C'est le dosage de l'hémoglobine dans le sang permet d'en faire le diagnostic. Pour cela, le médecin prescrit un examen appelé la numération formule sanguine (NFS), ou hémogramme. Si votre taux d'hémoglobine est inférieur à 10,5 g/dl à partir du 2ème trimestre de grossesse : vous souffrez d'anémie.
Les symptômes de l'anémie
Nombreux sont les signes qui montrent la présence d'une anémie chez les femmes enceintes entre autres la sensation de fatigue ou de faiblesse, le vertige, l'irritabilité, les nausées, la pâleur du teint ou le rythme cardiaque accéléré et irrégulier.
13 g/dl chez l'homme adulte ; 12 g/dl chez la femme adulte ; 10,5 g/dl chez la femme enceinte, à partir du second trimestre de grossesse.
Cette analyse de sang permet de poser le diagnostic d'anémie, lorsque le taux d'hémoglobine est inférieur aux valeurs normales : 13 grammes par décilitre (g/dl) chez l'homme ; 12 g/dl chez la femme ; 10,5 g/dl chez la femme enceinte à partir du 2ème trimestre de grossesse.
Les taux d'hémoglobine (Hb) et d'hématocrite suivants sont classés comme anémiques: 1er trimestre: hémoglobine < 11 g/dL; hématocrite < 33% 2e trimestre: hémoglobine < 10,5 g/dL; hématocrite < 32% 3e trimestre: hémoglobine < 11 g/dL; hématocrite < 33%
Chaque fois que le taux d'hémoglobine s'abaisse en deçà de 10 g/dL vous êtes anémié. Si votre taux d'hémoglobine est au-dessous de 8,5 g/dL l'anémie devra être corrigée, le plus souvent par une ou plusieurs transfusions.
La numération formule sanguine (hémogramme) est l'examen de référence. Toute suspicion d'anémie impose la réalisation d'un hémogramme (numération formule sanguine) pour confirmer ou infirmer le diagnostic.
De la vitamine C pour mieux assimiler le fer
L'experte rappelle qu'il est important de consommer des fruits (kiwis, cassis, fraises, oranges…) et légumes (épinards, blettes, petits pois, fèves…) pendant les repas. Ils contiennent, en effet, de la vitamine C qui facilite l'assimilation du fer.
La vitamine C augmente l'absorption de fer à partir de la nourriture. Il est donc conseillé de boire des jus de fruits ou des boissons gazeuses aux fruits pendant les repas. Le café, le thé, le lait et le cacao, le coca tout comme le vin rouge inhibe l'absorption de fer.
Une fatigue inhabituelle, un essoufflement, un teint pâle sont des signes d'anémie par manque de fer. Des troubles de la mémoire, une baisse des performances intellectuelles, une chute de cheveux, une plus grande vulnérabilité aux infections peuvent aussi indiquer un manque de fer.
Une maladie est jugée chronique lorsqu'elle dure pendant au moins 3 mois. À l'échelle mondiale, l'anémie due à une maladie chronique est le deuxième type d'anémie le plus fréquent. ), les troubles rénaux et les cancers sont le plus souvent à l'origine de l'anémie due à une maladie chronique.
L'anémie se définit par un taux d'hémoglobine dans le sang inférieur aux valeurs normales. L'anémie par carence en fer est liée à un manque ou une mauvaise utilisation du fer par l'organisme.
Les aliments riche en fer d'origine animale
Le jaune d'œuf (le manger bien cuit pour éviter le risque de salmonellose), Les viandes rouges (les manger bien cuites) Le boudin noir (le manger bien cuit ou recuit) Les fruits de mer (les palourdes, les bigorneaux ou encore les moules)
Le médecin peut prescrire un traitement à base de vitamine B12 ou B9 (acide folique). Une supplémentation en acide folique est systématiquement prescrite à la femme enceinte, au début de sa grossesse. La prise de médicaments peut aussi être envisagée.
En cas de carence, une supplémentation en fer sera prescrite par le gynécologue, souvent à partir du cinquième mois de grossesse.
Quel est le taux normal d'hémoglobine? Le taux normal d'hémoglobine se situe entre 120 g/l et 180 g/l, et dépend de plusieurs facteurs, dont le sexe à la naissance ainsi que la prise d'hormones.
Petit déjeuner
Ajoutez des abricots secs (source de vitamine C) et des céréales enrichies de fer à votre mélange du voyageur préféré. Savourez des céréales chaudes ou froides avec une boisson de soya enrichie et des tranches d'orange ou de kiwi (sources de vitamine C).
La noix de coco 3,3 à 3,5 mg/100 g ; Les dattes 3 mg/100 g ; Les raisins secs 1,3 mg/100 g ; Le cassis 1.2 mg/100 g.
Grâce à sa teneur élevée en fer, la banane peut stimuler la production d'hémoglobine dans le sang, aidant ainsi à diminuer les risques d'anémie. La banane contient aussi du tryptophane, qui aide le corps à produire la sérotonine, qui a un effet sur l'humeur et qui agit comme un sédatif doux.
L'aliment le plus riche en fer : la viande
Pour faire le plein, le boudin noir et le foie de porc arrivent en tête du podium. Des aliments riches en fer avec respectivement 22 mg et 18 mg pour 100 grammes.
Il se situe habituellement entre 0,4 à 0,5 g/l chez l'homme et entre 0,5 g et 0,6 g/l chez la femme. Plus le taux de HDL est élevé, mieux c'est. Un taux inférieur à 0,4 g/l est considéré comme un facteur de risque cardiovasculaire, alors qu'un taux supérieur à 0,6 est considéré comme un facteur protecteur.
L'anémie est un trouble caractérisé par un nombre anormalement faible de globules rouges sains dans le sang. Les globules rouges transportent de l'oxygène dans tout l'organisme, et un nombre insuffisant de globules rouges peut donc avoir des conséquences graves.