Voici une liste non-exhaustive de fruits et légumes pour maigrir du visage : pastèque, melon, pamplemousse, papaye, citron, ananas, concombre, radis, endive, salade, céleri, persil, céleri, courgette, aubergine et artichaut. Ces aliments ont un pouvoir hydratant, rafraîchissant, diurétique et drainant.
Les fibres alimentaires sont également excellentes pour maigrir des joues. Ajoutez des fruits, des légumes et des céréales à votre régime alimentaire. Enfin, l'alcool est à consommer avec modération, surtout si vous souhaitez maigrir des joues. Il a tendance à donner un aspect gonflé au visage.
Réalisez des exercices faciaux
La gymnastique faciale et le massage du visage stimulent la circulation sanguine, fluidifient la circulation de la lymphe et réduisent les risques de la rétention d'eau. Ils peuvent donc vous permettre de maigrir du visage en 3 jours.
Réduire la taille de ses joues grâce à la gym faciale
Placez vos doigts près des commissures des lèvres et pressez légèrement. Vos pommettes sont réhaussées à chaque pression. Recommencez l'exercice par séries de 10 mouvements.
Il est possible d'éliminer la graisse par bichectomie ou liposuccion. l'excès de graisse sur la pointe du visage entraîne le double-menton, qui altère la séparation visage/cou et étire les traits vers le bas, avec un ovale du visage plus flou. On peut supprimer un double-menton par cryolipolyse ou liposuccion.
En buvant beaucoup d'eau, en pratiquant une activité physique régulière et en adoptant une alimentation saine, vous pourrez perdre du poids et donc maigrir du visage.
Le visage grossit pour plusieurs raisons. En principe, cela découle d'une mauvaise habitude alimentaire entraînant le surpoids. La consommation excessive d'aliments gras augmente le taux de sel et de glucides dans le corps. Les zones comme le ventre, les fesses et les jambes ou encore le visage prennent du volume.
Le manque de sommeil entraîne alors des répercussions visibles. De même, après une journée marquée par des excès (une consommation d'alcool plus importante, une alimentation un peu plus riche, sucrée ou salée), votre visage est plus gonflé le lendemain matin.
En souriant largement jusqu'aux oreilles et en maintenant votre sourire dix secondes, cela vous aidera à perdre des joues. Toujours en souriant, vous pouvez également remonter vos joues le plus possible vers vos yeux, maintenez cette position dix secondes et relâchez. Répétez ces deux exercices 15 fois.
Pour réduire l'effet peau grasse, il est important d'avoir une hygiène irréprochable. Lavez-vous régulièrement le visage à l'eau tiède 1 à 2 fois par jour avec un savon adapté comme un savon d'Alep à l'huile de nigelle réputée pour réduire les excès de sébum et l'acné.
Pour cela, utilisez un démaquillant doux sur tout le visage, lavez votre peau avec un gel nettoyant non comédogène ou une eau micellaire et appliquez enfin une lotion purifiante non agressive. Même les peaux grasses ont besoin d'hydratation. Pensez donc à appliquer un soin hydratant sans corps gras matin et soir.
Bouche fermée, faites glisser votre mâchoire inférieure vers l'avant. Tenez la position une dizaine de secondes, puis renouvelez au moins cinq fois. Autre astuce : mâchez un chewing-gum environ 10 à 15 minutes par jour. Ces deux exercices stimulent les muscles du cou et font ainsi disparaître le double-menton.
Si vous souhaitez perdre votre double menton et affiner votre visage, nous vous conseillons de travailler votre cardio. La course à pied, la natation, la musculation ou encore le pilates vous permettront d'éliminer plus rapidement les graisses et de gommer progressivement votre double menton.
Des joues gonflées peuvent être le signe d'un manque d'eau dans votre organisme qui cause alors une rétention d'eau. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau quotidiennement (soit 1,5 litre minimum pour un adulte).
Une bonne nouvelle toutefois : le gras du ventre est celui qu'on perd en premier, car les hormones dont le rôle est de brûler les graisses sont davantage présentes dans l'abdomen.
Il faut essayer d'achever ses douches par un jet d'eau froide en insistant sur le visage. Le matin, pour décongestionner les paupières, vous avez le choix entre poser une poche de gel de type Nexcare, passée préalablement au frigo, ou bien un patch d'arnica ou de camomille également froid.
Augmentation des joues creuses par injection d'acide hyaluronique. L'acide hyaluronique est un traitement efficace de comblement des joues creuses. C'est un traitement résorbable qui dure entre 12 et 18 mois, très efficace pour redonner du volume aux joues et combler la zone de la boule de Bichat.
La tisane au gingembre avec du citron
Les avantages de boire du thé au gingembre avant de se coucher ne sont pas directement liés à un meilleur sommeil. Mais boire du gingembre et du citron ensemble peut activer votre métabolisme, vous aidant à perdre des kilos et à améliorer votre rapport taille/hanche.
Les glaçons apportent le même effet, car ils favorisent la circulation sanguine. Et lorsque le sang circule bien, la peau est raffermie, les tissus se rétractent et les joues sont affinées. Autre avantage du massage de glaçons sur le visage : cela favorise l'élimination des graisses.