Un couple avec deux enfants dépensera en moyenne 473 € et les foyers gagnant plus de 3 500 €/mois consacreront 506 € à leurs courses. Ces dépenses englobent les courses alimentaires, mais aussi les pauses déjeuner et la cantine pour les enfants.
En effet, le budget courses pour une famille de 4 personnes peut alors s'étendre de 203 à 506 € avec une moyenne de 385 €. En 2019, l'INSEE met en avant le fait que l'alimentation représente 17% du budget des ménages français.
Faites vos courses selon votre budget
Cela signifie qu'un couple dépense environ 247 € (soit presque123 € multipliés par deux) par mois pour les courses, un ménage de trois personnes dépense près de 370 €, et un ménage de quatre personnes dépense environ 494 € par mois, rien que pour les courses !
Nous sommes passé d'un budget de courses alimentaires mensuel dépassant 800€ à 500€ puis 300€ pour 5 personnes.
En moyenne, le budget alimentation mensuel pour un Français se situerait aux alentours de 295€, soit plus de 70€ par semaine.
Au total, en moyenne, les dépenses dans le mois s'élèvent à environ à 1 387 € pour une personne seule, 2 300 € pour un couple et pour une famille de quatre personnes à 3 109 € (hors impôts, taxes et remboursement de prêts…).
Donc, si vous recevez 2000 euros net chaque mois, votre logement devrait être autour de 600-660 euros. Votre alimentation : dans les dépenses incompressibles, vous intégrerez donc aussi vos dépenses de nourriture.
Une enquête CSA réalisée en 2020 juste avant le premier confinement établissait à 2 683 euros nets/mois le revenu moyen permettant de vivre convenablement, avant imposition. Les Français évaluent à 490 euros la somme qui leur manque chaque mois pour vivre convenablement.
Etablir une liste de courses stricte et s'en tenir pour éviter les dépenses inutiles. Scruter les promotions en cours : le site anti-crise répertorie toutes les promotions dans les différents supermarchés de France. Avoir une carte de fidélité pour cumuler des points, avoir des réductions…
Légumes frais et secs : 6,6 kg Choisissez des légumes frais de saison, mais aussi des légumes congelés ou en boite. Cette dose vous permettra de manger léger et sain, en alternant des légumes cuits et crus. Et n'oubliez pas les légumes secs, riches en protéines végétales, qui se conservent longtemps.
Un ménage consacre 1055 € en moyenne par mois aux dépenses contraintes. Les ménages français dépensent en moyenne 1055 € par mois pour régler leurs dépenses contraintes , soit une montant stable par rapport à la précédente enquête de novembre 2020 (1061 €).
473 euros pour les couples avec enfants ; 431 euros pour les personnes âgées de 60 ans et plus ; 236 euros pour la génération 18-24 ans (budget pour étudiant) ; 203 euros pour les foyers aux revenus inférieurs à 1000 euros par mois.
Pour certaines personnes, 2 000 euros est un bon salaire net. Pour d'autres, c'est 10 000. Et d'autres encore, parlerons de 100 000.
Souscrire aux plateformes de sondages ou de mails rémunérés
Les sites internet de sondages constituent un excellent moyen de se faire 2000 euros par mois. Lorsque vous participez à des sondages sur internet, vous gagnez quelques centimes d'euros.
Selon les derniers chiffres publiés par l'Insee, le salaire net mensuel moyen en équivalent temps plein d'une personne travaillant dans le secteur privé était, en 2019, de 2 424 euros.
L'INSEEC a noté une différence de 13,7% entre les hommes et les femmes. Le salaire médian des femmes s'élève à 1 639€ tandis que celui-ci des hommes est de 1 899€. Selon la Direction statistique du ministère des Solidarités (Drees), il faudrait 1 760€ pour vivre décemment en France.
1 760 euros, c'est le revenu mensuel minimum que les Français estiment nécessaire pour vivre selon une étude parue en 2019.
Pas de panique : pour retrouver vos produits préférés en rayon, il faut choisir stratégiquement le jour où vous allez faire vos courses. Myriam Qadi conseille notamment aux consommateurs de privilégier les emplettes le lundi ou le mardi, date de réapprovisionnement.
Le top 8 des supermarchés le moins cher en France en 2022
Leclerc, qui est le moins cher, affiche un prix de 348 euros pour un panier moyen contenant 98 produits courants. En deuxième position, nous trouvons Intermarché avec un prix de 356 euros pour les mêmes produits.