Hommes et femmes confondus, le poids moyen des Français est de 74,1 kg soit une progression d'1,6kg sur la période 2012-2020 (8 ans), une hausse quasi-équivalente à celle d'1,8kg observée sur la période 2003-2012 (9 ans).
Pour un individu dont la taille est d'1,80 m, soit 180 cm, la formule de Lorentz établit le poids idéal homme suivant : 180 - 100 - ((180-150) : 4) = 80 - (30 : 4) = 80 -7,5, soit un poids équivalent à 72,5 kg. Ce poids est un poids limite à ne pas dépasser pour conserver une bonne santé.
L'homme français moyen pèse 79 kg et mesure 177 cm.
Calcul du poids idéal
Exemple : pour un homme d'une taille de 180 cm, PI = (180 – 100) – (180 – 150)/4, soit PI = 80 – 30/4 = 72,5 kg.
63 kg, c'est le poids moyen d'une femme française. Quant à sa taille moyenne, elle est de 165 cm, contre 180 cm et 57 kg pour un mannequin type.
Les Néerlandais et les Lettones sont les plus grands du monde, mesurant en moyenne 1,825 mètre et 1,70 m, tandis que les hommes du Timor Oriental (1,60 m) et les femmes guatémaltèques (1,49 m) sont les plus petits, selon des chiffres de 2014.
Comment savoir si on est en surpoids ? Le surpoids est défini à partir de l'IMC (Indice de Masse Corporelle) qui est le résultat du Poids/Taille². On est en surpoids lorsque l'IMC est situé entre 25 et 29,9 kg/m².
La formule de Lorentz
À titre d'exemple, un homme mesurant 1m96 aura une masse corporelle idéale de 84,5 kg, et un homme mesurant 1m75 aura un poids idéal de 68,75 kg.
Votre poids idéal est de 80 kg avec la méthode de Lorentz. Votre poids idéal est de 84 kg avec la méthode de Devine.
Selon la formule de Creff, le poids idéal d'une femme de 1m70 est compris entre 57 et 75 kg selon sa morphologie. Pour les plus fines, il est compris entre 57 et 61 kg, entre 64 et 68 kg pour celles qui ont une morphologie normale et entre 70 et 75 kg pour celles qui ont une morphologie large.
Si vous faites moins d'1m66 pour un homme ou d'1m55 pour une femme, vous êtes considéré(e) comme anormalement petit(e) par le corps médical. Bien sûr, le vécu de petite taille peut être présent alors que vous êtes médicalement "dans la norme"!
Pour un homme d'1m70, le poids idéal est approximativement de 65 kilos.
Poids idéal 1m73 : 68 kg. Poids idéal 1m74 : 69 kg. Poids idéal pour 1m75 homme : 70 kg.
Quel poids idéal pour une femme adulte senior de 50 à 60 ans ? Les valeurs d'IMC fournies ci-dessus concernent les adultes, entre 20 et 65 ans. Comme il est facile de le déduire, il faut essayer d'avoir un IMC dans la fourchette normale, c'est-à-dire entre 18,50 et 24,99 kg/m².
Pour une femme mesurant 1,72 m, on obtient un poids minimum grâce au calcul (1,72 x 1,72) x 18,5. Le poids normal max, lui, est obtenu grâce au calcul (1,72 x 1,72) x25. Ainsi, le poids “normal” est ainsi compris entre 54,73 kg et 73,96 kg. En deçà de ce résultat, la femme est considérée comme trop maigre.
Votre poids idéal est de 78 kg avec la méthode de Lorentz.
Votre poids idéal est de 77 kg avec la méthode de Lorentz. Votre poids idéal est de 80 kg avec la méthode de Devine.
Les complications de l'obésité et du surpoids sont multiples, allant des maladies cardiovasculaires à certains cancers. Un IMC élevé est un important facteur de risque de maladies chroniques comme : les maladies cardiovasculaires (principalement les cardiopathies et les accidents vasculaires cérébraux) le diabète.
Le sport, facteur incontournable
En effet, après une forte perte de poids, il est important de se muscler afin de faire fondre la graisse. De même, l'idéal est de ne pas arrêter la pratique sportive même lorsque vous avez atteint votre objectif de perte de poids : vous risqueriez de le rependre progressivement.
1er - Finlande
En tête de ce classement pour la cinquième année consécutive : la Finlande.
Selon un sondage réalisé par le site de rencontres britannique AYI.com, la taille idéale d'un homme pour les femmes est de 1,83 mètre en moyenne. Les hommes mesurant cette taille verraient en effet leurs chances d'obtenir un rendez-vous galant augmenter de 33% par rapport à des hommes mesurant 1,70 mètre.
Selon un autre sondage réalisé par le site DialTeg (sur un échantillon de 452 hommes), la taille idéale pour une femme se situerait entre 1m62 et 1m72, un chiffre qui correspond aux résultats des 2 précédents sondages et qui vient confirmer la tendance.