Après Hong Kong, le Japon est le pays à l'espérance de vie la plus élevée du monde. Selon la Banque mondiale, elle se situe actuellement à 85 ans. Les femmes japonaises vivent en moyenne 88 ans. À titre de comparaison, l'espérance de vie en France est en moyenne de 81 ans.
Une alimentation saine et équilibrée
Parmi les éléments les plus étudiés du mode de vie japonais, l'alimentation occupe une place centrale. Le régime traditionnel japonais est considéré comme l'un des plus sains au monde.
Les bébés des années 2020 ne peuvent compter vivre qu'un peu plus de 53 ans en moyenne au Tchad ou au Nigéria, si les conditions de vie ne s'y améliorent pas. Lecture : au Tchad, les personnes nées en 2021 peuvent espérer vivre 52,5 ans.
Hong-Kong se place en tête du classement avec 88,1 ans pour les femmes et 82,3 pour les hommes. Malgré la pollution et la densité de population, Hong-Kong (officiellement Région administrative spéciale de Hong Kong de la République populaire de Chine) est la championne de l'espérance de vie.
Présentation. En France, en 2018, l' espérance de vie à la naissance est de 85,3 ans pour les femmes et de 79,4 ans pour les hommes. L'espérance de vie avait reculé en 2015 pour les femmes comme pour les hommes.
Le cancer représente la principale cause de mortalité au Japon avec près de 370 000 décès par an, soit un tiers des malades.
Paru en 2023, le dernier rapport de l'ONU sur le bonheur place en effet le Japon à la 47ᵉ position du classement des pays les plus heureux, soit 15 places de plus qu'en 2020. Si en Occident, on utilise ce concept particulièrement dans le domaine professionnel, cette philosophie englobe donc plus que le simple travail.
l'espérance de vie au Japon
L'espérance de vie en bonne santé au Japon (74,8 ans) est également supérieure à celle du Canada (73,2 ans). Cette espérance de vie plus élevée s'explique principalement par une mortalité plus faible due aux cardiopathies ischémiques et aux cancers, notamment du sein et de la prostate.
À l'échelle mondiale, l'espérance de vie la plus courte se situe au niveau des pays en voie de développement. D'après les dernières études en date de l'organisme World Population Prospects, le Tchad et le Nigéria sont les nations où l'on vit le moins longtemps, soit une moyenne de 53 ans pour les hommes et les femmes.
Le bilan démographique résume bien l'état actuel de la situation, celle d'une indéniable crise, mais avec des signes récents d'amélioration L'espérance de vie pour les hommes n'est plus que de 58,8 ans (72 ans pour les femmes).
D'après l'Indice du niveau de vie , la Norvège, la Finlande, l'Irlande et les Pays-Bas sont les pays où le niveau de vie est le plus élevé. L'Islande est le pays le plus sûr au monde et occupe la première place de l'Indice mondial de la paix (GPI) pour la quatorzième année consécutive.
Espérance de vie à la naissance en France sur la période 1950-2011. L'espérance de vie à la naissance des femmes et des hommes n'a cessé d'augmenter depuis 1950, passant de 69,2 années pour les femmes et 63,4 années pour les hommes en 1950 à 84,8 années pour les femmes et 78,2 années pour les hommes en 2011.
En plus de leur régime alimentaire, leur mode de vie est très sain, impliquant une activité physique légère comme beaucoup de marche et de jardinage, la pratique de la pleine conscience et du but dans la vie quotidienne (ikigai), ainsi que des bilans de santé réguliers et le maintien de liens sociaux (discutés ci-dessous) 9 .
En effet, lorsqu'ils évoquent la France, les Japonais l'associent souvent de facto à sa capitale. Première destination française pour les touristes étrangers, Paris est une ville cosmopolite qui connaît la plus grande concentration d'activités artistiques, gastronomiques et de Haute Couture du pays.
«La plus belle race d'hommes, la géorgienne»
L'homme classe dans cette catégorie «tous les Européens, à l'exception des Lapons et des Finnois», et l'étend aux habitants du Gange et de l'Afrique du Nord.
En dehors de l'Europe, le Japon réputé pour la longévité de ses habitants (le pays compte 95 119 centenaires au 1er septembre 2024) dépasse effectivement les scores des meilleurs pays européens : l'espérance de vie est de 82 ans pour les hommes et de 89 ans pour les femmes en 2024.
Le seigneur de guerre Zhili, Wu Peifu (吳佩孚), l'accueillit chez lui dans l'espoir de percer le secret de sa longévité exceptionnelle (250 ans). Il mourut de causes naturelles le 6 mai 1933 à Kai Xian, dans le Sichuan (République de Chine). Ching-Yuen aurait engendré plus de 200 descendants au cours de sa vie, ayant survécu à 24 épouses.
De ma propre expérience, le France est l'un des pays d'Europe les mieux représentés au Japon et notamment à Tokyo.
Au Japon, de plus en plus de couples mariés choisissent de dormir séparément pour préserver la qualité de leur sommeil, une pratique perçue comme une solution respectueuse. Au Japon, il est courant que les couples dorment dans des chambres séparées pour garantir un sommeil réparateur.
10 choses à NE PAS faire à Tokyo
La Suisse moins touchée
Avec 92,48 morts dus au cancer pour 100'000 adultes, la Suisse se place au-dessous de la moyenne mondiale. Selon le CRUK, le pays comptabilisait 16'376 cas mortel en 2012. Le premier type de cancer mortel est celui du poumon (19,5%), suivi de celui des intestins (10,9%).
Le Japon est très sûr pour à peu près tout. Il y a des animaux comme des sangliers, des ours, des frelons et environ un seul serpent venimeux, mais les rencontres sont rares et les problèmes encore plus rares. Fin mars, votre plus grand danger en montagne est la neige et le coucher de soleil précoce.
L'essentiel. Le Japon est pris dans une spirale de baisse de la natalité liée à une hausse des décès qui fait chuter de manière régulière sa population. Plusieurs études montrent que cette baisse de la natalité est la conséquence d'un désintérêt au sexe, notamment parmi les jeunes générations.