La camomille, souvent utilisée sous forme de tisane, peut également être utilisée sous forme d'huile essentiel pour ses propriétés apaisantes aidant à diminuer les tensions et les angoisses.
Que prendre pour réduire le stress et l'anxiété ? Gelsemium 15 CH : En règle générale, en cas d'anxiété chronique, on prescrit du Gelsemium 15CH en traitement de fond. Rhus Toxicodendron 15 CH : 2 granules 3 fois par jour quand la nervosité s'accompagne d'agitation avec besoin d'être en mouvement permanent.
des anxiolytiques (benzodiazépines et buspirone) : ces médicaments ont une action rapide contre le stress et l'anxiété. Ils sont en général prescrits sur de courtes durées et à de faibles doses, par exemple avant que les antidépresseurs ne fassent effet. Ils doivent également être arrêtés de manière progressive.
D'où vient ce désordre psychique favorisant l'anxiété ? Cela peut être héréditaire ou environnemental, mais on cite également l'anxiété post-traumatique (accident, attentat, décès d'un proche, choc psychologique).
Moschus: en 15 CH, 3 granules trois fois par jour est efficace pour ceux qui ont tendance à s'évanouir (malaises vagaux) en période de très grande anxiété. Aconit: en 15 CH, 5 granules trois fois par jour pour les sujets souffrant d'attaques de panique (tachycardie avec sensation de mort imminente).
En cas d'anxiété, de chocs affectifs ou émotionnels, utiliser Gelsemium sempervirens à 9 CH ou à 15 CH : 5 granules tous les matins. Répéter la prise au cours de la journée si nécessaire. Le traitement sera de 3 mois.
Ignatia Amara permet de soulager les troubles fréquents chez les sujets irritables et nerveux, les troubles du comportement comme l'anxiété qui peut entrainer des fringales chez les enfants ou les adultes, surtout lorsque le sujet a tendance à s'irriter facilement.
Selon la recommandation de l'ANAES11, « la phytothérapie par l'EUPHYTOSE (grade B) qui n'a pas l'AMM dans le TAG, s'est avérée efficace dans les états anxieux en général».
Gelsemium 9CH de Boiron est un médicament homéopathique élaboré à partir de Jasmin Jaune. Ce remède permet ainsi de soulager les symptômes en cas d'état grippal. Gelsemium 9CH de Boiron permet également de diminuer les douleurs telles que les céphalées, la migraine ou la paralysie faciale.
Issue de la noix vomique, Nux vomica porte très bien son nom : c'est le remède homéopathique destiné aux nausées, quelles que soient leurs causes, infectieuses, excès de boissons ou de nourriture, mal des transports, etc. Elle traite aussi l'irritabilité et la colère ainsi que les hémorroïdes.
Les symptômes physiques se résument surtout à des tensions musculaires, des problèmes digestifs et intestinaux, des troubles du sommeil (insomnies), des manques d'appétit, des migraines, des vertiges et de la fatigue.
Dans les urticaires récidivants : Pulsatilla 9 CH : 1 dose par semaine pendant 3 mois. Dans la conjonctivite (cas aigu) : Pulsatilla 9 CH : 5 granules matin et soir pendant 7 jours. Si tendance à la chronicité : Pulsatilla 15 CH : 1 dose par semaine pendant 3 mois.
Dans la pharyngite (avec une sensation d'écharde dans la gorge) : Argentum nitricum 9 CH : 5 granules à prendre toutes les 3 heures puis espacer les prises avec l'amélioration. Traitement pour 1 semaine.
Passiflore, aubépine et valériane, trio gagnant
"La passiflore est vraiment le Lexomil des plantes", explique le Dr Scimeca, qui prescrit régulièrement cette plante à ses patients anxieux ou angoissés.
Afin de lutter contre le trac et l'anxiété, prendre Ignatia amara 9 CH : 1 dose tous les matins jusqu'à l'évènement redouté. Dans les troubles du sommeil, utiliser Ignatia amara 9 CH : 5 granules par jour. La prise peut être renouvelée en cas de difficulté d'endormissement.
Nux vomica 9 CH est un médicament homéopathique conseillé pour les indigestions et les malaises gastriques occasionnels entrainants des douleurs, crampes, nausées, vomissements, brûlures, acidité, éructations, reflux, flatulences, ballonnements, maux de tête.
Trois antidépresseurs ont récemment démontré leur efficacité dans l'anxiété généralisée: la venlafaxine, la paroxétine et l'escitalopram.