Quels sont les sodas qui comptent le moins de calories ? Les sodas dits “light” figurent parmi les moins caloriques : dans le top 10, on trouve ainsi l'Orangina Light. Sans surprise, les sodas “zéro” caracolent évidemment en tête de classement : comme l'indique leur nom, ils ne contiennent quasiment aucune calorie.
Les sodas light ou « Zero » moins caloriques
Ce n'est pas une surprise, les sodas affichant la mention « zéro » ou « sans sucre » (dont les célèbres Coca Cola Zéro, Pepsi Zero Sucres ou encore Fanta ou Schweppes Zéro) sont les plus légers d'entre tous puisqu'ils ne contiennent quasiment aucune calorie.
Coca-cola Zero
On vous cite le soda le moins calorique le plus connu, mais en réalité, il en existe plein d'autres. A partir du moment où l'appellation “Zero” est présente, cela est, en général, très bien respecté.
Orangina. On entre au Panthéon des sodas : meilleur nom, meilleur goût, on touche à la perfection.
Ne soyez pas effrayé par les associations un rien surprenantes, que ce soit “pomme-géranium”, “concombre-menthe”, “fraise-mélisse” ou “poire-immortelle”, elles sont toutes certifiés bio, non pétillantes, sans sucres ajoutés ni substituts, sans conservateur, sans colorant, sans arômes mêmes naturels.
Russia Cola ne contient que du sucre de canne biologique comme édulcorant, avec une quantité nettement inférieure à celle des sucres - raffinés (!) - contenus dans d'autres boissons gazeuses.
L'eau de coco
La star du moment est un miracle de la nature. Cette eau qui est 100% naturelle, car récoltée directement dans les noix de coco jeunes, est très riche en minéraux, désaltérante et pauvre en sucres.
Vichy Célestins : l'eau gazeuse approuvée par l'Académie de Médecine. Eau de Quézac : l'eau légendaire équilibrée Que S'Apelorio Quézac. San Pellegrino : voyagez en Italie grâce à des bulles d'une finesse remarquable. Perrier : les grosses bulles naturelles, rafraîchissantes et déclinables en de nombreuses saveurs.
Indétrônable, Coca-Cola caracole toujours en tête du palmarès malgré un recul de - 2 % de son nombre de points de contact en un an. Baptisé CRP, cet indicateur croise la pénétration des foyers avec la fréquence d'achats.
Ice Tea : 19 kcal pour 100 ml
C'est cool car je considère que c'est le meilleur soda du monde. Du coup je vais vous en prendre un.
D'après une étude, dans de nombreux pays du monde, bien plus de calories sont ingérées en buvant de l'alcool plutôt qu'à travers les boissons sucrées.
Plusieurs études d'observation ont montré que l'utilisation d'édulcorants artificiels et la consommation de grandes quantités de soda light sont associées à un risque accru d'obésité et de syndrome métabolique.
La boisson est forte en goût, une essence végétale y est ajoutée. Schweppe choisit de commercialiser sa boisson gazeuse à très bas prix dans les officines, en raison de ses vertus thérapeutiques sur les reins et la vésicule. L'eau artificielle gazeuse permet également de combattre la goutte et l'indigestion.
Vous pensiez que le thé glacé était moins sucré que les sodas ? Détrompez-vous ! Énormément de sucres sont ajoutés au thé glacé, ce qui fait de lui une boisson loin d'être healthy… En plus de ça, le Lipton Ice Tea contient une certaine quantité de sel dont on pourrait se passer en faisant son thé glacé soi-même.
Cette boisson n'est donc pas recommandée dans le cadre d'un régime ou d'une alimentation saine et équilibrée. C'est pourquoi, beaucoup de personnes se sont tournées vers les versions moins sucrées.
Le champagne progresse dans le cœur des Français
Le baromètre 2023 confirme, pour la deuxième année consécutive, la place de la bière comme la boisson alcoolisée préférée des Français, devant le vin.
Les pays développés sont les plus concernés par l'obésité. Le développement et l'accès à ce que l'on appelle la malbouffe en est une des causes.
Soda. Le soda est consommé par 77% des Français.
Avec 2,9 morceaux de sucre pour un verre, c'est le soda le moins sucré de notre classement. Ce soda au citron pétillant contient au total 3 morceaux de sucre.
Numéro 1 : le nestea. Vous ne vous en doutiez pas une seule seconde, mais le nestea remporte bien le prix du soda le plus sucré.
L'eau pétillante est riche en minéraux
Riche en magnésium, elle aide à lutter contre le stress. Chargée en calcium, elle est bénéfique pour maintenir une bonne densité osseuse.
Préférez toujours des boissons non sucrées et sans caféine, comme les infusions aux fruits, ou tout simplement l'eau, que vous pouvez agrémenter avec du citron, du concombre... Si vous n'y arrivez pas, optez plutôt pour du thé ou du café sans sucre. Attention, la caféine et la théine sont à consommer avec modération.
Bien que Coca-Cola ero sucre et Coke diète contiennent les mêmes édulcorants (un mélange d'aspartame et d'acésulfame-potassium ou Ace-K) et contiennent zéro calorie, Coca-Cola zero utilise une base de saveur différente et fournit le bon goût de Coca-Cola avec zéro sucre.