L'affection cutanée la plus fréquente liée à la transpiration est la dermite due à la chaleur, plus connue sous le nom de “boutons de chaleur”. Dans le jargon médical, on appelle cela la miliaire cutanée.
Pourquoi est-ce que je transpire et que ça me démange ? Lorsque nous avons chaud, la production de sueur augmente pour évacuer l'excès de chaleur. Mais cette sueur peut irriter la peau au lieu de l'apaiser, surtout chez les plus jeunes ou en cas de peau sensible.
Bien que la transpiration contribue à vous rafraîchir, elle peut ensuite provoquer des picotements. En effet, l'effort physique entraîne une perte de liquides qui dessèche encore davantage la peau . La sueur contient du sodium, de l'urée et du lactate, substances qui peuvent accentuer la sécheresse cutanée, selon l'Association nationale de l'eczéma.
Symptômes de l'allergie physique
Si une personne sensible à la chaleur est exposée à la chaleur ou s'adonne à une activité physique qui provoque une transpiration, elle peut développer de petites zones d'urticaire très prurigineuses, entourées d'une auréole rouge, c'est ce qu'on appelle l'urticaire cholinergique.
La dermite due à la chaleur est une éruption cutanée de plaques rouges, plates ou légèrement en relief, due à une irritation de la peau. Ce phénomène, lié à une transpiration excessive, peut causer des démangeaisons.
La chaleur étouffante se développe lorsque les étroits canaux qui transportent la sueur à la surface de la peau se bouchent . La sueur piégée provoque une inflammation, qui entraîne des irritations (picotements), des démangeaisons et une éruption cutanée de petits boutons ou de minuscules ampoules.
Utiliser un savon doux pour la toilette des zones sujettes à la transpiration (aisselles, pieds, mains…). Porter des vêtements amples en fibres naturelles (coton, lin, laine) et éviter les matières synthétiques. Changer votre paire de chaussettes dans la journée, si nécessaire.
Prenez des bains frais : une bonne hygiène personnelle aide à éliminer la transpiration et les bactéries. Portez des vêtements amples en coton et évitez les tissus serrés ou synthétiques qui retiennent la chaleur et la transpiration. Utilisez de la fécule de maïs ou des poudres absorbantes pour garder votre peau sèche. Appliquez une crème hydratante douce si votre peau est sèche ou irritée.
Elle apparaît en cas d'obstruction des petits canaux qui conduisent la sueur à la surface de la peau. La sueur retenue provoque une inflammation, ce qui entraîne une irritation (miliaire), des démangeaisons et une éruption cutanée constituée de petites papules ou de minuscules cloques.
L'érythème sudoral se manifeste par des boutons surélevés de 2 à 4 mm de diamètre. Certains peuvent contenir du liquide. Il peut être plus difficile à repérer sur une peau brune ou noire, où les boutons peuvent paraître grisâtres ou blancs.
Le problème survient lorsque la transpiration entre en contact avec la peau. Chez certaines personnes, le système immunitaire perçoit la transpiration comme un corps étranger et libère de l'histamine pour se défendre . Cette libération d'histamine est à l'origine de l'urticaire et des démangeaisons caractéristiques d'une allergie à la transpiration.
Transpiration généralisée: une cause souvent présente
Cette chaleur et cette transpiration excessives peuvent perturber le fonctionnement de vos fibres nerveuses et envoyer des signaux contradictoires à votre cerveau, ce qui peut se traduire par des fourmillements . Chez certaines personnes, cette réaction est encore plus intense en cas de neuropathie des petites fibres, où les petits nerfs sont plus sensibles.
Vaporisez de l'hydrolat de Sauge sur votre peau : La Sauge est une alliée beauté incontournable. Ses vertus purifiantes et équilibrantes aident à réguler la sécrétion de sébum et de transpiration. En l'appliquant directement sur votre peau, elle contribue à limiter l'hypersudation.
En réalité, vous ne faites que réchauffer légèrement votre transpiration avant qu'elle ne s'écoule, ne soit essuyée ou ne s'imprègne dans vos vêtements. Si vous transpirez autant, il est en fait plus efficace d'essuyer ou de tamponner l'excédent de transpiration afin d'exposer votre peau humide à l'air et de favoriser l'évaporation.
Une chambre surchauffée ou un air trop sec amplifient souvent le prurit. La chaleur excessive fait transpirer, et la sueur peut irriter la peau (surtout sur une peau sèche ou eczémateuse) en provoquant des picotements.
Une mycose aux aisselles présente des symptômes qui évoluent peu à peu si la mycose n'est pas traitée : La peau devient rouge, des petites vésicules apparaissent. S'il s'agit bien d'une mycose aux aisselles, l'irritation ne part pas seule.
La chaleur est un inducteur majeur de démangeaisons, en raison d'anomalies des terminaisons nerveuses de la peau résultant en une hypersensibilité cutanée à la température 5. L'un des rôles de la transpiration est d'évacuer la chaleur produite en excès dans le corps, comme par exemple lors d'une activité sportive.
La dermatite atopique sévère se manifeste par des régions étendues de peau sèche, des démangeaisons incessantes et des rougeurs avec ou sans fendillements de la peau, durcissements étendus de la peau, saignements, suintements, gerçures et altération de la pigmentation.
Remèdes naturels et astuces pour soulager les démangeaisons
Les huiles essentielles de lavande, de menthe poivrée ou de tea tree peuvent également être bénéfiques. Bains et compresses : un bain tiède avec des flocons d'avoine colloïdale, du bicarbonate de soude ou du sel d'Epsom peut apaiser les démangeaisons.
Les boutons de chaleur sont de petits boutons rouges qui apparaissent sur le corps en cas de fortes chaleurs ou lorsque la chaleur et l'humidité sont présentes. Sans danger, cette affection cutanée aussi appelée “miliaire” peut être gênante, car ces boutons peuvent démanger ou brûler.
d'appliquer des émollients cutanés (cold cream) sur votre peau ; de prendre des bains et des douches tièdes car l'eau fraîche est le plus simple des anti-prurigineux locaux ; de porter des vêtements amples et légers ; de maintenir une bonne hygrométrie ambiante à votre domicile et d'éviter les atmosphères trop sèches.
L'un des problèmes de peau les plus courants en été est l'éruption cutanée due à la chaleur ou dermite due à la chaleur, encouragé par l'humidité, la sueur et le frottement avec les vêtements. Il en résulte une éruption cutanée rouge qui provoque des démangeaisons.
Si vous êtes en proie à des démangeaisons pendant votre séance de sport, sachez que vous faites face à un urticaire d'effort, également appelé urticaire cholinergique. Celui-ci s'exprime via trois lésions principales : simples démangeaisons, petites plaques ou encore petites papules.
Si vous transpirez beaucoup, vous pouvez adopter des gestes simples, comme le port de vêtements en coton ou l'usage d'un antitranspirant. Toutefois, il est conseillé de consulter son médecin dans certaines situations (hypersudation nocturne, généralisée, accompagnée de fièvre, etc.)