Certains l'appellent aussi
Un test sanguin pour connaître son âge biologique, l'âge "réel" de son corps. Des scientifiques annoncent avoir développé un test sanguin permettant de déterminer à quelle vitesse notre corps vieillit. Car l'âge biologique ne correspond pas nécessairement au nombre d'années inscrit sur son état-civil.
On appelle âge exact l'expression d'un âge avec sa partie décimale. Une approche simple consiste à calculer une différence en jours puis à diviser par 365.
Si la peau met entre zéro et deux secondes pour se rétablir, elle a moins de 30 ans. Si elle met entre trois et quatre secondes, elle a un âge situé entre 30 et 44 ans. Si vous avez compté entre 5 et 9 secondes, votre peau a entre 45 et 50 ans.
L'âge métabolique est une valeur chiffrée déterminée en comparant votre taux métabolique de base avec la moyenne des taux métaboliques de base d'individus du même âge. Votre âge métabolique donne des informations sur votre état de santé par rapport aux personnes du même âge et dans des catégories d'age différents.
Pour cela, il est nécessaire d'améliorer ses habitudes de vie, notamment au niveau de l'alimentation et de l'activité physique. En effet, une perte de poids, une alimentation saine et plus d'activité physique peuvent permettre de baisser l'âge métabolique.
Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie "normale" = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10 ) * 0,9. Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie "gracile" = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10 ) * 0,9 * 0,9.
Pour cela, restez tranquillement assis pendant 10 minutes et prenez votre pouls pendant 30 secondes, multipliez ce chiffre par deux et vous avez votre fréquence cardiaque au repos. Renseignez ces chiffres, ainsi que votre âge, votre sexe et votre niveau d'exercice, et vous aurez votre âge de forme physique.
Si votre peau est uniforme, douce, lisse, et ne présente que peu d'imperfections, elle est d'un type dit normal. Si elle est sèche sur les joues et les tempes, mais plutôt grasse au niveau de la ligne médiane (front, nez, menton), vous avez vraisemblablement une peau mixte.
Or justement, désormais, vous allez pouvoir connaître l'âge d'une personne sans avoir à lui demander et donc en toute discrétion. Comment ? Tout simplement grâce à un outil du nom de Face.com, un outil qui est capable de détecter l'âge d'une personne grâce à une simple photographie.
Âge révolu : Âge au dernier anniversaire, c'est-à-dire nombre entier d'années vécues par la personne à un moment donné."
Le site s'appelle, tout simplement « Here is when you will die », en français « Voici la date de votre mort ». Le processus se trouve extrêmement simple. Il vous suffit de renseigner votre date de naissance, votre pays (limité aux États-Unis, au Royaume-Unis, la France, l'Allemagne et le Mexique).
La 18e année débute au 17e anniversaire. Elle est révolue le jour du 18e anniversaire, date à laquelle on a 18 ans tout court. On peut dire indifféremment « une fois sa 18e année révolue » ou « une fois l'âge de 18 ans atteint ».
L'âge physiologique reflète l'état physiologique ou fonctionnel exact de l'individu. Cet âge est un marqueur indispensable pour mesurer les effets à court, moyen ou long termes d'agents potentiellement efficaces sur le processus du vieillissement.
Âge coréen = Année actuelle - Année de naissance + 1
En Corée, vous avez 2018 - 2000 + 1 = 19 ans !
L'écart peut être influencé
Au contraire, cette découverte pourrait sauver des vies. Si votre âge biologique est inférieur au chronologique, votre taux de mortalité sera plus faible. Mais si c'est l'inverse, vous aurez plus de chance de développer des maladies de la tranche d'âge supérieure.
Qu'est-ce que la peau mate ? La peau mate est un terme souvent employé pour définir une certaine catégorie de couleurs de teint. L'expression peau mate signifie qu'elle semble bronzée naturellement. On l'oppose à une peau pâle qui a besoin de soleil pour avoir un aspect plus foncé.
Douce, lisse, ni grasse ni sèche, la peau normale est, on peut bien le dire, parfaite, tout simplement ! On la reconnaît à son grain de peau régulier sans pores dilatés et à l'absence d'imperfections à sa surface. Au toucher, elle fait prendre tout son sens à l'expression peau de pêche !
La VMA reste (quasiment) stable jusqu'à 50 ans
Surtout chez les runners bien entraînés. Un test réalisé aux Etats-Unis conclut : si un coureur de moins de 30 ans boucle un 10km en 36min, il maintiendra un chrono de 38min entre 40 et 50 ans.
Plus la VO2 max est élevée, plus l'athlète excelle. Les meilleurs sportifs atteignent des valeurs comprises entre 80 ml/kg/min et 97,5 ml/kg/min. Pour homme sédentaire, la moyenne est comprise entre 40 et 50 ml/kg/min. Cette moyenne est légèrement inférieure pour les femmes, aux environs de 35 ml/kg/min.
La formule VO2max = VMA X 3,5 permet de calculer rapidement son VO2max. Exemple : votre VMA est de 12Km/h donc 12 X 3,5 = 42 ml/mn/kg.
Aussi invraisemblable que cela puisse paraître, il est possible de perdre 1 kg ou plus en un seul jour. Pour ce faire, il faut se débarrasser du poids de l'eau, des déchets et autres au cours des 24 heures. Ce qui pourrait mener à un affinement. Néanmoins, cela est essentiellement déconseillé sur le long terme.
Pour perdre 5 kg rapidement, il n'y a pas de secrets : il suffit d'avoir une alimentation équilibrée au quotidien. Et cela ne signifie pas forcément se restreindre en desserts. Vous devez tout d'abord consommer des protéines, et vous avez l'embarras du choix : produits laitiers, poissons, viandes, œufs.