Actuellement, le poids de la tomate classique est défini à 100 grammes .
Tomate cerise pour récolte vrac, alliant qualité gustative, productivité et résistance au TYLCV. Plante vigoureuse, aux bouquets ramifiés, très productive. Fruit rond, rouge vif, d'excellente qualité gustative. Poids moyen 12 à 15 grammes.
Le poids des carottes est fixé à 125 grammes. Le prix d'un kilo de carottes avec fanes est évalué à 2.7 euros / kg.
De forme allongée - calibre moyen à gros (65/75 mm, environ 145 g) – c'est une pomme à la peau lisse peu cireuse avec des lenticelles. Elle est de couleur jaune verdâtre, avec parfois une légère coloration rouge sur la face exposée au soleil.
Un concombre pèse en moyenne 400 à 500 g, ce qui représente un apport énergétique d'environ 58,80 à 73,50 kcal.
Le calibre des courgettes est déterminé soit par le poids, soit par la longueur : > 7 à 14 cm inclus (50 à 100 gr) ; > 14 à 21 cm inclus (100 à 225 gr) ; > 21 à 30 cm inclus (225 à 450 gr).
C'est le matin que les glucides de la banane sont les plus profitables, dès le petit déjeuner ou à la pause de 10 heures. Toute son énergie est alors assimilée par le corps, sans stockage, que vous passiez votre journée au bureau ou attelé à une tâche physique. Le matin, la banane est bonne pour tous !
Les fruits contiennent en effet beaucoup de sucres naturels qui, s'ils ne sont pas dépensés (via l'activité physique, notamment) sont stockés dans les cellules du corps sous forme de graisse."
Chez certaines personnes avec une sensibilité particulière, les oranges et les tomates peuvent altérer l'émail des dents. Au niveau gastrique, ils pourraient être responsables de reflux acide ou de conséquences sur la muqueuse de l'estomac.
Est-ce bon de manger des tomates tous les jours ? La réponse est oui. Les apports nutritionnels de la tomate sont excellents et en consommer une fois par jour ou au moins plusieurs fois par semaine est bénéfique pour le bon fonctionnement de notre organisme.
Le poids d'une carotte est d'environ 110 grammes (pour une carotte de 15 cm de longueur). Pour une botte de carottes, comptez environ 1 kg pour 10 carottes.
Un avocat pèse en moyenne 200 g, ce qui représente un apport énergétique d'environ 410 kcal.
Son diamètre varie de 4 à 200 cm et son poids de 50 g à 15 kg. Il peut avoir une forme ronde, ovale, piriforme ou fusiforme.
Manger du concombre le soir
Composé à 96 % d'eau, le concombre se digère très rapidement. Avec ses 10 calories aux 100 g, le concombre est parfait pour dîner léger et garder la ligne, d'autant qu'il coupe la faim grâce à son indice de satiété élevé.
Le poids des courgettes est fixé à 500 grammes. Le prix d'un kilo de courgettes est estimé à 3.95 euros / kg.
La banane apporte en moyenne 90,50 calories (kcal) pour 100 g soit 383 kJ. Une banane pèse en moyenne 120 g, ce qui représente un apport énergétique d'environ 108,60 kcal.
Le kiwi apporte en moyenne 60,50 calories (kcal) pour 100 g soit 255 kJ. Un kiwi pèse en moyenne 100 g.