Quand le doute s'installe, c'est le début de la fin.
En effet, le doute naît à l'intérieur de nous, en nous et par nous. C'est nous même qui générons ce sentiment de doute et qui l'amplifions. Le doute est certes un état qu'il est normal d'expérimenter mais il ne provient pas de nulle part. Il peut s'expliquer par un manque d'estime de soi.
Le doute est souvent lié à un manque de confiance en soi. Si vous doutez de vos compétences, cela peut être dû à une estime de vous dégradée. Il faut donc travailler sur ce point afin de ne plus, ou de moins douter. Le seul mauvais choix est l'absence de choix.
Accepter que cela peut échouer est une étape importante pour surmonter le doute. Agissez sans prendre de décisions irréfléchies. Ne vous inquiétez pas, vous ne plongerez pas sans le bon argument. Vous analyserez toutes les conséquences possibles de votre situation et vous accepterez le résultat, quel qu'il soit.
Il faut se garder d'agir quand on est en proie au doute. Ce proverbe trouverait son origine dans l'Avesta, livre sacré des zoroastriens attribué à Zarathoustra (VIIème s.
Il existe deux formes de doute: le doute ordinaire et le doute philosophique. Commençons par ce que nous connaissons tous très bien pour l'avoir pratiqué: le doute ordinaire est l'expression d'un sentiment d'incertitude quant aux événements ou aux personnes.
sceptique (adj.) 1. qui fait preuve de scepticisme, qui doute; incrédule. sceptique (n.m.)
Fixez vous un délai. “Une autre solution est aussi de vous autoriser une période donnée de questionnements et de vous fixer une échéance pour reparler du problème ou analyser où vous en êtes. Avoir un délai clair permet de ne pas se laisser ronger par les doutes au quotidien et de les vivre plus sereinement.”
On parle de trouble obsessionnel compulsif du couple lorsqu'une personne ne peut s'empêcher de douter de son couple. Même dans des périodes où tout semble aller bien, les mêmes interrogations reviennent : - Est-ce-que je suis vraiment heureuse dans cette relation ?
Le doute est un sentiment d'incertitude, quelque chose de désagréable, qui apparaît dès que l'on ne sait pas quoi faire, quelle action prendre ou même quoi penser d'une situation donnée. » Comment émerge-t-il ?
Le doute serait donc une force dans une mesure d'analyse, une faiblesse dans le monde des actions. Le doute est en réalité une interrogation de l'esprit, l'incertitude de quelque chose, de quelqu'un, d'une conduite.
Ne jouez pas avec votre partenaire et ne commencez pas à l'ignorer avant la rupture. Si vous voulez mettre fin à la relation, vous allez devoir le faire tôt ou tard. Passez du temps séparés l'un de l'autre et donnez à votre partenaire le temps de passer à autre chose avant de vous montrer avec quelqu'un d'autre.
Il faut d'abord être au clair avec soi-même, savoir ce que l'on veut vraiment sans mettre la barre trop haut, avant d'entamer une nouvelle relation. Les mots employés comptent tout autant que la manière de parler. Rester à l'écoute de son corps, des sensations qui y passent.
Reconnaitre les émotions en présence
« Je vois que tu es inquiet(e)/que tu ressens de la peur » Nommer l'émotion que ressent quelqu'un, c'est faciliter la prise de conscience de ce qui se passe en elle. Ainsi, elle accueille son ressenti, le verbalise et s'apaise car l'émotion se débloque.
Si l'on se réfère au Dictionnaire de la Bible2, le terme « doute » partage la même étymologie que le terme « deux ». Il souligne alors une dualité dans la pensée, divisée entre deux directions sans que l'on puisse se décider pour l'une ou pour l'autre.
La recherche de la vérité ne peut donc pas se passer du doute. Il est moteur pour cette recherche au double sens du terme : il la déclenche, puis il entretient son mouvement. Même si, parfois, la recherche de la vérité doit se passer du doute, faire comme s'il n'y avait pas lieu de douter, si elle veut progresser.
"Vous vous sentez triste, vous vous sentez dans la solitude même quand vous êtes dans la relation, vous sentez que vous n'êtes pas présent pour l'autre et ça commence à vous peser", explique-t-elle. Enfin, vous ressentez un manque de désir de manière générale.
Jalousie, manque de confiance, sexe ou encore communication sont autant de sujets de discorde au sein d'un couple. Heureusement, les petites disputes permettent aussi de solidifier son couple, du moins si on parvient à les dépasser et les régler.
Montrez-vous rassurant. Dites-lui qu'elle ou il a pris la bonne décision en vous parlant de ses difficultés. Faites-lui comprendre que vous le croyez. Ne lui promettez pas que vous garderez son secret.
Demandez-lui de vous rassurer.
Dites-lui : « j'ai envie que tu me dises que je suis ta priorité absolue. Peux-tu me le dire, s'il te plait ? » Évitez de chercher à être trop rassuré, car cela pourrait lui faire penser que vous êtes collant.
embarras, équivoque, flottement, flou, hésitation, incertitude, indécision, indétermination, irrésolution, perplexité. Contraire : affirmation, assurance, certitude, conviction, croyance, décision, résolution.
Le scepticisme est un mouvement philosophique qui érige le doute en système de pensée et ne croit pas en la possibilité d'atteindre avec certitude la connaissance et la vérité. Il n'affirme rien et garde sur chaque chose la "suspension du jugement".
1. Dont on peut douter, qui n'est pas sûr, certain ; hypothétique, problématique : L'issue du procès est douteuse. 2. Dont on n'est pas sûr, sur quoi on s'interroge, qui n'a pas été vérifié : Fait douteux.