Une étude récente publiée par l'Institut de recherches économiques et sociales (IRES) estime que pour vivre « décemment » en France, une personne seule active doit avoir un budget de 1 634 euros par mois.
Le budget nourriture moyen d'un Français
En 2023, une personne seule consacrait en moyenne 272€ par mois à son budget nourriture (selon le baromètre réalisé par Opinonway pour Sofinscope). Ce chiffre pouvait grimper à plus de 500€ pour une famille avec enfants et des revenus confortables.
Pour une personne seule, le reste à vivre minimum demandé varie entre 700 et 1 000 € par mois ; Pour un couple, il est nécessaire de disposer d'une somme comprise entre 1000 et 1 500 € ; Chaque enfant à charge nécessite un reste à vivre supplémentaire compris entre 200 et 500 €.
En France, les spécialistes estiment que vivre seul dignement à la retraite en 2026 nécessite entre 1 500 et 2 000 euros par mois.
Pour avoir un ordre d'idées, en France métropolitaine le niveau de vie médian est de 1 930 euros par mois pour une personne seule. Et pour un couple, cette somme s'élève à 4 053 euros (INSEE, chiffres pour l'année 2021). Cependant, le montant idéal varie pour chaque individu.
Une personne vivant seule est considérée comme pauvre en France quand ses revenus mensuels sont inférieurs à 859, 1 073 ou 1 288 euros (données 2023 selon l'Insee), selon que l'on utilise le seuil de pauvreté fixé à 40 %, 50 % ou à 60 % du niveau de vie médian.
Une personne seule doit gagner 30 500 £ par an pour atteindre un niveau de vie minimum acceptable en 2025. Un couple avec deux enfants doit gagner 74 000 £ par an à eux deux. En avril 2025, les prestations sociales ont connu une augmentation de 1,7 % indexée sur l’inflation, selon l’IPC de septembre 2024. En avril 2025, l’IPC était de 3,5 %.
Les dépenses mensuelles moyennes d'une personne peuvent varier, mais une personne seule dépense en moyenne environ 4 641 $ par mois . Le logement représente généralement la part la plus importante du revenu mensuel, avec un coût moyen d'environ 1 684 $ par mois.
Une étude récente publiée par l'Institut de recherches économiques et sociales (IRES) estime que pour vivre « décemment » en France, une personne seule active doit avoir un budget de 1 634 euros par mois.
Le salaire nécessaire à une personne seule pour vivre confortablement dans les 50 États américains dépasse 120 000 $ dans deux endroits. Les Américains percevant un salaire régulier pourraient avoir du mal à vivre confortablement dans l'ensemble des 50 États.
L'IRES conclut que le salaire minimum interprofessionnel de croissance (Smic), actuellement fixé à 1801,80 euros brut soit 1426,30 euros net, ne permet plus un niveau de vie décent. Le seuil de revenu considéré comme « décent » pour une personne seule est désormais estimé à 1800 euros net par mois.
Il est possible de vivre avec 1 000 $ par mois en établissant un budget minimal, en priorisant les dépenses essentielles et en réduisant les coûts autant que possible . Il est également conseillé de constituer une épargne de précaution afin de faire face aux dépenses imprévues.
Il n'y a pas de minimum à laisser sur votre compte courant. Le compte peut donc être laissé avec un solde nul.
Pour une personne seule, le budget moyen se situe autour de 150 à 200 € par mois, en fonction du mode de vie et des choix alimentaires.
Anticiper les charges et les dépenses invisibles
Le loyer n'est qu'une partie du budget logement. Quand on vit seul, il est indispensable de prendre en compte l'ensemble des charges annexes : électricité, gaz, eau, Internet, taxe d'enlèvement des ordures ménagères, assurance habitation, voire charges de copropriété.
Ainsi, le reste à vivre minimum d'une famille peut évoluer ainsi : famille monoparentale (un adulte et un enfant) : entre 1 000 et 1500 € couple avec un enfant : entre 1 500 et 2 000 € couple avec deux enfants : entre 1 800 et 2 500 €
Pour une personne seule, le reste à vivre minimum demandé varie souvent entre 700 et 1 000 € par mois.
Une règle générale suggère de mettre de côté 10 à 15% de vos revenus pour la retraite. Par exemple, avec un salaire net de 2500€, visez une épargne de 250 à 375€ par mois.
Pour vivre seul, sans faire d'excès mais sans se priver non plus, il faut viser au minimum entre 1 700 et 2 000 € par mois. Ce seuil vous permet : De couvrir toutes vos dépenses essentielles.
Utilisez la règle 50/30/20 . L'avantage de cette méthode budgétaire réside dans sa simplicité. Prenez votre revenu net et divisez-le en trois catégories : 50 % pour les besoins essentiels, 30 % pour les envies et 20 % pour l'épargne à long terme. Mettez l'accent sur l'acquisition de votre indépendance et la réalisation de vos objectifs à long terme grâce à la règle 50/30/20.
Les ménages de toutes les tranches de revenus déclarent consacrer la plus grande partie de leur budget annuel au logement . Cela vaut pour tous, qu'ils gagnent 15 000 $ ou plus de 200 000 $ par an. Selon le département du Trésor américain, les coûts du logement augmentent plus rapidement que les revenus.
Le budget d'exploitation vise les opérations quotidiennes, le budget d'investissement se concentre sur les investissements à long terme et le budget de trésorerie assure le suivi et la gestion des mouvements de trésorerie.
De quoi, a minima, avoisiner le revenu mensuel permettant de vivre décemment : l'économiste Pierre Concialdi le fixe à 1 630 € pour une personne seule.
La plupart des gens auront besoin d'environ deux tiers (66 %) de leur salaire actuel pour leur retraite. Vos économies sont-elles suffisantes pour atteindre cet objectif ? Utilisez notre simulateur de retraite pour estimer le montant à épargner et découvrir ce que votre pension pourrait vous verser à la retraite.
Ainsi, si vous voulez pouvoir retirer 30 000 € par an (2 500 € par mois), vous devez constituer un capital de 750 000 € (30 000 ÷ 0,04).