Concrètement, pour les personnes qui souhaitent masquer un peu leur ventre, évitez les petits motifs. A l'inverse, les grands carreaux (appelés carreaux-fenêtre) auront pour effet d'affiner votre apparence. Le but, lorsqu'on a une carrure plus importante à habiller, c'est d'équilibrer le tout.
Quand on a du ventre, on opte pour des vestes longues qui tombent à mi-fesses, les blazers longs, les trenchs ceinturés et les manteaux trapèze ou droits ceinturés. La ceinture est à porter soit à la taille ou soit lâche sur les hanches en fonction de votre morphologie.
Côté matière, préférez les tops en matière fluide et mate pour cacher un petit ventre disgracieux. Les hauts en matière épaisse alourdissent la silhouette et les matières moulantes comme le stretch ou le lycra accentuent les bourrelets. Quant aux tissus brillants ou froncés, ils attirent le regard sur le ventre.
Voici quelques basiques: Jeans bruts et pantalons taille haute qui galbent la silhouette. Jupes crayon droites ou fourreau qui unifient depuis le ventre jusqu'au genou. Jupe trapèze et portefeuille qui cachent dans un tombé de matière lourde les petits bourrelets du ventre et des hanches.
Misez plutôt sur un jean foncé, qu'il soit gris, bleu ou noir, et sur une coupe droite. Evitez à tout prix les tailles basses si vous avez beaucoup de ventre : ça ne marche pas, c'est tout.
Pour les bas de vos sous-vêtements, optez pour des culottes taille haute sans couture et gainantes. Portés sous une robe ou une jupe, ces modèles de culottes affineront votre ventre ainsi que vos hanches et vos fesses. Les bodys sont aussi parfaits quand on a des rondeurs au niveau du ventre.
Quelle Chemise choisir quand on a du ventre ? Préférez une chemise homme large et droite avec deux plis derrière. Ces plis sont plus adaptés aux chemises de ventre pour hommes à porter sous un costume, tandis que le pli du milieu convient à un style plus libre.
Les jupes à privilégier quand on a du ventre :
En règle générale, pour vos jupes, privilégiez les tailles hautes qui gainent le ventre, les matières fluides, les couleurs sombres, les coupes trapèze ou droites en fonction de votre morphologie et les fermetures sur le côté.
Une robe évasée ou une robe trapèze, choisie dans une matière fluide, peut cacher facilement un ventre rond. Que ce soit avec un col en V, avec une ouverture en forme de goutte d'eau ou une robe avec de la dentelle et des volants, vous serez parfaite quelles que soient les sorties que vous envisagez.
Soulignez légèrement votre taille
Ainsi tous les vêtements légèrement cintrés, à la taille appuyée, sont vos alliés : ils gommeront vos rondeurs en redessinant votre taille. Les robes et blouses à taille haute de style Empire sont une bonne alternative pour masquer votre ventre rebondi.
Courir, faire du vélo ou de la natation sont des activités qui brûlent beaucoup de calories et qui facilitent de déstockage des graisses. Enfin, faites du gainage. Planifiez un programme de gainage abdominal à réaliser au moins trois fois par semaine, chez vous ou après vos séances de musculation et/ou de cardio.
Avec une chemise, une blouse ou une tunique ample et fluide portée par-dessus votre pantalon, ils vous iront à ravir. Si vous avez de jolies jambes fines, vous pouvez porter des couleurs claires sinon préférez les couleurs foncées qui amincissent.
En haut, privilégiez les matières fluides, les coupes droites et longues, les décolletés ronds et carrés plutôt qu'en V. Évitez les cache-cœurs. En bas, préférez les pantalons droits et les bootcuts, toutes les formes de jupes en évitant la jupe boule et en préférant la jupe midi.
Le vélo et la natation sont également recommandés pour stimuler la perte des graisses et développer les muscles de la paroi abdominale.
La graisse abdominale est le résultat d'une alimentation déséquilibrée et d'excès alimentaires en tous genres : trop de graisses saturées, d'alcool, de sucre et des repas trop copieux.
Consommez des aliments riches en fibres, des céréales complètes, des aliments à index glycémique faible. Et surtout, hydratez-vous car l'eau facilite le transit et l'élimination. Vous pouvez également boire du thé vert, un allié détox idéal pour combattre le stress et le ventre gonflé.
L'élégance d'un homme ne se limite pas aux vêtements qu'il porte. Les accessoires ont aussi leur rôle à jouer. Une belle ceinture en cuir noire ou marron, une montre élégante et pas trop voyante font partie de la panoplie de l'homme élégant et stylé.
Petit et rond
Portez des hauts pas trop moulants afin de ne pas faire ressortir le ventre et/ou les poignées d'amour mais ajustés et surtout, faites attention aux vêtements trop amples qui vont vite vous donner l'allure d'un sac ! La veste de blazer, parfaitement ajustée redessine la silhouette.
Portez des pantalons droits sans plis.
Les pantalons à jambes droites vous aideront à équilibrer les proportions de vos jambes, de votre taille et de votre ventre. Les pantalons plus larges en bas qu'au niveau de la cuisse sont particulièrement adaptés si vous avez un gros ventre, mais des jambes plus petites.
Si vous voulez faire oublier vos rondeurs, la meilleure chose à faire est de miser sur des valeurs sûres en optant pour un costume noir ou bleu marine. Evitez les modèles à fines rayures, qui seront généralement peu flatteurs.
Stop aux vêtements trop larges
Pour mettre en valeur une silhouette ronde, mieux vaut privilégier les coupes droites et les tailles parfaitement ajustées c'est-à-dire ni trop serrées, ni trop grandes ! Oubliez l'idée reçue selon laquelle les corps ronds sont mis en valeur dans des vêtements larges.
Si vous avez une morphologie en H avec du ventre.
La solution la plus simple est de privilégier les hauts fluides ou légèrement amples au niveau du ventre et de les porter par-dessus vos bas. C'est très joli et cela camoufle efficacement un ventre rebondi. Si vous tenez à porter un haut à l'intérieur de vos bas.