Vous en avez de la chance, car pour passer le temps, vous pouvez jouer à Slither, un jeu en ligne qui reprend les principes fondamentaux de ce jeu qui met en avant un serpent. L'objectif reste donc toujours le même : manger ou être tué. Vous devez être malin et rapide pour être le prédateur plutôt que la proie.
Même si vous ne restez que 10 minutes à l'extérieur, vous aurez l'occasion de passer d'agréables moments. Pour prendre plus de plaisir, proposez à un camarade ou à un ami(e) de vous accompagner dans votre promenade. Par exemple, si vous êtes au travail, invitez l'un de vos collègues.
Quelle est la meilleure chose à faire quand on s'ennuie ?
Organiser un défilé de mode maison. Faire une petite sieste. Tester de nouvelles recettes de cuisine. Mettre sur pied un emploi du temps (mieux s'organiser)
Promenez-vous. Laissez votre téléphone à la maison et allez vous balader. Prenez le temps d'aller voir ce que vous n'avez jamais eu l'occasion de voir. Admirez la vue, sentez les roses, profitez de l'instant présent.
Le manque de stimulation intellectuelle est très dévalorisant et finit par être stressant. Ne rien faire affaiblit l'estime de soi et provoque le sentiment d'être inutile. On parle d'ailleurs de plus en plus du « bore-out ». Le burn-out mais pas lié à la suractivité, plutôt à l'ennui et à l'inactivité qu'il induit.
Rien de plus efficace qu'une petite séance d'étirements pour prendre soin de nos muscles. Le yoga. Dès que l'on a quelques minutes pour soi, on se met au yoga. Cette activité apaise notre mental, réduit le stress et distrait notre esprit.
Jouer « avec rien », c'est jouer avec des objets qui ne sont pas considérés comme des jouets. C'est complètement différent! Et comme expliqué plus haut, jouer avec des objets qui n'ont pas été pensés comme des jeux par des adultes, pour des enfants, et bien cela ouvre les perspectives de création! Comment faire, donc.
Vous parlez d'anxiété, de stress, de ruminations (les pensées qui tournent en boucle dans la tête sans trouver de réponse). Ce sont des éléments qui sont très souvent associés à une perte de motivation, avec un "pas envie". La question est donc de savoir quelles sont ces pensées, ainsi que les émotions associées.
Vous pouvez inventer les histoires ou les lire dans un livre. Il existe également des sites Internet qui proposent de nombreuses histoires effrayantes que vous pouvez lire. Mettez-vous au défi et demandez à vos amis d'écrire et de lire leurs propres histoires d'horreur.