Éteindre les lumières inutiles, privilégier les LED, éviter les veilles, bien utiliser ses équipements électroménagers… Ces petits gestes participent à mieux maîtriser votre facture d'électricité.
Voici les principaux coupables qui méritent votre attention :
Retardez le fonctionnement de votre lave-linge et de votre lave-vaisselle jusqu'à 21h . Éteignez les lumières inutiles. Évitez de recharger vos appareils et débranchez ceux qui ne sont pas utilisés, comme les téléviseurs, les décodeurs, les imprimantes et les ordinateurs portables. Fermez vos stores et rideaux pour conserver la fraîcheur.
Il est en effet recommandé de baisser le chauffage la nuit : vous gagnerez en qualité de sommeil et ferez des économies ! Et ce, quel que soit votre système de chauffage (radiateurs électriques, pompe à chaleur air/eau, chaudière gaz, pompe à chaleur air/air…).
Les 6 appareils électriques à débrancher
Débrancher sa télévision, son lecteur DVD, son ordinateur et autres appareils lorsqu'on ne les utilise pas peut paraître contraignant, mais c'est en réalité une excellente habitude. Même si laisser ces appareils branchés ne présente pas le même risque d'incendie et de court-circuit que les appareils chauffants, le risque existe, bien que faible.
Le ballon d'eau chaude électrique
La production d'eau chaude sanitaire constitue 12,8% de la facture d'électricité d'après l'ADEME. Cet organisme estime qu'un chauffe-eau de 200 litres consomme environ 1 676 kWh d'électricité par an. Sur la facture, cela représente 337,88 € par an.
De nombreux rapports médicaux indiquent que dormir avec le chauffage allumé toute la nuit peut entraîner une surchauffe du corps beaucoup plus rapide . L'association caritative du sommeil recommande une température idéale de 16 à 18 degrés Celsius dans la chambre à coucher.
Quelle est la température idéale d'une maison pendant la nuit ? En moyenne, avoir des pièces à 18°C permet une régulation naturelle de la température de votre corps. Cependant, dormir dans une chambre avec une température comprise entre 16 et 18°C permet d'avoir un sommeil de meilleure qualité.
Garder fermées les portes d'accès aux pièces non chauffées (cellier, hall, couloir…). Isoler la porte donnant sur la cage d'escalier. Installer des rideaux épais (de type isolant thermique) devant toutes vos fenêtres et ne pas oublier de fermer les volets et de tirer les rideaux tous les soirs.
« La nuit, ou lorsque vous n'utilisez pas vos appareils, essayez de les éteindre complètement plutôt que de les mettre en veille, car même le voyant de veille d'un téléviseur consomme de l'énergie », a-t-il déclaré. « Évitez de surcharger inutilement votre téléphone portable et votre ordinateur portable. Dès que votre appareil est chargé, prenez l'habitude de le débrancher. »
Créneau nocturne : Un minimum de 5 heures consécutives est garanti entre 23h et 7h (idéal pour le chauffe-eau ou la recharge de véhicules électriques). Créneau diurne : Jusqu'à 3 heures supplémentaires sont placées en journée, généralement entre 11h et 17h.
Les multiprises avec protection contre les surtensions sont généralement équipées de tels interrupteurs et contribuent à protéger vos appareils électroménagers et électroniques . Si vous branchez tous vos appareils sur une multiprise et que vous éteignez celle-ci lorsqu'ils ne sont pas utilisés, ils sont réellement hors tension . Débranchez vos appareils.
Veillez à bien éteindre vos appareils comme votre téléviseur, votre ordinateur, votre console de jeux et votre chargeur de téléphone à la prise murale. Même en veille, ces appareils consomment (et gaspillent) de l'énergie lorsqu'ils restent allumés. Si vous ne pouvez pas éteindre votre prise murale, débranchez l'appareil une fois qu'il est complètement chargé ou que vous ne l'utilisez plus .
Ainsi, lorsqu'il est plein, il a besoin de tourner en permanence, même la nuit, afin de bien conserver les aliments qu'il contient. Il n'est donc pas conseillé de le débrancher à votre coucher, puis de le rebrancher à votre réveil. >>
Ce n'est donc pas recommandé d'éteindre totalement vos radiateurs la nuit car le matin, votre système de chauffage devra surconsommer de l'énergie pour atteindre sa température de consigne. Préférez une baisse de quelques degrés le soir afin de profiter d'une température ambiante idéale.
Bien que cela varie d'une personne à l'autre, la température optimale pour dormir est de 18,3 degrés Celsius. Pour un sommeil des plus confortables, les médecins recommandent une température ambiante comprise entre 15,6 et 20 degrés Celsius . Rien de tel qu'une bonne nuit de sommeil.
La National Sleep Foundation recommande de régler son thermostat entre 16 et 19 degrés Celsius la nuit pour un sommeil optimal. Les recommandations du Département de l'Énergie des États-Unis se situent quant à elles au milieu de cette fourchette, préconisant une température intérieure de 18 degrés Celsius la nuit, quelle que soit la saison.
Laisser le chauffage allumé toute la nuit vous tiendra chaud, mais augmentera vos factures d'énergie . Le meilleur moyen d'économiser de l'argent et de l'énergie est de n'utiliser le chauffage que lorsque c'est nécessaire.
Quel est le chauffage d'appoint le plus sûr à laisser allumé toute la nuit ? Il est déconseillé de laisser un chauffage d'appoint allumé sans surveillance. Toutefois, si vous n'avez pas d'autre choix, les radiateurs à bain d'huile sont considérés comme plus sûrs que les modèles à convection céramique (à air chaud), selon Roberson. Ces deux types de chauffages sont plus sûrs que les radiateurs à résistance ouverte.
Pour les personnes de 65 ans et plus ou celles souffrant de problèmes de santé préexistants, une température de chambre d' au moins 18 °C peut être bénéfique pour leur santé pendant la nuit ; cela peut être moins important pour les adultes en bonne santé de moins de 65 ans disposant de vêtements et d'une literie appropriés.
Voici les principaux coupables qui méritent votre attention :
Pour une utilisation quotidienne de 5 heures, la consommation électrique de la TV représente 130 kWh par an, soit un coût de 30 €. A multiplier par le nombre d'appareils car, comme le rapporte l'Ademe (l'Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie), un ménage sur deux possède au moins deux téléviseurs.