Les variétés d'eucalyptus à choisir
Pour les plantations en bac, ou dans des massifs , adoptez l'eucalyptus gunii qui porte des feuilles rondes bleu grises et pousse relativement lentement. La variété Baby blue est à recommander pour les zones à climat froid car il résiste à -10°.
L'eucalyptus radié est à privilégier en cas de rhinites, de pharyngites, de laryngites, d'otites et même de grippe. Son huile essentielle (HE) contient un peu moins d'eucalyptol que celle de l'eucalyptus globuleux, mais plus d'alcools monoterpéniques aux propriétés antivirales.
Recette n° 1 d'inhalation humide contre le rhume
Pour une inhalation, versez dans le bol d'eau chaude : 3 gouttes d'HE d'eucalyptus radié + 2 gouttes d'HE de lavande fine + 1 goutte d'HE de pin + 1 goutte d'HE de niaouli + 1 goutte d'HE de marjolaine. L'eucalyptus, pour lutter contre le rhume, la bronchite, la grippe…
Faites bouillir de l'eau dans une casserole et versez-la dans un bol. Ajoutez 8 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié ou ajoutez une dizaine de feuilles concassées et respirez la préparation 10 minutes deux fois par jour jusqu'à disparition des symptômes.
Le réflexe rapide : Eucalyptus Radiata
En inhalation, après un lavage de nez à l'eau de mer, respirer 2 gouttes pures d'Eucalyptus Radiata déposées sur un mouchoir, 5 fois par jour, jusqu'à amélioration.
Economique, simple d'utilisation et rapide à préparer, l'inhalation comporte de nombreux avantages. Elle est surtout terriblement efficace pour lutter contre un rhume ou une sinusite, dès les premiers symptômes. En agissant sur la sphère ORL, elle permet un soulagement rapide des bronches et sinus.
Durée : Une inhalation se fait pendant 5 à 10 minutes à raison d'1 x par jour à 2 x maximum.
Pour concocter une inhalation, prenez un grand bol d'eau chaude, ajoutez trois gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, deux gouttes d'huile essentielle de lavande fine, une goutte d'huile essentielle de pin, une autre d'huile essentielle de niaouli et une dernière d'huile essentielle de marjolaine. Résultat garanti !
L'huile essentielle de Niaouli est recommandée pour éliminer les virus. Elle possède en outre des molécules apaisantes pour les muqueuses irritées. L'Eucalyptus radiata ou l'Inule vont décongestionner le nez en aidant à fluidifier le mucus, ce qui va permettre son expulsion et dégager ainsi les voies respiratoires.
L'Eucalyptus radiata est à privilégier car moins irritant pour les muqueuses que l'Eucalyptus globulus. Privilégiez plutôt une prise par voie orale ou en application locale pour l'Eucalyptus globulus (inhalation ou diffusion en dernière intention). L'HE eucalyptus globulus n'est pas conseillée en diffusion.
En inhalation en cas de nez bouché : déposer 3 gouttes pures sur un mouchoir puis respirer. Recommencer 4 à 6 fois par jour. En friction en cas de bronchite, toux grasse : 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le thorax 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Eucalyptus gunnii 'Azura'®, très parfumé
S'hydrater permet de fluidifier le mucus et d'atténuer la pression dans les sinus. Boire de l'eau, du thé ou de la tisane, participeront à décongestionner votre nez. Au gingembre avec un petit peu de miel et du citron, ce thé soulagera votre nez bouché.
Buvez beaucoup d'eau : L'eau peut aider à fluidifier les mucosités. Utilisez un humidificateur ou prenez une douche chaude. Reposez-vous en gardant la tête surélevée. Buvez du thé chaud avec du citron et du miel.
La fumigation ou bol de vapeur est une technique très efficace pour décongestionner les voies respiratoires. Sur un fumigateur ou une casserole d'eau chaude, respirez pendant 3 à 4 minutes les vapeurs pour libérer les voies respiratoires.
Une inhalation d'huile essentielle d'eucalyptus radié, pour une action complète sur la sinusite. L'huile essentielle d'eucalyptus radié est à la fois décongestionnante, antibactérienne, immunostimulante et légèrement anti-inflammatoire. Elle aide donc à mieux respirer et à combattre l'infection.
L'eucalyptus aiderait également à réduire les maux de tête et les symptômes de l'asthme. Il peut donc être très pratique pendant les périodes de rhume! Bien sûr, une des façons les plus directes d'être exposé à des odeurs réconfortantes et relaxantes demeure le diffuseur d'huiles essentielles.
Expectorante, anticatarrhale, mucolytique (facilite l'évacuation des sécrétions bronchiques), grâce à sa teneur en 1,8-cinéole. Décongestionnante nasale, elle débouche le nez en douceur et facilite la respiration. Traditionnellement utilisée pour éloigner les insectes.
S'hydrater permet en effet de fluidifier le mucus et d'atténuer la pression dans les sinus. Buvez régulièrement, si possible le 1,5 litre d'eau par jour recommandé. N'hésitez pas à vous faire des tisanes, qui peuvent vous aider à soulager les voies respiratoires, en choisissant des plantes décongestionnantes.
De l'eucalyptus radié pour dégager les voies respiratoires
L'eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) est un antiviral et expectorant efficace pour soulager les bronchites. Plus doux que l'eucalyptus globuleux, il est davantage adapté à l'enfant et la diffusion.
En pharmacie : Rhinotrophyl®, Rhinofluimucil®… Les inhalations (Balsofumine® après 12 ans) peuvent aussi bien dégager les sinus. - Combattre l'infection : c'est le rôle des antibiotiques, généralement prescrits pendant une semaine par votre médecin.