Commencer progressivement : Si vous avez l'intention de reprendre le travail ou de confier votre bébé à quelqu'un d'autre, commencez à espacer les tétées quelques semaines avant la date prévue. Cela permettra à votre bébé de s'habituer progressivement à un nouveau rythme.
Après l'âge de 3 mois, les tétées sont souvent plus espacées et plus courtes qu'avant, et l'enfant manifeste plus clairement ses besoins, notamment de changer de sein quand le débit du lait ralentit.
« À partir d'un mois environ, votre bébé commencera à prendre de plus grandes quantités de lait pendant une tétée et pourra attendre plus longtemps entre deux séances », explique Cathy Garbin, consultante en lactation.
Quand a lieu la première tétée ? Le plus tôt possible, généralement dans les deux heures qui suivent la naissance de bébé. Tous ses sens sont immédiatement en éveil et son réflexe de succion est maximal. Bébé va donc naturellement trouver le chemin du sein de sa maman, dont l'odeur le guidera.
Entre 4 et 6 mois, c'est le bon moment pour commencer ce que l'on appelle « la diversification alimentaire ». Bébé peut découvrir à son rythme toutes sortes d'aliments, en purée et compote bien lisses.
La plupart des bébés peuvent commencer à réduire, voire à supprimer, les tétées nocturnes entre 4 et 6 mois . À cet âge, ils pèsent généralement assez (environ 5,5 à 6 kg) et peuvent rester plus longtemps sans manger, entre 6 et 11 heures selon les bébés. Consultez toujours votre médecin au préalable !
Privilégier les aliments non transformés, riches en fibres, protéines et bons lipides. Rester hydratée pour soutenir la création de lait. Écouter sa faim sans sauter de repas pour éviter les fringales. Pratiquer une activité physique adaptée (marche, yoga postnatal) après validation médicale.
« Vers l’âge d’un mois , votre bébé commencera à boire de plus grandes quantités de lait à chaque tétée et à espacer davantage les tétées », explique Cathy Garbin, consultante en lactation de renommée internationale. « Son estomac se développe, ce qui lui permet de prendre des biberons plus importants, et votre lait mature le rassasie plus longtemps. »
Si la demande du bébé doit être respectée dans la plupart des cas, un intervalle de 5-6 heures entre deux tétées est un maximum qu'il est prudent de ne pas dépasser les premiers jours. Les bébés qui ne tètent pas assez souvent et ceux dont l'état le justifie, doivent être stimulés et mis au sein plus fréquemment.
Le café, le thé et le chocolat contiennent des méthylxanthines (caféine, théophylline, théobromine…) qui ont un effet excitant. Lorsque la mère consomme une quantité "courante" de ces boissons, le niveau d'excrétion lactée de ces molécules sera insuffisant pour avoir un impact chez l'enfant allaité.
Certains bébés s'alimentent très souvent au début - parfois même toutes les heures ou toutes les deux heures entre le début d'une tétée et le début de la suivante - puis, les tétées s'espacent de plus en plus. Ces tétées groupées sont normales. Il est normal d'allaiter au moins huit fois en 24 heures.
Trop souvent, la mère s'entend dire qu'elle doit arrêter l'allaitement quand, en réalité, c'est totalement inutile. Interrompre l'allaitement même 2 ou 3 jours peut suffire à causer des problèmes d'allaitement significatifs.
Entre 3 et 6 mois d'allaitement
L'allaitement devient plus simple de jour en jour. Ton bébé a maintenant un système digestif beaucoup plus mature.
Ne pas allonger Bébé immédiatement après son biberon ou sa tétée. Avec ou sans rot, mieux vaut attendre 15 minutes avant d'allonger un tout-petit qui vient de boire son lait, pour éviter qu'il ne régurgite et s'étouffe, alors qu'il est déjà en position allongée.
Si l'on considère uniquement le temps que le bébé passe à boire : une tétée dure en moyenne 15 à 20 minutes. Certes, cela peut sembler un peu long quand c'est en plein milieu de la nuit, mais c'est l'occasion de partager une vingtaine de minutes de tendresse et de détente avec votre tout-petit !
Ton bébé a réduit considérablement la durée de ses tétées et ne tète plus que 5 minutes à chaque fois. Certains bébés deviennent en fait si efficaces au sein qu'ils obtiennent tout le lait dont ils ont besoin en un temps record, et c'est un bon signe.
Les bébés acquièrent cette capacité entre 6 et 10 semaines environ, mais tout dépend des enfants. Son estomac doit être capable de “stocker” assez de lait pour répondre à ses besoins physiologiques pendant toute une nuit.
Un allaitement efficace est confirmé par une prise de poids moyenne d'au moins 25 grammes par jour. Le bébé est pesé une à deux fois par semaine pendant les premières semaines, le gain journalier moyen est alors calculé à partir de son poids le plus bas (et non de son poids de naissance).
Vous n'avez pas de douleur qui dure toute la tétée. Sa bouche est grande ouverte. Il prend une partie de l'aréole et pas uniquement le mamelon.
La plupart des nouveau-nés ont besoin de 8 à 12 tétées par 24 h, certains bébés vont téter bien plus souvent. Ces tétées sont le plus souvent assez inégalement réparties sur 24 h, et un « groupage de tétées » est normal : le bébé va téter plusieurs fois sur une période de 2 à 5 heures (le plus souvent dans la soirée).
Pour instaurer de nouvelles habitudes de sommeil, commencez, après la tétée du soir, par déposer votre bébé dans son lit encore éveillé. De cette façon, même si vous restez à ses côtés, il comprend progressivement qu'il peut se laisser porter par la fatigue et s'endormir paisiblement sans être dans vos bras.
Prise de poids pendant l'allaitement : pourquoi je ne maigris pas alors que j'allaite ? Certes, l'allaitement est très calorivore, mais le revers de la médaille est qu'il donne faim ! « L'organisme a besoin d'un équilibre entre les dépenses de calories et les apports.
Que dois-je faire ?
Conclusion : la durée d'allaitement en France est loin des 6 mois d'allaitement exclusif recommandés par l'Organisation mondiale de la santé (enfants recevant uniquement du lait maternel à l'exclusion de toute autre boisson, y compris de l'eau).