Voici ce qu'il ne faut pas dire à une personne atteinte d'une maladie mentale
Aider une personne dépressive : ce qu'il ne faut pas faire
Pour aider une personne dépressive, il est donc vivement conseillé d'éviter les phrases telles que « il suffit de le vouloir pour y arriver » ou « il suffît de faire un effort et de se secouer un peu », comme on peut souvent l'entendre.
À ne pas faire : les forcer à « se ressaisir ».
La maladie mentale ne se guérit pas par la seule force de la volonté. Dire à quelqu'un de « se remonter le moral », d'« être plus positif » ou de « tenir le coup » peut faire plus de mal que de bien. La guérison demande du temps, un soutien professionnel et souvent un traitement. Votre rôle n'est pas de les réparer, mais de les accompagner.
Conseils pour aider une personne présentant un trouble mental
Évitez toute confrontation directe, ne la critiquez pas et ne la blâmez pas . Comprenez les symptômes pour ce qu'ils sont et essayez de ne pas les prendre personnellement. Abstenez-vous de tout sarcasme et de toute remarque condescendante.
Évitez les phrases comme « C'est dans ta tête » ou « Tu exagères », car elles peuvent donner aux personnes atteintes de troubles schizo-affectifs le sentiment d'être insignifiantes et de ne pas se soucier d'elles. Dire « Ça pourrait être pire » les dissuade de demander de l'aide et minimise la gravité de leur problème.
Faites preuve d'ouverture d'esprit. Les phrases comme « courage », « ça va passer » et « reprends-toi » ne sont d'aucune aide. Essayez de ne pas juger et d'écouter. Une personne souffrant de troubles mentaux sait souvent mieux que quiconque ce qui lui est bénéfique.
Évitez de poser des questions ouvertes et d'offrir trop d'options. Concentrez-vous sur une réponse à la fois. Évitez d'utiliser un langage enfantin ou condescendant. Évitez de lui dire qu'elle a tort ou que vous venez de lui dire quelque chose, car cela pourrait la troubler.
Proposez-leur votre aide pour obtenir un soutien professionnel et fournissez-leur des informations sur les démarches à suivre . Vous pourriez leur proposer de les accompagner chez le médecin généraliste ou de les aider à parler à un ami ou à un membre de leur famille. Essayez de ne pas intervenir et laissez-les prendre leurs propres décisions.
Schizophrénie. Maladie chronique et invalidante, la schizophrénie débute le plus souvent à l'adolescence ou au début de l'âge adulte. Elle se manifeste par des symptômes variés – hallucinations, idées délirantes, retrait social, désorganisation de la pensée – qui bouleversent la vie quotidienne.
La maladie mentale est un état général . Les troubles spécifiques sont des types de maladies mentales et doivent être utilisés autant que possible (voir ci-dessous une brève liste et les définitions des troubles courants). Évitez tout langage désobligeant. Les termes tels que « psycho », « fou » et « toxico » sont à proscrire.
Voici 10 signes et symptômes à connaître.
Choses utiles à dire
« Si tu veux m'en dire plus, je suis là pour t'écouter. » « J'ai remarqué que tu n'es pas toi-même, est-ce que quelque chose te tracasse ? » « Je vois bien que c'est difficile pour toi de te confier. Prends ton temps. »
« Reprends-toi ! » C'est l'une des remarques les plus courantes et les plus méprisantes qui soient. Dire à quelqu'un de « se remonter le moral » ou de « laisser tomber » véhicule un message néfaste : celui que la maladie mentale est quelque chose qu'il faut ignorer, subir, ou les deux.
Que faut-il absolument éviter de dire à une personne qui souffre d'anxiété ?
Par la suite, vous pourrez étoffer vos réponses à mesure que vous vous sentirez plus à l'aise.
Mental Health America (MHA) recommande d'entamer la conversation en demandant à la personne comment elle va et en l'écoutant attentivement. Vous pouvez ensuite aborder vos préoccupations avec respect et lui demander son avis . Collaborer avec elle, plutôt que de lui dire quoi faire, peut s'avérer très efficace.
Un cadre simple pour comprendre intuitivement ce qui peut constituer une maladie mentale est celui des 5D : Déviation, Durée, Détresse, Dysfonctionnement et Danger .
Le refus d'une personne peut parfois entraîner une aggravation importante de ses symptômes et même une situation de crise. Si vous pensez qu'un membre de votre famille ou un ami est susceptible de se suicider, est en danger ou représente une menace pour autrui, veuillez demander de l'aide immédiatement .
Quelle est l'espérance de vie d'une personne atteinte d'Alzheimer à un âge précoce ? En moyenne, lorsque le diagnostic d'Alzheimer est posé, le malade a une espérance de vie de 8 à 12 ans.
Ne discutez pas avec la personne : il n’est jamais judicieux de discuter avec une personne atteinte de démence . D’abord, vous n’aurez pas gain de cause. Ensuite, cela risque de la contrarier, voire de la mettre en colère.
Communiquez clairement
Il est essentiel de bien communiquer avec une personne atteinte de démence, car ses troubles cognitifs peuvent rendre la compréhension difficile. Voici quelques conseils pour faciliter la communication : Parlez lentement, clairement et distinctement, en articulant bien chaque mot.
Meilleures citations sur le bien-être mental.
L'esprit est son propre espace et, en lui-même, il peut faire d'un paradis un enfer ou d'un enfer un paradis. » Nous sommes seuls responsables de notre bonheur. » Un cœur joyeux est un bon remède, mais un esprit abattu dessèche les os. »
Dites-leur que tout ira bien et que vous les soutenez . Dites-leur que ce n'est pas grave s'ils ne se sentent pas bien. Ils ont besoin d'être rassurés sur leurs sentiments. Chacun vit les troubles mentaux différemment.
baisse de moral, fatigue ; somnolence dans la journée ; anxiété, nervosité ; difficultés de concentration et de mémorisation...