Si vous recherchez un appareil d'électrostimulation puissant et polyvalent, le Beurer EM 49 est une excellente option. Cet appareil combine deux thérapies en une, les TENS permettant de soulager la douleur de manière sûre et non invasive et les EMS aidant à augmenter la force et l'endurance.
Si vous souhaitez acheter un appareil d'électrostimulation, le COMPEX FIT 3.0 est à nos yeux le meilleur électrostimulateur. Contrairement au COMPEX FIT 1.0, cet appareil est doté de la technologie MI-SCAN qui permet de scanner un muscle de votre corps et d'adapter la stimulation à votre physiologie.
Différence principale
Là ou les appareils de neurostimulation électrique transcutanée (TENS) stimulent les nerfs dans un but exclusif de soulagement de la douleur, les appareils de stimulation musculaire électrique (EMS) sont conçus pour stimuler les muscles dans un but de rééducation et de renforcement musculaire.
- un médecin exerçant dans une structure spécialisée dans la douleur chronique (SDC) appelées également structures d'étude et de traitement de la douleur chronique ; - ou un médecin ayant validé un diplôme universitaire de prise en charge de la douleur ou une capacité d'évaluation et de traitement de la douleur.
Les électrodes doivent être placées sur la partie arrière de la cuisse. Deux électrodes sur la partie inférieure et deux autres sur la partie supérieure. Il faut cependant faire attention de ne pas trop espacer les électrodes entre elles, sous peine de ne pas travailler le muscle désiré.
Sur le site de Darty, vous trouverez des appareils d'électrostimulation de tous types, qu'il s'agisse d'une manette avec plusieurs électrodes, de ceintures abdominales ou de bandes pour les bras ou les jambes.
Parmi les plus connues, les marques Compex, Cefar, Sport-elec et slendertone se détachent de leur concurrent de par la qualité et le sérieux de leurs produits. Compex est la plus performante, mais on ne sait pas toujours quel compex choisir. Slendertone est peut-être le meilleur électrostimulateur pour les abdos.
Sans une vraie activité physique, l'électrostimulation ne sert à rien. Cette méthode vous fera gagner en tonus musculaire, mais il est impossible de maigrir ou de se muscler uniquement par ce biais. La première raison est que l'électrostimulation ne permet pas de brûler beaucoup de calories.
Si vous recherchez un appareil TENS professionnel qui peut vous aider à soulager la douleur, l'électrostimulateur rechargeable Auvon est un excellent choix. Avec 10 électrodes de machine TENS améliorées, il offre de meilleures performances auto-adhésives et est facile à nettoyer après 45 utilisations.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens les plus utilisés pour la tendinite sont (2): Ibuprofène (Advil®, Nurofen®). Diclofénac (Voltarène®, Flexor®). Kétoprofène (Kétum®).
Les séances chez le kinésithérapeute permettent de masser une tendinite et de pratiquer des étirements doux qui assouplissent les tendons et réparent les articulations. Les crèmes de soin contenant des produits naturels accélèrent la guérison. Le rôle du kinésithérapeute est de rééduquer la partie lésée.
La base de remboursement sécurité sociale pour un appareil TENS ECO2 à l'achat est de 112,05 € (code LPP achat : 6117157). Il est obligatoire de passer par une période de location initiale de 6 mois avant de pouvoir passer à l'achat une fois que le traitement aura été jugé efficace.
Pour régler le TENS, augmentez l'intensité jusqu'au moment où vous ressentez le début de la sensation douloureuse, puis redes- cendez d'un ou deux crans. L'intensité se règle en fonction de votre propre sensibilité.
Comment se servir d'un TENS ? Pour utiliser un TENS OMRON, commencez par appliquer les coussinets, espacés d'au moins 2,5 cm l'un de l'autre, sur la zone douloureuse. Pour de meilleurs résultats, assurez-vous que votre peau soit propre, sèche et saine.
L'appareil d'électrothérapie Bluetens certifié médical et mis au point par une équipe de kinésithérapeutes (start-up française) vise à stimuler la réponse naturelle antalgique (endorphines) émise par le cerveau pour soulager une douleur articulaire et notamment l'arthrose.
Le programme Lombo-sciatalgie combiné avec le programme TENS constitue le traitement privilégié pour cette douleur, car il permet d'obtenir un effet antalgique important sur les contractures chroniques de la région lombaire.
Localisations les plus fréquentes : main, épaule, cheville et genou (utilisation systématique de 4 électrodes).
La prescription médicale pour l'achat d'un appareil d'électrostimulation périnéale. C'est au médecin généraliste, gynécologue, périnéologue, urologue ou à votre sage-femme de vous prescrire l'achat d'un électrostimulateur périnéal pour l'auto-rééducation à domicile.
La TENS peut permettre de diminuer la prise médicamenteuse en soulageant la douleur pendant la durée des séances de stimulation, et en créant également un soulagement des douleurs à l'issue des séances de TENS. Ce « post-effet » est particulièrement notable après l'utilisation d'un programme de type endorphinique.
Une première électrode, si possible rectangulaire, doit être placée dans le sens de la longueur au niveau du bas de la fesse et une seconde au milieu de la cuisse. Il est recommandé d'utiliser des électrodes assez grandes, comme les électrodes M Bluetens (50 x 100 mm), afin de couvrir une zone plus étendue.
Pour une électrostimulation efficace, on mise sur une intensité suffisante à provoquer des secousses musculaires visibles. Ainsi, les programmes complémentaires ne nécessitent pas un travail en intensité maximale : une intensité de 20 à 40 mA (milliampères) suffit à stimuler les muscles par de vigoureuses secousses.
La fatigue musculaire associée à l'application de l'électrostimulation conventionnelle (fréquence 50–120 Hz; largeur impulsion 0,2–0,4 ms) se manifeste par une diminution très précoce et marquée de la force évoquée ainsi que de la force maximale volontaire.
Non seulement l'électrostimulation ne provoque pas de douleurs, mais c'est même tout le contraire. Elle est utilisée par de nombreux professionnels de santé, comme les kinésithérapeuthes, pour soigner notamment les maux de dos.