Cette gélatine est utilisée comme épaississant, stabilisant dans les confiseries, les crèmes glacées, les yaourts, la margarine, etc… Elle est aussi utilisée dans les produits allégés afin de stimuler la sensation de gras dans la bouche et de créer un certain volume sans ajouter de calories.
Des trésors de bienfaits
De fait, elle est riche en protéines, en collagène et en acides aminés essentiels au bon fonctionnement de l'organisme, notamment pour renforcer la structure osseuse et protéger le cartilage des articulations mis à mal par le vieillissement.
"En France, 80% de la gélatine est d'origine porcine", rapportait l'association Gelatine Manufacturers of Europe à LCI en 2015. Le reste provenant, d'une part, de peaux de bovins, et, d'autre part, d'os de porcs, de volailles et de poissons.
En sept jours, la gélatine devrait soigner ses douleurs. Du moins, c'est ce que promet le site. La recette du miracle est simple: 5 grammes de gélatine dans de l'eau fraîche, laisser gonfler toute la nuit. Le lendemain, on obtient une gélatine pas très appétissante.
L'agar-agar est un gélifiant plus puissant que la gélatine classique. On le trouve le plus souvent en poudre, dans des sachets de 2g.
Qu'elle soit en feuille ou en poudre : la gélatine est très utilisée en pâtisserie et en cuisine pour gélifier, épaissir ou stabiliser des préparations. Dans une terrine en gelée comme dans une panna cotta : la gélatine alimentaire vous sera nécessaire pour obtenir la consistance souhaitée.
La gélatine est donc obtenue à partir de collagène hydrolysé de manière irréversible. En résumé, la gélatine est un collagène qui a été dénaturé par un procédé d'extraction à haute température à base d'acides. Cependant, la gélatine est beaucoup moins efficace que le collagène hydrolysé.
L'idéal est de consommer 10 g de gélatine en complément par jour, ce qui équivaut à une cuillère à soupe. Vous pouvez acheter de la gélatine sous la forme de complément alimentaire dans des boutiques spécialisées ou en pharmacie.
GÉLATINE EN POUDRE
Mélanger 2 fois par jour avant les repas 2 cuillères à soupe légèrement bombée (10 g) à 100 ml d'eau, de jus de fruit ou de lait froid. La gélatine à boire se laisse aussi facilement mélanger à du yaourt, du muesli, du fromage blanc et vous pouvez la consommer pendant de longues périodes.
Des variétés particulières de gélatine peuvent être préparées à partir de poisson ou de certains animaux de manière à être halal ou kasher. Les végétariens ou les végétaliens peuvent utiliser d'autres produits tels l'agar-agar, la pectine ou le konjac (parfois nommé « gélatine végétale »).
La gélatine est un gélifiant utilisé pour donner une texture gélifiée à vos gâteaux. Elle va donc stabiliser et fixer l'eau qui se trouve dans vos préparations. Elle donnera de la tenue aux bavarois, mousses, charlottes… Elle s'utilise pour les crèmes dessert, les crèmes fouettées ou encore les gelées.
Versez 2 cuillères à soupe de poudre de gélatine dans 6 cuillères à soupe d'eau froide. Mettez le tout de côté pendant 5-10 minutes afin que la gélatine fleurisse. Pendant ce temps-là, faites chauffer 100 g de sucre et 1 litre de crème liquide épaisse dans une casserole que vous mettrez sur la gazinière.
La gélatine de bœuf peut également être utilisée dans les sucreries. Cependant, la gélatine bovine ne convient aux musulmans que si elle provient de bovins abattus selon les spécifications islamiques. Une autre alternative consiste à utiliser des sucreries sans gélatine.
Les feuilles de gélatine permettent d'obtenir une consistance idéale pour toutes vos préparations froides. Pour utiliser la gélatine correctement, il faut d'abord les faire tremper dans de l'eau froide puis les incorporer dans votre préparation chaude.
La gélatine végétale de PME est une poudre blanche sans saveur. Cette gélatine alimentaire végétal est un ingrédient de base pour réaliser une variété de plats sucrés (et salés). En pâtisserie, c'est un substitut idéal de la gélatine animale, et il s'utilise pour réaliser flans, gelées, crèmes, confitures, bavarois.
Si l'on souhaite bénéficier de ses effets au moment du lavage des cheveux, il suffit de dissoudre une cuillère à soupe de gélatine en poudre à cinq cuillères à soupe d'eau chaude dans une casserole. On laisse légèrement refroidir l'ensemble avant de l'incorporer à notre shampoing habituel en mélangeant bien.
Les plantes : la bourse à pasteur, la menthe, les feuilles de framboisier, la racine d'angélique et la sauge consommées sous forme de tisane ont la réputation de réduire le flux menstruel, voire de le stopper le temps de quelques heures.
Il a un effet positif sur l'état des fibres internes et des petits vaisseaux. Il dispose de deux acides aminés: la proline et l'hydroxyproline, qui ont un impact positif sur la récupération du tissu conjonctif.
1 feuille = ½ cc de poudre. 2 feuilles = 1 cc de poudre. 3 feuilles = 1½ cc de poudre. 4 feuilles = 2 cc de poudre etc.
La gélatine améliore la santé digestive
Son assimilation par l'organisme aide à améliorer les transit intestinal, en évitant les maladies chroniques comme la constipation. Grâce à son apport en glycine, elle est idéale pour restaurer la muqueuse du revêtement de l'estomac, en évitant les ulcères et la gastrite.
La gélatine est constituée de protéines pures. C'est donc une excellente source d'acides aminés : elle en compte 18, dont 9 que l'organisme ne peut pas produire et qui doivent être apportés par le biais de l'alimentation. Additif 100 % naturel, la gélatine ne contient ni cholestérol ni matière grasse.
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 351 calories ou kilocalories (ou 1 490 kilojoules).
A noter, l'aliment le plus riche naturellement en collagène est le bouillon de bœuf fait avec des os à moelle.
Les fruits rouges contiennent un puissant antioxydant appelé le lycopène. Ce dernier augmente les capacités des corps à secréter du collagène. Fraises, framboises, myrtilles, mûres et autres sont à consommer sans modération. Le kiwi est un fruit célèbre pour sa teneur en vitamine C.
Les aliments qui apportent directement du collagène à l'organisme sont rares: le jaune d'œuf, le bouillon d'os des viandes et la gélatine. Mais nombreux sont ceux qui sont indispensables à la fabrication et à la protection du collagène.