentation. Le cuivre participe à de nombreuses réactions métaboliques. Il est à ce titre cofacteur d'une famille d'enzymes appelées les cupro enzymes [2].
Les causes d'une carence en cuivre
Il en est de même avec la prise prolongée de compléments alimentaires contenant du zinc, avec le tabac mais également d'autres substances inhibitrices, notamment, lorsque l'apport en vitamine C, en zinc et en calcium est trop important.
Ce remède de grand-mère n'a rien de fantaisiste car le cuivre est un anti-inflammatoire majeur. Et comme l'excès de cuivre par voie orale peut être préjudiciable pour la santé, le port d'un bracelet de cuivre directement sur la peau pour soulager les douleurs de l'arthrose est une bonne solution.
Oui, les colliers magnétiques et les bracelets magnétiques ont des effets bénéfiques contre les douleurs et le stress. Ils réduisent les douleurs des muscles, articulations et ligaments, les fourmillements, améliorent le sommeil et rééquilibrent les énergies corporelles en vue d'accroître le bien-être.
Diagnostic de l'excès de cuivre
Les médecins mesurent les taux de cuivre et de céruloplasmine dans le sang ou dans l'urine.
Ce sont des aimants qui sont tout à fait faciles à utiliser. Pour cela, il vous suffit d'installer le sur matelas sur votre matelas, comme l'indique son nom. Le fait d'opter pour cette solution vous permet d'apaiser votre corps durant la nuit.
Comment magnétiser un bracelet en cuivre ? Vous ne pouvez pas magnétiser vous-même votre bracelet en cuivre… la seule solution pour avoir un bracelet en cuivre magnétique est d'opter pour un modèle déjà pourvu d'aimants !
Ils permettent d'atténuer vos douleurs articulaires ou musculaires et agissent positivement et durablement sur votre sommeil, vos tensions, votre stress et les troubles de la circulation. Vous retrouverez enfin un sommeil profond et réparateur !
Parmi les légumes les plus riches en Zinc, on retrouve les champignons Shiitaké (1,33 mg) et le Coeur de Palmier (1,15 mg). Le reste des légumes, qu'ils soient cuits ou crus, apportent moins de 1 mg de Zinc pour 100 gr. Les fruits et le Zinc : Les fruits, comme les légumes, contiennent très peu de Zinc.
La noix de cajou remporte la palme des oléagineux en matière de teneur en zinc. 100g de noix de cajou apportent 5,4 à 5,6mg de zinc. Les noix de pécan sont également une bonne source de zinc avec 4,6 mg de zinc pour 100g.