Faire ses courses ne doit pas être une source de stress ! En choisissant les bons jours et horaires, les seniors peuvent éviter la foule, profiter de rayons bien approvisionnés et passer en caisse plus rapidement. Ce qu'il faut retenir : ✅ Privilégiez le mardi, le jeudi et le vendredi matin.
Beaucoup d'enseignes nationales de la grande distribution (comme Carrefour, Leclerc, Intermarché, etc.) renouvellent leurs promotions hebdomadaires le mercredi. C'est donc a priori le meilleur jour pour profiter des nouvelles offres avant qu'elles ne soient épuisées ou incomplètes en fin de semaine.
Le jour le moins cher pour faire ses courses
Bien que certains jours de la semaine soient plus avantageux pour faire des économies sur certains articles, les meilleurs jours pour faire ses courses sont généralement le mercredi et le jeudi. Le pain et la bière sont généralement en promotion le mercredi, et les en-cas sont souvent moins chers le jeudi, selon les experts en consommation.
La coopérative U regroupe les enseignes Hyper U, Super U, U Express et Utile. Tous les mardis, les clients qui dépensent au minimum 15 euros sur des produits U se voient reverser 10 % de leurs achats sur leur carte de fidélité (pour un montant cagnotté maximum de 50 €).
Si vous guettez les bons plans du discounter allemand Lidl, réservez un créneau dans votre agenda le jeudi pour vous rendre sur place, c'est le jour de la mise en rayon des nouvelles promotions. Prochain rendez-vous le 4 septembre avec notamment des petits prix à l'occasion de la Foire aux vins.
Quand faut-il faire ses courses à Leclerc pour profiter des réductions Leclerc ? Il n'y a pas que le mercredi qui est à privilégier pour les détenteurs de la carte de fidélité. Le mardi est le jour à choisir pour vous procurer des produits pour bébé de marque. Vous pourrez bénéficier de 30 % en tickets E.
Leclerc est moins cher que Lidl, Intermarché et Carrefour. Vous pouvez même vérifier près de chez vous en utilisant l'application Mon E. Leclerc ou en consultant le site quiestlemoinscher.
En choisissant les bons jours et horaires, les seniors peuvent éviter la foule, profiter de rayons bien approvisionnés et passer en caisse plus rapidement. Ce qu'il faut retenir : ✅ Privilégiez le mardi, le jeudi et le vendredi matin. ❌ Évitez le samedi, le dimanche et les fins d'après-midi.
Pour bénéficier des meilleures offres
De nombreux magasins lancent leurs promotions le mercredi, faisant du mercredi matin le moment idéal pour faire de bonnes affaires. Mais cela dépend de la date de publication des circulaires hebdomadaires de votre supermarché. Renseignez-vous un peu et allez-y le jour même. Vous aurez ainsi l'embarras du choix parmi tous les nouveaux articles en promotion avant qu'ils ne soient tous vendus.
Essayez la méthode 3-3-3. Choisissez seulement 3 sources de protéines différentes, 3 sources de lipides et 3 sources de glucides (tous les légumes et les fruits comptent pour 1 source chacun).
Bien qu'il soit conseillé d'éviter les week-ends en raison de l'affluence habituelle, faire ses courses en semaine, lorsque les magasins sont moins fréquentés, dépend surtout de l'heure à laquelle vous y allez. Les experts recommandent de faire ses achats du lundi au jeudi , tôt le matin ou tard le soir, au plus près des heures d'ouverture et de fermeture des magasins.
Le jeudi est également cité comme un jour favorable pour faire ses courses, en particulier pour ceux qui souhaitent éviter les foules. « Le jeudi, il y a beaucoup moins d'affluence », explique un employé. C'est un jour intermédiaire où vous pouvez encore profiter des promotions tout en évitant l'afflux du weekend.
L'ambiance est également plus agréable le matin : les allées sont calmes, les rayons bien garnis et on peut faire ses courses rapidement sans aucune attente. « On trouve des produits plus frais, on fait ses courses plus vite et on a la satisfaction d'avoir terminé une tâche avant même que la plupart des gens aient pris leur café », explique Stoller.
En résumé, prendre un congé le mercredi est non seulement bénéfique pour votre bien-être mental et physique, mais cela optimise également votre productivité tout au long de la semaine.
Un moyen de rester dans la vie sociale
Que ce soit à travers des contacts courts, éphémères, fréquenter un supermarché est un moyen pour les personnes âgées de croiser un regard, de partager un sourire, quelques mots, une discussion.
Quel est le meilleur jour pour aller chez Action ? Sans aucun conteste possible, le meilleur jour pour aller dans l'enseigne Action, c'est le mercredi et mieux encore si vous le pouvez le mercredi matin. Pourquoi ?
Le meilleur moment pour en profiter, c'est le mercredi. Ce jour-là, les clients détenteurs de la carte peuvent bénéficier jusqu'à 34 % d'avantage carte sur une sélection de produits en rayon. Un vrai bon plan pour faire des économies sans changer ses habitudes !
En décembre 2025, E.Leclerc remporte assez nettement le titre d'enseigne la moins chère de France. Il s'agit sans doute du distributeur qui met le plus en avant ses prix bas, et force est de constater qu'il est effectivement le moins cher du marché.
La méthode des courses en 3, 3, 2, 2, 1
Il s'agit d'un modèle d'achat d'épicerie où vous remplissez votre panier avec trois légumes, trois sources de protéines, deux céréales, deux fruits et une sauce ou une tartinade .
La course à pied est un sport d'endurance, il faut donc travailler souvent pour voir des progrès. Mieux vaut courir une fois par semaine chaque semaine que de courir 3 fois dans une semaine puis aucune la suivante. C'est seulement la répétition qui aidera votre corps à assimiler l'effort et s'y habituer.
L'ouverture d'un commerce le dimanche est en principe interdite. En effet, ce jour est traditionnellement destiné au repos des salariés (article L3132-3 du code du travail), qui ne peuvent travailler plus de six jours par semaine. Il existe toutefois un certain nombre de dérogations au repos dominical.
La phrase correcte est : « Je vais faire les courses. » Le mot « faire les courses » fonctionne comme un gérondif (un verbe employé comme un nom) dans ce contexte, et la préposition « à » est inutile. On dirait « Je vais au magasin » si l’on se rendait dans un magasin physique précis.
La meilleure heure pour faire ses courses
Vous l'aurez compris, le mercredi est donc un jour à privilégier pour faire ses courses chez Lidl. Il est aussi conseiller d'y aller le matin. Il y aura moins de monde. On est aussi au milieu de la semaine, on évite donc le weekend.
1. Aldi . Aldi est le supermarché le moins cher des États-Unis.
Leclerc est en tête, avec un panier coûtant 342€, devant Carrefour Drive (349€), Casino Drive (350€), Hyper U (356€) et Intermarché (357€). Les trois dernières places du classement sont occupées par et U Express (402€), Supermarché Casino(406€) et Monoprix, où le panier type coûte le plus cher (437€).