C'est le nom donné au repas du soir, le moment de la rupture du jeûne chaque jour. Un instant parfois attendu avec impatience, à l'issue de 12 à 15 heures de privations. Lors de l'Iftar, il est donc de nouveau possible de boire et de manger, jusqu'à l'aube le lendemain.
Également appelé Ftour, il est pris chaque soir au coucher du soleil tout au long de Ramadan, qui a débuté le 11 mars 2024. Le moment de l'Iftar varie chaque jour d'une à deux minutes. Il est différent d'une ville à l'autre en fonction de l'heure de coucher du soleil.
Les musulmans participant au Ramadan ne mangent ni ne boivent rien pendant la journée, prenant un repas (le « suhoor » ou « sehri ») juste avant l'aube et un autre (l'iftar) après le coucher du soleil .
Si vous le suivez, pendant un mois, vous devez vous abstenir de manger, de boire et d'avoir des relations sexuelles, du lever au coucher du soleil. « Mangez et buvez, jusqu'à ce que l'on puisse distinguer à l'aube un fil blanc d'un fil noir. Jeûnez, ensuite, jusqu'à la nuit. »
À quelle heure sont alors prévus le début ainsi que la rupture du jeûne ce samedi 16 mars 2024 ? Pour ce 6e jour du mois de ramadan, le jeûne débutera à 5h34 et s'achèvera à 19h01.
Elle est déterminée en fonction de l'heure du lever du soleil. À noter que la première prière du jour, le « Fajr » doit être effectuée 10 minutes après l'Imsak. Vous l'aurez deviné, la rupture du jeûne appelée « Iftar » se fait à l'heure du coucher du soleil.
L'iftar, rupture du jeûne
L'iftar est le premier repas du soir qui permet de rompre le jeûne. Allah répond à la prière de chaque personne qui jeûne et qui L'invoque au moment de rompre son jeûne. Après une journée d'abstinence, le jeûne est rompu au coucher du soleil.
Mais attention, la baisse du taux de sucre dans le sang va entraîner une faiblesse et un état léthargique.
Iftar, Sahur, collations autorisées après le coucher du soleil ou avant l'aube.
Avec l'arrivée du mois de Ramadan, les musulmans du monde entier ont commencé le rituel du jeûne, qui est l'un des piliers de la religion islamique et qui exige de cesser de manger et de boire de l'aube au coucher du soleil pendant tout le mois.
Le moment où il faut arrêter de manger du suhoor est appelé « Sahri » ou « Sahur » et se termine au début de la prière du Fajr. Il est recommandé de consommer le suhoor le plus près possible de la prière du Fajr, de préférence 10 à 15 minutes avant le début de l'heure du Fajr.
Prohibitions during Ramadan. Eating, drinking, and sexual activities are not allowed between dawn (fajr), and sunset (maghrib). Fasting is considered an act of deeply personal worship in which Muslims seek a raised level of closeness to God. It helps them acknowledge Allah as the source of all sustenance.
Puis-je manger des aliments normaux après minuit pendant le jeûne ? Selon l'hindouisme ou selon les rituels hindous, le jeûne est effectué du lever au lever du soleil du lendemain. Le vrai jeûne consiste donc à maintenir votre rituel avec les formalités de jeûne du lever du soleil le jour même au lendemain au lever du soleil. Il n'y a aucune signification de jeûner, manger après 12A .
Après le coucher du soleil : le mot d'ordre, c'est manger léger et s'hydrater. Alors, à vos recettes de fruits et légumes ! Ils sont gorgés d'eau et si vous les consommez sous forme de jus, ils seront plus faciles à digérer car ils gardent ainsi l'eau et les nutriments sans les fibres.
Les dattes sont traditionnellement le premier aliment consommé pour rompre le jeûne car elles sont riches en sucre naturel, en fibres et en potassium.
D'après Abdel Malik Ibn Qudama Ibn Malhan, d'après son père (qu'Allah les agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et son salut soient sur lui) nous ordonnait de jeûner les jours blancs, le 13, le 14 et le 15 et il disait: « Ceci est comme le jeûne du mois entier ».
"Saha ftourkoum, saha ftourek" est une expression arabe qui signifie « Bon repas du ftour à toi ou à vous ». C'est une expression traditionnelle qui est utilisée pour souhaiter le bon appétit à autrui. Elle est souvent employée à l'occasion du mois sacré de ramadan !
"C'est assimilé à une période de fête, les repas sont donc très gras et sucrés. Car ce qui fait véritablement grossir, ce n'est pas le changement de rythme alimentaire mais bien la nature des aliments", insiste le nutritionniste.
Dans la mesure du possible, tenter de se coucher de 23h30 à 3h puis de 4h à 7h ou 8h car dormir tôt est plus réparateur que le sommeil en milieu de nuit. Ne pas prévoir de repas lourds.
5. Favorise la santé cardiaque. Des études suggèrent que le jeûne intermittent peut réduire certains des facteurs de risque des maladies cardiaques, notamment la tension artérielle, le cholestérol et les marqueurs de l'inflammation.
jeûner en islam n'est nullement une obligation absolue. Le jeûne ne peut y être imposé au vu des innombrables possibilités offertes licitement pour ne pas le faire. Aussi, ne pas jeûner est parfaitement possible au musulman au vu de pareilles dispenses légales dont il n'a de compte à rendre à personne.
Il est interdit de tenir des propos obscènes
Le fait de proférer des insultes ou de mentir annule donc une journée de jeûne.
Dans l'Islam, il existe plusieurs excuses pour ne pas jeûner le Ramadan, notamment les enfants prépubères, les femmes pendant leurs règles ou leurs saignements postnatals, les voyageurs, les femmes enceintes ou allaitantes qui croient que jeûner pendant de longues heures peut nuire à elles-mêmes ou à leurs bébés,[21] les personnes âgées qui ne supportent pas...
Ramadan : le bon rythme à suivre
Même si le jeûne s'étend du lever au coucher du soleil, les usagers doivent essayer de faire trois repas au cours de la journée : le premier avant le lever du jour, le second à la rupture du jeûne et le troisième quelques heures (compter 2 ou 3 heures) après.
La maladie restait une raison valable pour ne pas jeûner, même si aucune maladie ou douleur n’excuse légitimement le jeûne . Si l’on craint que le jeûne aggrave la maladie, retarde sa guérison ou cause des dommages à quoi que ce soit dans le corps, alors on a une excuse valable pour rompre le jeûne.