Lorsqu'une menace est détectée, le corps peut déclencher une crise inflammatoire. Cette réponse est caractérisée par des symptômes tels que le gonflement, la douleur et la rougeur au niveau des articulations ou des tissus touchés.
Les quatre principaux signes d'inflammation sont la chaleur, la rougeur, l'enflure et la douleur. Les maladies inflammatoires à long terme comprennent l'asthme, la colite, la maladie de Crohn, l'arthrite, la vasculite et la néphrite.
Ces différents mécanismes peuvent être à l'origine de multiples pathologies du fait d'un défaut des systèmes effecteurs ou régulateurs. On peut arbitrairement définir trois phases au cours de la réaction inflammatoire : une phase d'initiation, une phase d'amplification et une phase de réparation.
Symptômes de l'inflammation chronique
Les signes classiques de l'inflammation aiguë : les 5 signes cardinaux
L'exercice physique régulier réduit l'inflammation sur le long terme. En effet, lorsque les muscles se contractent, ils libèrent des protéines qui ont une action anti-inflammatoire .
Vous pouvez réduire votre inflammation sans médicaments en adoptant une alimentation plus saine, riche en aliments anti-inflammatoires et pauvre en aliments inflammatoires, et en modifiant vos habitudes de vie et votre activité physique. Consommez davantage de fruits et légumes, de noix et de graines, du poisson, et utilisez des herbes et épices aux propriétés anti-inflammatoires.
Ce processus de défense provoque une inflammation, qui se manifeste souvent par un gonflement, des rougeurs et des douleurs . À court terme, l'inflammation est un signe que votre corps est en train de guérir, qu'il s'agisse d'une éraflure au genou ou d'un rhume. Si l'inflammation persiste plus longtemps, on parle d'inflammation chronique.
L'inflammation aiguë est une réponse qui dure habituellement quelques jours seulement et qui est normalement bénéfique pour la guérison. Malgré cela, celle-ci est bien souvent accompagnée de sensations désagréables telles que des démangeaisons ou une douleur.
Aperçu. L'inflammation aiguë peut provoquer des rougeurs, des douleurs ou une sensibilité cutanée, un gonflement et une sensation de chaleur . L'inflammation chronique peut être plus difficile à repérer et présente une grande variété de signes possibles.
Les principaux rhumatismes inflammatoires chroniques sont la polyarthrite rhumatoïde, les spondyloarthrites dont la spondylarthrite ankylosante, le rhumatisme psoriasique11.
Les personnes atteintes d'une maladie inflammatoire peuvent ressentir des symptômes grippaux accompagnés d'inflammation, tels que maux de tête, frissons et raideurs musculaires . Parmi les autres symptômes, on peut citer : gonflement et rougeur de la zone touchée.
Il y a 2000 ans, le docteur romain Cornelius Celsius l'identifiait déjà grâce à la présence de 4 signes caractéristiques : rougeur (rubor), œdème (tumor), chaleur (calor) et douleur (dolor).
L'inflammation se caractérise classiquement par quatre signes principaux, chacun ayant une origine latine : calor (chaleur), dolor (douleur), rubor (rougeur) et tumor (gonflement) . Parfois, ces quatre signes se combinent pour former un cinquième signe : functio laesa, ou perte temporaire de fonction due à la douleur ou au gonflement.
Elles peuvent être associées à des signes visibles d'inflammation : chaleur, rougeur ou gonflement. Elles ont tendance à s'améliorer avec le mouvement, contrairement aux douleurs mécaniques qui augmentent à l'effort. Elles évoluent souvent par poussées, avec des périodes d'intensification des symptômes.
La réaction inflammatoire est un processus dynamique comportant plusieurs étapes successives : la réaction vasculo-exsudative, la réaction cellulaire, la détersion, la phase terminale de réparation et cicatrisation.
Le processus inflammatoire se manifeste par de la rougeur, de l'enflure, une augmentation de la température, une perte des fonctions physiques normales et de la douleur. Et pourtant, l'inflammation est essentielle à la santé. Sans elle, les plaies et les infections n'auraient aucune chance de guérir.
Bien entendu, la cause de l'inflammation aiguë peut nécessiter un traitement. Par exemple, une infection bactérienne peut requérir des antibiotiques ; aussi , si vous avez de la fièvre ou des symptômes importants, comme une douleur intense ou un essoufflement , consultez votre médecin.
Les signes d'inflammation comprennent rougeur, chaleur, gonflement et douleur . L'inflammation chronique peut provoquer fatigue, maux de tête et éruptions cutanées. Consommer des aliments anti-inflammatoires, bien dormir et réduire le stress peuvent contribuer à diminuer l'inflammation.
L'inflammation chronique est liée à de nombreuses maladies (« toutes les maladies »), allant des maladies cardiovasculaires, au diabète de type 2, aux maladies métaboliques, au cancer, aux maladies auto-immunes, aux troubles gastro-intestinaux, aux maladies respiratoires, aux maladies neurodégénératives, aux troubles du système reproducteur, aux allergies, aux affections cutanées et aux problèmes articulaires, en passant par les maux de tête, les troubles alimentaires…
En cas d'inflammation sévère, l'organisme peut réagir de manière générale, notamment par les signes et symptômes suivants : malaise général, fatigue et fièvre . Ces symptômes indiquent que le système immunitaire est très actif et a besoin de beaucoup d'énergie, qui peut faire défaut pour d'autres activités.
Les compresses chaudes, le rayonnement infrarouge, les bains de paraffine (cire réchauffée) et la balnéothérapie (eau chaude en mouvement) apportent une chaleur superficielle. Il est possible de générer de la chaleur dans les tissus profonds à l'aide d'ondes sonores à haute fréquence (ultrasons).
Les jus d'orange, de tomate, d'ananas et de carotte sont tous riches en vitamine C, un antioxydant qui neutralise les radicaux libres responsables de l'inflammation. Le jus de cerise acidulée protège contre les crises de goutte et atténue les symptômes de l'arthrose.
Pour calmer l'inflammation, il est recommandé de consommer des aliments riches en acides gras oméga-3, tels que les poissons gras, les noix et les graines. Ces acides gras ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps.