En zone tempérée et s'il ne manque pas d'eau, un hectare de hêtre (Fagus sylvatica) émet dans l'atmosphère environ 25 tonnes de vapeur d'eau par jour durant une saison de végétation, ce qui représente une transpiration de 250 kg d'eau par jour pour chaque arbre.
L'arbre doit réguler sa température pour l'adapter à la saison, grâce à la transpiration qui lui permet de restituer de d'eau à l'air ambiant sous forme de vapeur. Comme pour l'homme, cette régulation est nécessaire en particulier durant les périodes estivales.
Ce phénomène est tout à fait naturel et arrive quotidiennement. Se produisant essentiellement sur les plantes d'intérieur en pot, on voit surtout la guttation au bout des feuilles des Aracées comme les Philodendrons, Monsteras, Alocasias, Dieffenbachias, ou encore des Bananiers par exemple.
Arbres : Frêne commun, Aulne, Erable champêtre, Merisier, Tilleul à petites feuilles, Saule, Chêne pédonculé... Arbustes : Prunellier, Noisetier, Cornouiller sanguin, Fusain d'Europe, Sureau noir... Attention : Le cultivar peuplier d'Italie est également présent mais fortement déconseillé à proximité des cours d'eau.
Optez plutôt pour le marronnier, le tulipier de Virginie, aussi appelé l'arbre aux lys, l'érable de Negundo, l'arbre de Judée ou encore le noyer noir d'Amérique.
Choisir des plantes adaptées aux sols humides
Arbres et arbustes : Betula (bouleau), Cornus (cornouillers), Hydrangea (hydrangéas et hortensias), Kerria japonica (corête du Japon), Magnolia caduc ou persistant, Rhododendron, Quercus palustris (chêne des marais), Viburnum (viornes), Fraxinus (frênes), Fagus (hêtres) ...
La transpiration s'enclenche pour maintenir le corps à 37 °C. On peut donc la stimuler soit par une température ambiante élevée, c'est le procédé du sauna et du hammam, soit en faisant un effort physique intense, comme la course, qui augmente la température interne du corps.
L'érable champêtre, l'érable platane, le frêne à fleurs, le mûrier platane, l'olivier, le savonnier de Chine, le tilleul à petites feuilles, le tilleul à grandes feuilles (moins résistant que celui à petites feuilles)... La rédaction vous conseille : Chêne vert, Quercus ilex.
Par ailleurs, les saules (dont il existe des dizaines d'espèces et de variétés), le muguetier ou cerisier à grappes (Prunus padus) et beaucoup d'autres arbustes (Viorne obier, Physocarpus, spirées, Cornouillers...), sont aussi capables de vivre en zone inondable et de retenir les sols de par leur fort enracinement.
Fougère de Boston
En plus de l'humidité, elle peut dépolluer l'air du formaldéhyde et du xylène. Pour cette raison, elle est très souvent utilisée en tant que plante décorative d'intérieur.
Les palmiers poussent dans des zones tropicales plus humides et absorbent l'eau à travers les feuilles. Que vous optiez pour le palmier dame, le palmier arec, le palmier bambou ou le palmier roseau, ils sont tous excellents pour éliminer les polluants de l'air à l'intérieur, le formaldéhyde en particulier.
C'est notamment le cas du bicarbonate de sodium. Sous forme de poudre blanche et mélangé à de l'eau, le bicarbonate est très efficace. Le vinaigre blanc ou le vinaigre de cidre sont également de bons alliés anti-transpi. Imbibez un coton et frottez vos aisselles avec, vous verrez le résultat.
La transpiration excessive est une conséquence courante du stress et de l'anxiété. Les hormones du stress sont libérées provoquant alors la sudation. Les personnes ont tendance à transpirer davantage lorsqu'elles sont nerveuses et ce phénomène se poursuit tant qu'elles se sentent anxieuses.
Les aliments épicés et les boissons chaudes avant le coucher peuvent provoquer une transpiration excessive et/ou des sueurs nocturnes. La caféine stimule vos glandes sudoripares et l'alcool élargit les vaisseaux sanguins de votre peau, ce qui peut également vous faire transpirer davantage.
L'arrosage des arbres fruitiers
Les principaux arbres fruitiers gourmands en eau sont le kiwi, le pêcher (variétés tardives), le myrtillier... Beaucoup d'autres voient leur production améliorée s'ils ne subissent pas de période de sécheresse (figuier, framboisier, noisetier, poirier, pommier, prunier...)
L'arbre Paulownia (Kiri) est un arbre aux qualités exceptionnelles. Il pousse extrêmement vite, absorbe 10 fois plus de CO2 que n'importe quel autre arbre et produit 4 fois plus d'oxygène qu'un arbre classique. Il produit un bois très résistant, fort et léger, utilisé dans de nombreuses industries.