Le collagène marin, extrait de déchets de poissons ou de crevettes (peau, écailles, arêtes), est plus efficace que le collagène bovin. Il est en effet plus facilement absorbé par l'organisme. De plus, sa structure est plus proche du collagène humain et demeure plus longtemps dans le corps.
VROODY Premium collagène marin complexe
Le meilleur en formule et en efficacité, en effet, ce collagène est enrichi en minéraux et en vitamines, afin de mieux prendre soin de votre peau et de vos articulations.
Où trouver du collagène : les sources alimentaires
Au sein de notre alimentation, on peut retrouver du collagène d'origine animale dans les aliments préparés à partir des os et cartilages des bovins, des porcs ou des volailles, comme les fonds de sauce, les bouillons, la gélatine, etc..
Le collagène de poisson provient de la peau, des os, des nageoires et des écailles des poissons. Comme le collagène marin contient une quantité particulièrement importante de collagène de type I, il est utilisé principalement dans les produits de beauté pour la peau, les cheveux et les ongles.
Le type I qui est le plus abondant et que l'on retrouve dans la peau, les tendons et les tissus osseux ; Le type II que l'on retrouve dans les cartilages ; Le type III présent dans les muscles et les parois des vaisseaux.
Le collagène marin, extrait de déchets de poissons ou de crevettes (peau, écailles, arêtes), est plus efficace que le collagène bovin. Il est en effet plus facilement absorbé par l'organisme. De plus, sa structure est plus proche du collagène humain et demeure plus longtemps dans le corps.
Le collagène est une protéine structurale qui assure la résistance de notre peau à l'étirement, à l'instar de l'élastine qui lui confère essentiellement sa souplesse. Le rôle du collagène place cette protéine au premier rang des substances indispensables contre les rides et le vieillissement de la peau.
A noter, l'aliment le plus riche naturellement en collagène est le bouillon de bœuf fait avec des os à moelle.
Si vous souhaitez acheter du collagène marin naturel et bio, mon premier conseil est de vous tourner vers des distributeurs sérieux. Vous en trouverez facilement en pharmacie, parapharmacie, mais aussi dans les boutiques (physiques ou en ligne) spécialisées dans les produits bio.
Le kiwi est célèbre pour sa teneur en vitamine C. Cette vitamine augmente la production de collagène, notre protéine anti-âge. Le fruit contient aussi des vitamines A et E qui sont essentielles au maintien d'une peau ferme et jeune.
Parmi eux, le collagène de type I se retrouve dans les os mais aussi dans la peau ou les tendons. Le collagène de type II se trouve notamment dans les cartilages aux extrémités des os.
L'apport en collagène marin naturel sous une forme hautement biodisponible de peptides hydrolysés est un aliment de haut niveau scientifique qui permet d'être bien absorbé par l'organisme. Son objectif ciblé est d'aller renforcer l'action du collagène présent naturellement au niveau des articulations et de la peau.
La quantité de collagène à prendre par jour pour être efficace varie entre 2,5 et 20g par jour selon pourquoi vous en avez besoin (réparation musculaire, hydratation de la peau, densité des os, masse musculaire…) Chez Nutripure, nous recommandons plus souvent de prendre une dose comprise entre 10 et 20g.
Certains aliments riches en magnésium contiennent de l'acide hyaluronique, comme les céréales complètes, les légumineuses (lentilles, pois-chiches), les oléagineux (noix, amandes…) et les graines (tournesol, lin, sésame, courge).
On attribue au collagène une panoplie de bienfaits, comme diminuer les douleurs articulaires, réduire les rides, favoriser la perte de poids de même que optimiser les performances sportives.
Levez le menton vers le plafond (à une hauteur qui ne vous fait pas mal aux cervicales) et avancez la mâchoire. Cette position tend l'ensemble du cou et, s'il est bien fait, génère de petites tensions sous le menton. Tenez 5 secondes puis recommencez 10 fois.
Oui, vous pouvez prendre du collagène tous les jours.
Les bienfaits pour la peau
Le collagène possède de multiples vertus anti-âge : Aide à lutter contre la déshydratation grâce à sa capacité à retenir l'eau dans les tissus. Aide à lutter contre le relâchement cutané grâce à sa capacité à régénérer les tissus de l'épiderme. Action anti-oxydante et anti-radicalaire.
Le collagène permet de lutter contre l'arthrose en préservant les tissus articulaires. Il participe ainsi au maintien d'une vie active tout au long du vieillissement.