Il vous suffit de mélanger le jus d'un demi-citron et une cuillère à café (= c. à thé) de miel dans 250 ml d'eau chaude. Les flavonoïdes, des composantes antioxydantes, que contient le citron agiront pour réduire l'inflammation de la gorge. Tout comme le citron, le miel a des propriétés anti-inflammatoires.
Le miel est le premier remède de grand-mère utilisé contre la gorge irritée. Il a des vertus apaisantes et même antiseptiques pour la gorge en la tapissant et en l'adoucissant. Il permet également de calmer les toux sèches et de faciliter l'expectoration lors des toux grasses.
Il est par exemple possible d'opter pour des soupes, des veloutés, des purées, des bouillons ou encore des compotes. En plus d'être faciles à avaler, ces préparations peuvent soulager les maux de gorge.
Boisson chaude au citron
L'un des remèdes maison les plus efficaces pour diminuer l'intensité des maux de gorge est la boisson préparée à base de citron, d'eau chaude et de miel. Il vous suffit de mélanger le jus d'un demi-citron et une cuillère à café (= c. à thé) de miel dans 250 ml d'eau chaude.
Il est également conseillé de boire beaucoup : boissons chaudes ou à température ambiante (thé, eau), d'éviter le café, et de sucer des pastilles. Certaines libèrent un gel sur une vingtaine de minutes (GeloVox®), d'autres contiennent des produits de la ruche (Oropolis®), ou des substances adoucissantes.
Le citron, un allié précieux en cas de rhume
Le citron est, lui aussi, un véritable ami de notre santé, en particulier en cas de rhume ou de mal de gorge. Son très bon pouvoir antibactérien et anti-infectieux permet de réduire l'inflammation et de combattre l'infection.
Le paracétamol est souvent utilisé, notamment en automédication, pour soulager les maux de gorge. Selon les essais cliniques randomisés disponibles, le paracétamol oral est plus efficace qu'un placebo pour diminuer les maux de gorge liés à une infection pharyngée banale.
1. Le miel, remède de grand-mère pour soigner les maux de gorge. Remède naturel reconnu pour ses propriétés antibactériennes et antiseptiques, le miel est fortement recommandé en cas de mal de gorge. Le miel de thym et d'eucalyptus possèdent tous deux des vertus apaisantes, idéal pour calmer la toux grasse.
Gorge qui gratte, toux… Il peut s'agir d'une bronchite. La bronchite aiguë est une inflammation de la muqueuse des bronches, causée la plupart du temps par des virus.
Chaude, la boisson a un effet anti-inflammatoire sur les muqueuses irritées, elle calme donc la douleur en cas de maux de gorge.
Les maux de gorge sont fréquents en cas d'infection virale, comme la rhinopharyngite, la grippe, la bronchite ou l'angine. Ce symptôme est généralement bénin et disparaît de lui-même avec la maladie. S'hydrater est une bonne manière de réduire les irritations de la gorge, mais ce n'est pas la seule.
Les médicaments qui associent antiseptique et antalgique pour calmer la douleur : humex, drill, colludol, eludril, strepsil, cantalène. Les collutoires qui associent antibactériens et corticoïdes : rhinadvil, thiovalone. Les enzymes anti-inflammatoires : maxilase et alpha-amylase.
Recette maison pour soigner le mal de gorge
En alternative au sirop traditionnel, pressez un citron bio, ajoutez 5 cuillerées à soupe de miel. Prenez une cuillère à café de votre préparation 2 fois par jour, idéalement au moment des quintes et le soir avant le coucher.
Gargarisme d'eau salée
Se gargariser avec une solution salée est une façon efficace d'hydrater la gorge, ce qui peut contribuer à apaiser la douleur. Si vous préparez un gargarisme maison, il est important de respecter les proportions de sel et d'eau : une cuillère à thé de sel (5 ml) pour un litre d'eau.
Le thé dégonfle le pharynx
Mais le thé peut également permettre de dégager une gorge encombrée, comme toute boisson chaude. Le médecin américain estime ainsi que « le fait de siroter et d'avaler permet de prévenir des toux irritantes ».
Traitement d'une infection de la gorge
La dexaméthasone peut contribuer à réduire la durée des symptômes. Elle peut également permettre de réduire l'obstruction des voies respiratoires provoquée par la mononucléose.
Le mal de gorge est un symptôme fréquent, dû le plus souvent à une infection virale et plus rarement bactérienne. D'autres causes peuvent expliquer l'irritation source de douleurs : allergie, pollution, tabagisme, remontées acides de liquide gastrique…
Sucez un bonbon ou mâchez un morceau de gomme sans sucre (cela stimulera la production de salive). Buvez plus d'eau. Évitez ou réduisez la consommation d'aliments épicés, de caféine et d'alcool. Cessez de fumer.
La tisane de thym contre la toux
Ce remède de grand-mère reste l'un des plus efficace quand le mal de gorge est associé à de la toux. Le thym favorise l'élimination des bactéries et microbes et possède des vertus antitussives et expectorantes.
Sucer un glaçon ou manger de la crème glacée anesthésie légèrement une gorge douloureuse. Attention toutefois aux ingrédients qui composent ces glaces. "Parce qu'ils sont acides et qu'ils peuvent piquer, mieux vaut éviter les fruits (particulièrement les bananes, les agrumes, etc.)
Nez qui coule, nez bouché et gorge qui chatouille, on opte vite pour le sirop PEDIAKID NEZ-GORGE qui réunit des actifs naturels efficaces pour apaiser et dégager les voies respiratoires (nez, gorge, bronches…) dès les premiers signes.
Un remède maison très simple peut soulager votre toux si elle est sèche : faites-vous un grog avec de l'eau chaude, du jus de citron et une bonne cuillerée de miel. Et surtout restez bien au chaud et reposez-vous. Vos symptômes devraient s'atténuer assez vite. Consultez bien sûr un médecin en cas d'aggravation.